Anyagcsere, anabolizmus, katabolizmus
A fitness a környezet mindig részt ezeket a szavakat, de sok látogató edzőtermek gyakran érzékelik őket helytelenül. Ma nézzük, ami valójában jelent a kifejezés anyagcserét, anabolikus és katabolizmust.
anyagcsere
Metabolism (metabolizmus) - folyamat teljes konverziót vegyszerek biztosítása a növekedés, fejlődés és működését a szervezet. A koncepció a metabolikus kiterjed minden kémiai átalakulások fordulnak elő, amikor a tápanyagok a szervezetben, amíg az idő, amikor a végső Ezen reakciók termékeit osztottak a külső környezet.
Anyagcsere - egy sor koherens biokémiai és energetikai folyamatokat használatának biztosítása tápanyagok mindenféle van szüksége a szervezetnek, elsősorban szükségletei kielégítése érdekében, a műanyag és az energia anyagok. Műanyag igényeket - ez például az izomszövet felépüléséhez, az energia - feltölti a kimerült glikogén és zsír. A könnyebb két különböző oldalán anyagcsere általában külön kezelik: külön anabolikus és katabolizmust külön-külön.
A metabolikus szintézise komplex molekulák egyszerű elővegyületekből. Ennek eredményeként anabolizmus a környezetből érkező anyagok részévé válik élő struktúrák vagy tárolt készletként.
Anabolizmus is gyakran nevezik műanyag csere vagy asszimiláció. Tény, hogy ez az egyik oldalán metabolizmus, amely aminosav szintézis folyamatok, monoszacharidok, zsírsavak, nukleotidok, poliszacharidok, nukleinsavak és az ATP.
Az egész folyamat zajlik három szakaszból áll:
1. A közbenső termékek előállítása
kis molekulatömegű anyagok.
2. szintézise „építőelemek” az intermedierek.
3. szintézise „építőkövei” a protein makromolekulák, nukleinsavak, poliszacharidok, lipidek.
Anabolizmus történik energia elnyelését, valamint részvételét a enzimek, ahol a reakció az anabolizmust (szintézis reakció) közvetlenül összekapcsolható a reakciókat a katabolizmus (bomlási reakciók) ellátó energiát igényeinek szintézis. Ennek az ellenkezője a műanyag anyagcsere - anabolizmus - az energia csere, vagyis katabolizmus - egy sor bomlási reakciók fordulhatnak elő az energia felszabadítását.
katabolizmus
Eljárás metabolikus bontást egyszerűbb anyagokat folyó megjelenése energia hő formájában és az ATP. A katabolizmus - ez az antagonista az anabolizmust: katabolikus reakciók katabolizmusát irányított hasításával komplex vegyületek szerepelnek a szervekben és sejtekben, mint szerkezeti elemek (fehérjék, nukleinsavak, foszfolipidek, stb), vagy letétbe bennük formájában alternatív anyagot (zsír, glikogén, stb ) ..
Katabolikus reakciók hátterében disszimilációs folyamatok: elvesztése komplex anyagok való specifitásuk a szervezet eredményeként a pusztulás, hogy egyszerűbb. Egy tipikus példa a katabolizmus pedig, például glikolízis folyamat - konvertáló a tárolt test glükóz tejsavval vagy piroszőlősav, és van továbbá egy légzési ciklust, a szén-dioxid és víz.
Az intenzitás a katabolikus folyamatok és prevalenciája bizonyos katabolikus folyamatokat a sejtekben hormonok szabályozzák. Adrenalin és glükokortikoidok (így például hidrokortizon) van csúsztatva felé túlsúlya anyagcserét katabolizmust és az inzulin, a növekedési hormon és a tesztoszteron - felé fölénye
anabolizmus.
Foglaljuk össze, és pont az összes i.
Sokan tévesen úgy vélik, hogy az anabolizmus egy egyszerű felhalmozódását izomtömeg. De ez sokkal bonyolultabb, és növeli az izom csak egy része a folyamatnak. Még a zsír felhalmozódását - ez is egy anabolikus folyamatot, bár sok anabolikus és zsír nem egyeztethető össze, de a természet nem vitatkozom.
Ugyanez vonatkozik a katabolizmust. Tévedés azt hinni, hogy ez csak a katabolizmus izomleépülés, és próbálja minden lehetséges módon, hogy elkerüljék ezt a folyamatot. A katabolizmus - az alapja a zsírégetést, és elkerülve, akkor soha nem fog megszabadulni a gyűlölt zsír a has.
