Az elhízás oka a nők
Az elhízás a nők. Az elhízás okai:
- Túlzott mennyiségben élelmiszer a szervezetben.
- Hypoplasiája nemi mirigyek.
- Házasság.
- Sharp a dohányzásról való leszokás.
- Éjszaka dolgozni.
- Megszűnése sport képzés.
- A beavatkozás az orvosok - sebészek.
- Öröklődés.
Az elhízás és a pszichológiai okok miatt:
- Túlzott mennyiségben a negatív érzelmek.
- Változó munkahely.
- Áthelyezni.
- Depresszió.
- Stressz.
- Kifejezés olyan élelmiszerek (pszichológiai hozzáállás).
- Gyenge képzése akaraterő.
- Képtelen megbirkózni a problémával.
- Hormonális hiba.
- A daganat az agyban.
- Vízvisszatartás a szervezetben.
- Anyagcserezavarok.
- Inaktivitást.
- A probléma a munka a belső elválasztású mirigyek.
- Hipoiaiamusz.
- Csökken a pajzsmirigy működését.
1) A közbenső (vegyes) típusú elhízás.
Fat „terjed” az egész szervezetben. Egyenletesen.
2) Androidnye (hasi) elhízás típusú.
A zsíreloszlás a has és a derék.
3) Alsó típusú elhízás.
Zsír felhalmozódik a comb és fenék.
Menü héten, elhízás menteni. Diet - hatékony - hasznos.
Hétfő nélkül elhízás:
Mit reggelire:
- Hús saláta.
- Tejjel kofeechek.
Mit kell „tartalék” (második) reggeli:
- Túró „nem kövér”.
- Mineralochki egyszerű.
Mit ebédre:
- Apple kompotik.
- Zöldségleves.
Mit kell vacsorára:
- Otvarchik (a shipovnichka).
- A pácolt halak.
Mi van lefekvés előtt:
- Kupa kefirchik.
- Szelet a bárban.
Kedd nélkül elhízás:
Mit reggelire:
Mit kell „tartalék” (második) reggeli:
Mit ebédre:
- Svekolochka pörköltet.
- Myasko főtt.
Mit kell vacsorára:
- Tölthető nyelvét.
- Otvarchik (a shipovnichka).
Mi van lefekvés előtt:
- Kupa joghurtot.
- Piece myaska.
Közepes nélkül elhízás:
Mit reggelire:
- Tejjel kofeechek.
- Kódolt rendes.
Mit kell „tartalék” (második) reggeli:
Mit ebédre:
Mit kell vacsorára:
- Káposzta pörköltet.
- Hal (főtt).
Mi van lefekvés előtt:
- Kupa kefirchik.
- Három narancs szeleteket.
Csütörtök nélkül elhízás:
Mit reggelire:
Mit kell „tartalék” (második) reggeli:
Mit ebédre:
- Püré morkovochki.
- Gyümölcskocsonya.
Mit kell vacsorára:
- Kocsonyás hal.
- Káposzta karfiol.
Mi van lefekvés előtt:
- Kupa joghurtot.
- Piece bar.
Péntek nélkül elhízás:
Mit reggelire:
- Tejjel kofeek.
- Püré svekolochki.
Mit kell „tartalék” (második) reggeli:
- Burgonya (főtt).
- Hering.
Mit ebédre:
- Tea kocsonya.
- Borschik „vegetáriánus” típus.
Mit kell vacsorára:
- Tört squash.
- Omletik rendes.
Mi van lefekvés előtt:
- Több fruktiki.
- Kupa kefirchik.
Szombat nonobese:
Mit reggelire:
- Tejjel kofeechek.
- Uborkasalátával.
Mit kell „tartalék” (második) reggeli:
- Vodicka rendes.
- Túró „nem kövér”.
Mit ebédre:
Mit kell vacsorára:
- Otvarchik (a shipovnichka).
- Sült hal.
Mi van lefekvés előtt:
- Kupa kefirchik.
- Bekonovyh több darabot.
Vasárnap nélkül elhízás:
Mit reggelire:
- Zapekanochka zöldség.
- Tejjel kofeek.
Mit kell „tartalék” (második) reggeli:
- Sajt (enyhe csak!).
- Narancs szelet.
Mit kell vacsorára:
- Zapekanochka túró - sárgarépa.
- Otvarchik (a shipovnichka).
Mi van lefekvés előtt:
- Kupa kefirchik.
- Néhány darab kenyeret.
Ne egyen és ne igyon elhízás:
Ügyeljen arra, hogy enni és inni az elhízás:
- Garnélarák.
- Hash.
- Mérföld.
- Kenyér protein-otrubyanoy.
- Fehér kenyér - fehérje.
- rozskenyér.
- Borscht.
- Leves.
- Cékla.
- Túrós (de nem zsíros).
- Sardelechki marhahús.
- Jelly.
- Főtt halat.
- Hal sütve.
- sült hal.
- Főtt húst.
- Hús sütve.
- Hús sült.
- tejtermékek.
- Tej (nem párolog!).
Véleménye! Fúrt nincs felhasználói értékelés ....
Catherine (szereti paprika)
Marianne (pizza szakács félelmetes):
Csak annyi hasznos! Szem futás, kelések memória .... Köszönjük! Örülök, hogy vannak olyan „kis dolgok”.
Olga (szereti felek tusovochki van ilyen):
Hű, milyen jó! Ez gazdagítja a fejedben, a tudás túltáplált. Így könnyű volt azonnal, hogy a boldogság a lélek túlcsordult.
Irina (imádja olvasat):
Melissa (szeret álmodozni)
Az elhízott. És nem diéta nem akar segíteni. Talán ez segít, amelyet itt ismertetünk. Alig várom, hogy nagyon!
Margarita (álmok belépő egyetem):
Marina (szereti az életet, szeret élni):
Nincs szerencséje a húgom. Elhízott. Odaadtam neki, hogy olvassa el a cikket - láng a remény az ő kis szeme látott.
Olga (könyvelő)
Karcsúsító kávé. Vélemények. Van kávé hizlaló? Csokoládé fogyás. Vélemények. Csokoládé hizlaló? Milyen nehéz a kövér ember? Él annyi súlyt? Méz, hogy lefogy. Vélemények. Ne elhízik méz? Ne alma elhízik? Lehetséges, hogy lefogy almán? Tökmag, előnyei és hátrányai. Elhízik, ha tökmagolaj?
