Arab tantsyi
Lehet azzal érvelni, hogy a hastánc tökéletesen alakult dance stílus, amely lehetővé teszi a modern nő tudni magát, és jobban bízik mind fizikailag, mind érzelmileg.
Nem véletlen a népszerűsége, miután a latin ritmusokat, hogy már megnyerte a szívét rajongók milliói szerte a világon, hastánc a második helyen, és sok szakértő úgy gondolja, hogy hamarosan a hastánc (vagy bármely orientális stílusban) meghódítani az egész világot. Néhány részt vesznek az arab tánc edzés, mások bevonása a zene és a misztika a keleti kultúra. Miután elért egy bizonyos készség és a tanulás nehéz művészet elszigeteltségének egyes testrészek”, sok nő elkezd egy új használja a testét, hogy kifejezze a segítségével a hatalom, kifinomultság, a vágy és a szerelem ...
Tanulás arab táncok. Ön nem csak tanulni táncolni - kapsz sokkal több: szépség, egészség, nyugalmat ...
Nézzük, hogy a hatalom arab tánc:
- Az alak válik természetes nőies alakot: a láda (a mozgását kezek és a váll erősíti a mellizom és bordaközi izmok), dereka (mindenféle csípő elszigetelten a törzs), a comb és a fenék (az e területen az izmok megfeszülnek, és egyre rugalmas miatt gyakori ismétlődése csípő mozgások eltérő ütemben).
- Fokozott libidó - ennek oka, hogy a hatása „ingatag”, egy tekercs a gyomor és néhány egyéb mozgások kismedencei izmok, megállapodott az „intim izmok.”
- Egy érzelmi táncelőadás elejétől a „munka” az arc izmait, amely segít a személy öregszik (ellentétben néhány tanulsága jóga típus).
- A has rugalmassá válik, mert a teljesítménye a tánc szinte mindig hasi izmok dolgoznak. Ön képes lesz arra, hogy átvegye az irányítást a tömeg, majd irányítani, amíg az abba a gyakorlást. Végtére is, mindenekelőtt a tánc - egyfajta aerobic. Mint tudod, van egy speciális aerob testmozgás éget zsírsejtek!
- Due arab tánc lehet elérni jelentős javulását, a testtartás és megszabadulni a hajolnia. Erősítése az izmok a hát és az ágyéki van annak a ténynek köszönhető, hogy minden része a gerinc részt vesznek a mozgások a tánc, kezdve a nyakát.
- Ennek eredményeként számos ismétlések tánc mozgás javítja képlékeny műanyag és a járás mozgásokat vált kecses.
- Fejleszt rugalmasság miatt a mozgás amplitúdója az ízületekben.
- Arab tánc technika lehetővé teszi a teher, hogy ez azoknak izomcsoportokat, ritkán hasznosítják nemcsak a mindennapi életben, de a sportban. Például a belső izmok a medence (és ezek fontos szerepet játszanak a női élet). Bebizonyosodott, hogy ha ezek az izmok kellőképpen fejlett, a szállítási lesz sokkal könnyebb és biztonságosabb. Azoknak a nőknek, akik csak fog válni anyák, arab tánc lesz jó felkészülés folyamatában a vemhesség és a gyermek születése, és azok, akik már jó az ő „női sors”, a tánc segít talpra szülés. Igen, és a terhesség alatt egy egyéni megközelítés egyes elemei hastánc nem fáj.
- Fejleszti a képességét, hogy ellenőrizzék a belégzés és kilégzés, irányítani a légzést. Mint írtuk az előző fejezetben, légzőgyakorlatok szükséges az egészség a tüdő és rendkívül hasznos a krónikus légzőszervi betegségek.
- A szervezet észrevétlenül hozzászokott a fizikai aktivitás, mert a tánc szép és szórakoztató, nem kimerítő!
- Akkor lesz egy „csillag” bármelyik fél, láncolt néz csak magának, mert a hastánc a teljesítménye, és egyedi.
- Egy ember, aki tudja, hogyan kell táncolni. könnyebb „felszabadult”, és megszabadulni a pszichológiai komplexumok.
- Foglalkozók labdát táncokat. jól ismert mondás: „Könnyebb férjet találni, mint egy tánc partner.” Az arab, a tánc partner nem szükséges.
- Mesés jelmezek, amely végre a hastánc. hogy úgy érzi, a fő kijelző tehetségüket a kézműves és megpróbál létrehozni egy öltönyt a saját kezével -, és akkor még egy hobbi!
- Nemcsak tánc, amelyben van olyan különböző zenei ritmusok, mozdulatok és tárgyak (kard, kendő, egy csillár, a nád, cimbalom), amely lehetővé teszi, hogy teszteljék magukat sok stílust tánc és találja meg.
- beszélhet a közönség és a versenyeken való részvételt a különböző szinteken, ha szükséges.
Típusú fizikai aktivitás egyes kiválasztott szerint a preferenciák alapján, vagy egyéb tényezők. Arab táncórákat nők jönnek a különböző okok miatt: valaki meg akarja „hogy egészséges”, húzza az izmok vagy fogyni, míg mások - a szeretet az, hogy ez a fajta művészet. Tény, hogy az arab tánc - nem csak egy ősi művészeti forma, hanem a tánc sport. Sőt, arab tánc osztályok megoldani számos egészségügyi problémát.
A szakértők az úgynevezett arab tánc egyedülálló „női gyógyító rendszer.” Kapott terhelés foglalkoztatás során, ez elég ahhoz, hogy lefogy, vagy éppen ellenkezőleg, hogy visszaszerezze, hogy összehangolják a súlya, ha van egy bizonyos aránytalanság. „Rázás” hozzájárul a megelőzés narancsbőr (kivéve persze, „rastryasyvaya” zsír a hastánc osztályok. „Pull” az izmok az edzőteremben az edzőteremben). A próbák alatt elfogyasztott hatalmas mennyiségű kalóriát alakult kecses gyomor sor, erősíti a hasi izmokat, javítja a testtartást.
Tipikus mozgása a fej és a nyak - figyelemre méltó megelőzésére nyaki degeneratív betegség lemez és a magas vérnyomás. Sima alakváltozás és gyönyörű pas javítja a testtartást és helyes állítást a csípő tánc közben szavatolja éveken át ilyen kellemetlen dolgok, mint az elmozdulás a porckorongok és a csontritkulás. Ez azt jelenti, hogy minden életkorban, az ízületek maradni mobil, inak rugalmas és könnyen járás. Közben izommunka során a tánc, hogy lehetetlen, hogy a vonat, mondjuk, hogy az aerobik és alakítására (akik még csak most kezdenek táncolni, felismerte, hogy a próbák után szervezet „nyafogás” nem olyan, mint után testnevelés).
Hastánc hasznos nemcsak a testi egészség, a nő, ez javítja a lelki jólétét. Ez annak a ténynek köszönhető. hogy közben a „munka” a tánc minden energia központok. A nő elkezd magabiztosabban, hisznek a fellebbezést, kortól és külső adatok. Végül, a személyes és intim életében eljön a várva várt harmónia és a másokkal való kapcsolatok eltűnnek az idegesség és a feszültség. Arab tánc - egy erőteljes eszköz az pszichoterápiás ülés adnak egy gyógymód depresszió, krónikus fáradtság. Ez a fajta tánc. amely nem pazarolja az energiát, és tárolja - a megszállás után, éppen ellenkezőleg, érzett erőt.
A tapasztalat azt mutatja, hogy arab tánc osztályok lehetővé teszik, hogy megoldja a következő problémák az egészségügyben:
- Vissza problémák.
- Problémák ízületek.
- Gyenge izomzat fűző.
- Túlzott teljességében.
- Narancsbőr.
- A vágy, hogy „nyúlik ki”.
- Általános fáradtság.
- Fejfájást.
- A vágy, hogy sportolni a terhesség alatt.
- „Nő” probléma.
- Vese problémák.
- Gyakori megfázás.
- A gyenge immunrendszer.
- Rossz emésztés.
- Szívproblémák.
- Nerve túlterhelés.
- Negatív pszichológiai állapot, beleértve a depressziót.
- A korral járó problémák.
Is, akkor lehet, hogy érdekel:
- Beauty lassú ritmusok.
- Hastánc közé tartozik.
- Raqs Beledi.
- Akrobatika a hastánc.
- test hastánc nyelvet.
- A tanulás hastánc.
- Indiai tánc Kuchipudi.
- A legjobb hastánc.
- Hastánc tartozékokkal.
- Hastánc-oktatási környezetben.
