Anna Snatkina diétás ételek, receptek, titkok harmónia és a szépség

Anna Snatkina - magyar színházi és filmszínésznő, amelynek látványos megjelenés és rangsorolják a listán a száz legszebb nő az országban.
Gyermekkora óta megy a sport, de a legelején Pályája kellett menni a diéta: annak ellenére, hogy egy jó szám, a képernyő növelné a súlyát, ami negatív hatással van az általános formája.
Anna Snatkina 1983-ban született Moszkvában, és négy évvel is bekapcsolódott a torna, majd aerobic.
A legelején pályájuk növekedését és tömegét Anne Snatkina lenne egyenlő 170 cm és 60 kg: nagyon jó lehetőség, de miután az első lövés munkatársaink észrevette, hogy továbbra is szükség van, hogy elveszítené súlyát, mert vizuális képernyő teszi az emberi alak nagyobb.

Hogyan lehet fogyni Anna Snatkina

Anna Snatkina: magasság 170 cm, súlya 55 kg
A rendszer segítségével a diéta Anna Snatkina szülés után levette az összes rendelkezésre álló tömeg - 10 kg, és úgy tűnt, a nyilvánosság előtt a jelenlegi formájában néhány hónapon belül. Ahogyan azt a lányt, meg kellett próbálnia egy csomó energiát technikák, mielőtt rendezése a legjobb: inni csak egy joghurt 2 hét, „sat” a hajdina - röviden, fárasztó tested.
Felismerve, hogy az ilyen eljárások csak rövid távú eredményeket lehet elérni, és hogy ezek károsak az egészségre, Anna teljesen megváltoztatta a megközelítést alkalmaz az élelmiszer, és most a titkait karcsú alak állt a többi lány.

Photo férjével Viktorom Vasilevym
Melyek a recept Anna harmóniát Snatkina
- Anna azt állítja, hogy a kefir hatással van a szervezet a legpozitívabb módon, így elég nagy 1-2 napon mentesítés;
- Színésznő rendszeres testmozgás: vele szóval, nem diéta nem lesz olyan hatékony, mint más fizikai tevékenység;

- Ő használja csak az alacsony kalóriatartalmú és alacsony zsírtartalmú élelmiszerek: segítenek eltávolítani a felesleges súlyt, és hogy az egészségügyi ellátások. Ugyanakkor ő korlátozza tartalmazó élelmiszerek szénhidrát gyors, de heti 1-2 alkalommal lehetővé teszi, hogy enni egy kis csokoládé vagy cukorka.

Hogyan kezeli Anna Snatkina fenntartani az ideális alak: a diéta fogyás menü
diéta szabályait Anna Snatkina:
Diet Anne Snatkina: Menü
Vékonyabb Anna Snatkina készségesen megosztja példaértékű menü minden nap:

- A reggeli, ő általában eszik zabkása bogyók, pirítós, tea italok;
- Ebédre, enni zöldségleves, egy darab főtt csirke és tenger gyümölcsei saláta;
- Ebédidőben ivott egy pohár gyümölcslé;
- Reap gőz szelet és zöldségek.
Kefir diéta Anna Snatkina
A szabályok ilyen étrend igen egyszerű:
- Az egész nap szükséges inni 1, 5 liter 1% joghurt, felosztva azokat 5-6 egyenlő részre;
- Az ilyen kirakodási kell tenni 1 alkalommal egy héten, hogy távolítsa 2,1 kg.
Ellenőrizze, amit a testzsír%, BMI és más fontos paraméterek


Hajdina étrend Anna Snatkina: Menü
Hajdina lehet tenni kirakodás, valamint a kefir, vagy üljön egy speciális diéta, ha a fő termék pontosan azt, és ehet gyümölcsök, zöldségek és alacsony zsírtartalmú joghurt. Minta menü így néz ki:
- Reggel enni egy tányér hajdina és egy pár gyümölcsöt, igyon édesített tea;
- Ebédre eszünk párolt zöldség és hajdina;
- Egy délutáni snack 250 g joghurt;
- Vacsora zöldségek és hajdina.

diéta receptek Anna Snatkina
Diéta receptjét hajdina:

- Töltsük a főzőpohárba mossuk hajdina 0,5 liter forrásban lévő vízzel, fedjük le a fedelet;
- Ellenáll 3-5 óra, de lehet hagyni egy éjszakán át.
Recept saláta tenger gyümölcsei:

- Forraljuk tintahal gyűrűk, csíkokra vágva uborka és paprika;
- Foszlány zöldek, az összes mix, kikészített olívaolajjal.
Recept leves diéta:

- Forraljuk csirkemell bőr nélkül, vegyük ki a húslevest;
- Vágjuk a sárgarépa, paprika, hagyma, dobja pörkölt;
- Adjuk hozzá a káposztát, só és fűszerek;
- 10 perc múlva a főzés vége szórjuk gyógynövények.
Táplálkozási úgy vélik, hogy tartsák be a hajdina és a kefir diéta Anna sokáig lehetetlen, mivel a test élményben lesz hiány a tápanyagok tartalmazó egyéb termékek. Ami a napi menü, biztonságosabb az egészség, alapján a megfelelő táplálkozás.

Hogyan néz ki most, Anna Snatkina: fotó
Visszajelzés olvasóink
„Megpróbáltam hajdina diéta Snatkina tartott mindössze egy hét alatt. Persze, ez elég hatékony, mert egy ilyen időszak, levettem 5 kg, de nagyon nehéz fenntartani - állandóan éhes "
„Korábban nem volt 15kg túlsúlyos, de hamar megszabadult tőle, ül egy egyszerű diéta Anna. Azt hittem, hogy könnyű, mert a éhségérzetet nem zavarja, de ha kiló olvadt ugyanakkor "
„I - Nagy rajongója színésznő Anna Snatkina, így ha volt egy kérdés a fogyás, én választottam őt diéta. Ez valóban átvitelre, minden gond nélkül, de más lehetőségek - hajdina és kefir - kibírja a nehéz, de tudom használni őket kirakodás. "