Az előnyök a pulykahús
Törökország gyakran úgy érzik, száraz és nem túl ízletes ételt. Mindazonáltal, a rajongók ezt a sovány hús és tiszta még sok más. Megfelelően főtt pulyka nagyon ízletes és étvágygerjesztő. Ezen kívül számos olyan összetevőket, amelyek jótékony az idegrendszerre, az izmok és a szív. Az eredmény valami ízletes, egészséges és kalóriaszegény - egy álom nő!
Törökország jótékony hatással van az idegrendszerre, a kardiovaszkuláris és izomrendszerében ember.
Törökország nagy fogyókúra. A legtöbb fajta húsmentes pulykahús tartalmaz 5% zsírt tartalmaz. Még ha egy darab egy kicsit kövérebb, akkor tulajdonképpen ez előnyös a többszörösen telítetlen zsírsavakat. Ez ugyanaz, mint a hal. Ők nem járulnak hozzá emelkedik a vér koleszterinszintjét. A pulyka szerelem táplálkozási, akik gyakran ajánlom, hogy a betegek és például az alacsony kalóriatartalmú étrend.
Törökország - egy kiváló termék az alacsony zsírtartalmú és kalóriaszegény étrend.
Pulykahús segít megbirkózni a stresszel, így ez egy jó forrása a B-vitaminok, különösen B12. folsav és a niacin. Törökország, azt is láthatjuk, kálium, cink, magnézium és vas. Ez a készítmény pozitív hatással van az idegrendszerre, ellazítja az izmokat, és megakadályozza a fáradtság. Így egy finom étel egy darab pulykahús add nekünk az energia a további munkához, és javítja a hangulatot.
Füstölt hús, pulyka - az álom minden kalóriaszegény táplálkozás.
Főzni pulyka?
pulykahús nagy lehetőségeket kínál. Ez történt könnyen és gyorsan, lehetőség van sütni, sütni és főzni. Bármilyen módszert főzés pulyka - egy nagy lehetőség azoknak, akik a diéta. Törökország nagy főzés nyári napokon a grill. Csak előestéjén használata húst tenni a pác olívaolajjal, és másnap fel a grill. Nehéz találni egy hasznos és ízletes étel. A pác állhat extra szűz olívaolaj, méz, mustár, fokhagyma.
Ez a fajta hús van egy nagyon jó ízű, ha főtt otthoni sütőben, lehetőleg egy speciális hüvely sütéshez. Minden a gyümölcslé és ízanyagot belsejében marad a hüvely, a hús marad lédús és teljes íz. A nagy mellett sült pulyka áfonya. Az ízek nagyon jól össze, és ráadásul áfonya vörös jól néz ki a tányéron. Megfelelő és más nyári gyümölcs öntettel - ribizli, egres.
Pulyka filé, keverékével bevont mustár, paprika és fűszerek mielőtt elindulna a sütőben.
a serpenyőben
Egy mély serpenyőben készül pulyka és édes aszalt gyümölcsök és a méz - egy fantasztikus recept, ami szintén részt mogyoróhagyma, fűszerek, fűszeres tahini szezám paszta. Vagy egy ünnepi finomságokat, pulyka pezsgővel és lángolt pulyka.
De a legpraktikusabb, vagy a legtöbb diétás étrend gyakorlati ételek pulyka szelet. Cook és enni pulyka!
Óvatosan pörkölt pulyka diétás
Törökország szelet a sütőben