Anna Kournikova, fogyás, edzés, női magazin

Orosz teniszező Anna Kournikova - nemcsak elegáns szépség, hanem a fenntartó forma szakember. Még azután, hogy elhagyta a professzionális sport, nem engedheti meg magának, hogy elhalványul. Sem morális, sem fizikailag. És nem is olyan régen, Anna hívták a fogadó egy népszerű amerikai show-The Biggest Loser, amelynek célja, hogy segítsen az elhízott emberek, hogy részben a túlsúly.

A projekt résztvevői várják az edzők, köztük Anna Kournikova ***

A munkát az ügyfelekkel Anna engedményeket nem. Amikor egyikük panaszkodott a fájdalom a lábában, azt mondta, hogy nem hagyja abba, és továbbra is a képzés ***

Ugyanakkor az edzőteremben orosz díva megfelel egy par projekt résztvevői ***

„Igen, előfordul, hogy töltöm ebédidőben a” McDonalds „vagy” Burger King „- vallotta Anna Kournikova. Ne elutasítja azt, és pizza, és bármikor. De sportolók kedvenc étel - még kukoricapehely, kezdődik minden reggel. Különben is, senki nem törölte, és a napi testmozgás. Azonban most ez így, mint egy edző csoport testes polgárok tagjai The Biggest Loser Project.

Pletykák ő részvétele a show volt sokáig. A fő karakter, mint fentebb jeleztük, a túlsúlyos emberek, akik kétségbeesetten szeretnének fogyni. Szabályai szerint a projektben résztvevők osztották csapatok, amelyek mindegyike kapcsolódik a fitness oktató. Tehát Guru fitness és lett egy orosz díva. Ahhoz, hogy bármit is tanácsot ad a táplálkozás és fitness, oktatás (és néha kényszerítve) meglöki az utat a harmónia és az egészség.

Anna edző, amint azt a projekt kezdési, követelte. Nem engedményeket, ez teszi a magas igényeket, és kiabálni. De az edzőteremben izzad egy par a csapat, nem csak osztogatnak utasításokat. Míg vee osztályokon legszerényebb eredményeket összehasonlítva a másik két csoportban. De ő kapott egy nehéz anyagi - a Qurna csoport szeretettel hívja meg az Egyesült Államokban, a legtöbb „idős” tagjai, akik fogyni a legnehezebb.

Bemelegítés a tornaterem csapata, Anna minden bizonnyal megosztja velük a receptek a harmónia. Itt van a kedvenc:

• Ne üljön a földre: „Még ha nem vagyok az edzőteremben, biztos, hogy talál valamit csinálni. Feladott séta az üzletek, vagy bárhol máshol. A legfontosabb dolog - a mozgás. "
• Enni jobb. Étkezés előtt Anya eszik egy almát, és igyon meg egy nagy pohár vizet. Folyékony és rost azonnal kitölti a gyomrot, így a kockázat túlzott evés kizárt.
• Egyél több zöld és friss zöldségek.
• Kombinálása súlyok és kardio. „Végeztem minden nap - Anna ismerni. - De mit csináljak a helyzettől függ, az állapotom, igényeivel. "