Alma sütött a szoptatással, zöld és piros

A szülést követően, anyám, a szoptatás, az első alkalommal meg kell, hogy kövesse egy speciális diéta. Ennek az az oka, hogy az élelmiszer, hogy anyám használ, a kémiai összetétel, és bejuthat az anyatejbe. Mi használt enni anya, allergiát okozhatnak, puffadás és kólika baba. A születés után csak bizonyos típusú termékeket lehet enni. Az alma a tökéletes gyümölcs. hogy lehet enni, míg a szoptatás, és ami pozitív hatással van a gyomor-bél traktus anya, és ennek megfelelően a baba. De az alma is különbözőek. Tekintsük a témát részletesebben.

• Az alma gazdag vitaminokban és nyomelemekben. Ritkán váltanak ki allergiát, és szoptatós anyák is enni félelem nélkül;
• Ha az alma nem okoz emésztési zavarok anyák körében, nincs hatással a baba;
• Sült alma könnyen emészthető, és helyettesítheti a friss, ha problémák vannak a hordozhatóság.

Tartalmaz vitaminokat E, C, P, B1 és B2, és még mindig sok a kálium szükséges a szívizom, a kalcium és a foszfor, amely segít a kalcium felszívódását. Alma - természetes forrása a vas, és az ásványi szívódik őket a legjobban. Mint tudjuk, ez az anyag - fenntartásának alapját a megfelelő hemoglobinszint a vérben.

Almához nagy mennyiségben tartalmaz pektint - rost, amely szükséges a normális működését a belekben, ami alma kiváló eszköz például a székrekedés megelőzésében. És az alma hipoallergén, hogy gyakorlatilag nem okoz allergiás reakciókat.

zöld alma

Zöld alma szoptatás talán a leginkább hipoallergén élelmiszerek gazdag B1-, B2, C, D, E és nyomelemeket (például foszfor, vas), amelyek szükségesek a születés után.

Zöld alma lehet enni az első nappal a születés után.

Ha egy nő szenved székrekedésben, amint az gyakran előfordul az utolsó hét a terhesség, és az első napokban a születés után, majd zöld alma megoldani ezt a problémát a bumm - emészthető rost könnyen kiadja a beleket.

Zöld alma tökéletesen oltja az étvágyat, miután egy hosszú szállítás. De van egy dolog - ha egy nő teste hevesen reagál a nyers gyümölcs puffadás vagy kellemetlen érzés a gyomorban az almasav savasság, még mindig áll az idő, hogy tartózkodjanak a használatát. És próbáld meg nem elfelejteni a sorban - több mint két - három zöld alma nem szükséges enni a nap folyamán. Ügyeljen arra, hogy mossa alma használat előtt meleg vízzel.

Ha félsz, hogy allergiás reakciót válthatnak ki a gyermek, akkor eszik zöld alma. A szakértők szerint ezek a legbiztonságosabb.

piros alma

Kevésbé népszerű és kevésbé hiteles szoptatás alatt piros alma. A dolog a héjának színe - olyan termékeket piros tartják elég erős allergének (Lásd, hogy a szoptató anya nem ellenjavallt). Sőt, a legtöbb fajta piros alma nagy mennyiségben tartalmaznak cukrot, mint a zöld. Cukor -, hogy az extra szénhidrát, hogy csak az azonos és fenyegetik fájdalmak és görcsök a gyomorban a baba. Nem szükséges, hogy okoz egy csecsemő annyira kényelmetlen, mert a teste születéskor fokozatosan alkalmazkodik a külső környezet, a szerveink működése tanulni és fejlődni.

De ha a szenvedély, mint szerette volna egy piros alma, majd használat előtt tisztítsa meg a bőrt. Piros alma nem kap végzett el még, és mivel a sav bennük negatív hatással fogzománcot. És ha figyelembe veszi azt a tényt, hogy a kalcium anya csökkent a terhesség és a szoptatás alatt is megy a nagy mennyiségben a tej a baba foga kell tartani nagyon óvatosan.

sült almával

Ezúton említhetjük sült alma treat során GV. Sült alma a legkényesebb desszert készítünk perc, megtartja az összes vitamint, nagyon jótékony hatással van a gyomor-bél traktusban. Egyenesen ízletes revitalizáló termék. Sült alma édesen könnyen felszívódik a szervezetben.

Sütésekor alma koncentrátum nagy mennyiségű pektin és a cellulóz, hogy segítsen gyorsítani az anyagcserét, gyulladáscsökkentő hatás lép fel - ideális szülés utáni helyreállítást.

Szintén sült alma természetesen a vérnyomás szabályozásában. Készítsünk ez a csodálatos termék nagyon egyszerű:

Meg kell vágni az almát mag mag, de nem rajta, és túlélte az aljára. A kapott lyuk akkor öntsünk egy fél teáskanál cukor vagy egy teáskanál mézet és szórjuk meg minden zúzott dió. Share on sütés, vagy forma, lehetőség van még a serpenyőben nélkül műanyag fogantyú, és tegye a sütőben 15 percig. A megjelenése bájos illat az alma akkor rájönnek, hogy a desszert kész! Ahelyett, hogy a sütő, akkor használja a mikrohullámú - az ő ideje főzés sült alma nem tart tovább 10 percnél.

Előnyei és hátrányai a használata alma, már mondtam, de a választás a tiéd. Szoptatás alma segít helyreállítani az erőt és energiát, és pozitív hatással van az egészségre a szoptató anya és a baba egészségét. Evés csak egy alma naponta, akkor igényeinek megfelelően a szervezet kalcium, vas, vitaminok és különösen fontos - emészthetetlen cellulózból. Hagyd, hogy a táplálkozás a szoptatás ideje alatt lesz finom és egészséges!

6 hónap után a szoptatás, kezdje el beírni az almát a gyermek étrend - olvasható beírni az első etetés.

Következő a téma az élelmiszer: