Anger ember és az ő szeretete
Mindannyian tudjuk, hogy egy ilyen érzelmi állapot a harag vagy a düh. Néha mérges, annyira, hogy még maguk a fáradt saját harag, de nem tudjuk, hogy ki ez az állapot.
Előfordul, hogy egy személy kap depressziós sokáig nem tudott megszabadulni tőle. És ez olyan állapot, amikor szó szerint megbénult a félelem és szorongás, bár a valóságban rájössz, hogy a félelmek jelentősen eltúlzott.
Az ilyen dolgok történnek, hogy egy személy, ha ő nem képes mutatni érzéseit 5 szinten. Például, azt gondolhatja, hogy dühös valakire, de te nagyon fájt neki. Lehet érezni, hogy depressziós, és valójában meglátogatott félelem. Ha nem tanuljuk meg, hogy menjen át a teljes körű érzelmek, akkor elakad a bármely állam.
Ismét emlékeztetni az érzelmi piramis.
1. Anger (bosszú, megtalálni a tettest.)
2. Sértés (frusztráció, keserűség).
3. A félelem (bizonytalanság).
4. Bűnbánat (sajnálom, a felelősségérzet).
5. Love (tolerancia, megbocsátás).
Kérdezd meg magadtól: „Melyik az érzékek adta nekem a legnehezebb?”. Gyakorlatilag minden ember „művelt” magukat oly módon, hogy elkerüljék érzéseit minden csoportban. Elkerülése érzelmek egy bizonyos csoportja vezet elakadást az érzelmek a többi csoportban.
Még gyakoribb, mint a férfiak voltak, amikor a kisfiúk azt tanították, hogy nem tudsz mutatni harag vagy a félelem, mert figyelembe kell venni gyenge. De a harag megnyilvánulhat akárhány: Bejön - azonnal adja meg a dátumot. A lényeg az, hogy nem nyafog.
Megjegyzés a nők:
Enyhíteni az érzelmi stressz, miközben éli erős érzelmek,
ember használja csak a megszokott módon - megharagszik.
Amikor az ember fél, hogy megmutassák a réseket, sem visszavonja magába, bizonyítva elérhetetlensége vagy mérges. Anger - ez az egyik, és a legegyszerűbb módja, hogy segítsen elrejteni a harag. A nők esetében is igaz, bár nem annyira félt, hogy megmutassák a biztonsági rést. Ha mérges gyakrabban, mint azt szeretnénk, hogy, akkor mögé bújva egy maszk düh az az érzés, harag és a félelem.
Kérdezd meg magadtól során illeszkedik a harag, hogy bántani vagy pontosan mit félsz?
És még egy nagyon fontos pont: nem tiltják magam sírni. Ha megengeded magadnak, hogy szabadon kifejezzék bűntudat, félelem, fájdalom, harag (ebben az esetben a könnyek folyni a folyóból a szemet), akkor biztos, hogy megtapasztalják egy nagy megkönnyebbülés, mint az érzelmi és a fizikai síkon. Ennek eredményeként, irritáció és harag alábbhagy.
Ha partnere (házastársa) gyakran mérges lesz, és úgy gondolja, hogy ez így elrejti a biztonsági rést, megpróbál segíteni neki, az alábbiak szerint:
1. Képzeld el a feleségének, mint egy kicsit fájt gyermek. aki fél kérni vigasz vagy jóváhagyásra. Aztán a saját válasza a harag, akkor képes lesz változtatni a szerelem.
2. Soha ne válaszoljon rage dühösen saját partnere.
3. Közvetlenül kérdezze meg partnere, hogy pontosan mit bántotta? Vagy mi félt? Így, ha megadja neki a lehetőséget, hogy szabadon beszélni az érzéseikről.
Azonban, a harag nem igazán olyan egyszerű. Vannak emberek, akik szenvednek a tény, hogy nem tudja kifejezni agresszivitás. Sok nő hozta fel ezt a gondolatot, hogy dühös - ez illetlen. Az ilyen típusú női düh - jelzi a biztonsági rést. Ők éppen ellenkezőleg, nagyon is természetes, hogy sírj, mutass félelmet, a félelem, hogy ábrázolják, általában a bizonytalanságot. Ezeknél a nőknél a könnyeket vált maszk agresszió. Sajnos, vannak olyan emberek, akik a gyerekkori tilos volt megmutatni a harag. Általában ezek az emberek dühösek cserélje önmegalázkodás.
Van egy másik maszk, amely elrejti a harag - kritikus és szarkasztikus. Általános szabály, hogy az emberek, akik nem nyíltan mutatják, hogy a harag, a gyötrő élettársa maró megjegyzéseket és mindenféle pörösködés. Ily módon kompenzálja megnyilvánulásai düh.
A leggyakoribb eredményeként harag elnyomása - depresszió.
Általánosan elfogadott, hogy a depresszió - egy markáns keserűség.
De van egy másik nézet. Depresszió - a elfojtott harag irányította magát, hanem a társa.
A legegyszerűbb példa az, amikor az ember tudja, hogy depressziós a veszteség egy szeretett személy, azaz a fizikai halál.
Valakit szeretek elhagyta ezt a világot, így egyedül, ha van rajta nem kell számítani. Természetesen a mi lélek egyszerre születik egy érzés, nagy harag felé elhunyt: azért, amit tett? Előfordulhat, és a harag, ha az elhunyt személy maradt hegyi megoldatlan problémák, amelyek akkor dönteni neki. És akkor a düh és közel. De nem lehet mutatni a düh nyíltan „Mit fognak szólni az emberek?”. És mi az értelme „köpköd” ha valaki még mindig nem.
Van, hogy elnyomja a düh?
Ha nem tud teret ad a düh konstruktív módon, felhalmozódik a szívedben. A elnyomása harag igényel hihetetlen mennyiségű energiát. Ezért egy személy tapasztalatai nagy fáradtság, reménytelenség később megváltoztatni a helyzetet, és a végén az elfojtott düh fokozatosan átalakult depresszió.
Megjegyzés az összes:
Amikor úgy érzi, harag, hagyja magát horoshenechko dühös.
Készíts egy listát az emberek, akikkel lehet dühös, és próbálja megérteni az igazi érzések
kapcsolatban ezeket az embereket.
Használd az életedben módszereket vagy eljárásokat, hogy megszabaduljon a düh.
Kérdezze meg partnerek közötti párbeszéd kifejezni, amit csak gondol a kapcsolat,
beleértve az érzelem a harag.
- Ha a partner sír, megkérdezem, ő haragszik rád. Ha igen, akkor kérje meg őket, hogy szólaljanak fel, ne habozzon, mutassa meg a pici minden érzés.
- Tanítsd meg a partner, hogy az igazat, vezetett érzelmi piramisjáték.
Persze, a legegyszerűbb módja, hogy elrejtse a harag, különösen, ha a család vagy a barátok, hogy erre. Anger ember elsősorban árt magának. Ha a házastársak elnyomja a harag, elnyomják az érzéseiket és mások. Ennek eredményeként, a szeretet áramlik szenvedély nélkül és az őszinteség.
Ha mindkét házastárs félnek megmutatni a harag, meg kell, hogy megvitassák a kérdést egymás között.
Megérteni, hogy mit félsz. Használd az életedben technikák, amelyek segítenek megszabadulni a félelem az igazi megnyilvánulása a felhalmozódott érzelmek.
Ha nem tudja, hol találja az ilyen technikák, kérjen szakmai segítséget.