Szabályok a választott minőségi brokkoli, a honlap az egészség
Egyedi karkötőt stílus „Pandora”

Brokkoli tartalmaz sok tápanyagot. Ez kell azoknak, akik küzdenek a túlsúly, vagy meg akarja helyreállítani egészségét szem. Tehát tudja, hogyan kell kiválasztani a brokkoli. ízletes, egészséges és minőségi, használja a tippeket, hogy megtalálható a cikket.
Brokkoli - ideális azoknak, akik fogyni szeretnének. Ez azért van, mert 100 gramm a termék csak 20-30 kalóriát, és a vitaminok nagyon. Itt van egy érdekes tény: a brokkolit néhány perc alatt képes kielégíteni az éhség, míg azt a képességét, hogy csökkentse még a legerősebb étvágyat.
De amellett, hogy ezek a tulajdonságok, brokkoli tartalmaz nagy mennyiségű béta-karotin. A béta-karotin az A-vitamin legfontosabb, hogy szükséges a normális működését a retina, ezért ajánlatos azok számára, akik nagy szemét. Ez javítja a látást szürkületben és látásélesség.
Vásárolja brokkoli levélnyél merev, tömör fejeket. Kis sárga bimbó a feje arra utalnak, hogy a káposzta túlérett.
Ennél is fontosabb - ez jó, hogy mossa a brokkoli. Ez káposzta elég romlandó és a terület és a boltokban, és a boltokban. Ezért a hosszabb ideig kezeltek tárolására és védelmére a kártevők nitrátok. Ezért, ha nem tartják be a szabályokat a káposzta mosás, majd be a brokkoli is van bőven nitrátok - ahelyett, hogy jó, akkor károsítja a szervezetet.
Ha teljesen biztos, hogy mielőtt egy környezetbarát és biztonságos növényi - például a férőhely, akkor öblítsük le a káposzta folyóvízzel. De egyre gyakrabban veszünk egy káposzta egy boltban vagy a piacon. Ezért szükséges, hogy játszani a biztonságos és káposzta vízben áztatjuk 20 percig a fogantyút. Így lehet megszabadulni a piszoktól és nitrátok, amelyek feldolgozása és a káposzta a pályán, és mindaddig, amíg tartottuk egy áruházból.
Brokkoli megfagyhat nagyon gyorsan. Meg kell vágni a virág és szár apró darabokra. Blanch forrásban lévő vízben 5 percig. Azonnal merítjük jeges vízben káposzta. Száraz és bomlanak tartályok fedéllel fagyasztó. Fagyasztott brokkoli tárolható legfeljebb 6 hónapig.
És egy másik érdekes tény. Bár a brokkoli eladta egész évben, ez a legfinomabb késő ősztől kora tavasszal. Brokkoli, amely gyűjtött melegebb időjárás, kevésbé puha, hiányzik belőle az íz és világos zöld színű és gazdagságban rejlő káposzta, hogy érik ősszel, amikor hideg van.