Az első szilárd ételek zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék, a hús
Ételek bevezetésének hónapokig. Mi a csalit, hogy adja meg a 6 hónap
Az új könyv „Egyél finom” nem csak részletes ételek bevezetésének. hanem kínál számos receptek gyerekek 6 hónap és 5 év. Most indul az elválasztás nem okoz nehézséget!

Néhány szülő úgy érzi, hogy a gyerekek készek kiegészítő táplálás előtt 6 hónappal. Ha ez az eset, akkor lehet kezdeni, hogy vezessenek be a szilárd ételek után a baba 17 hét. Ha a család történetét az élelmiszer-allergia, szénanátha, atópiás dermatitisz, ekcéma, asztma, próbálja követni az általános ajánlásokat és szoptató legfeljebb hat hónapig.
Miután a gyermek megismerjék az új ízeket, akkor változatossá és bővíti diéta. Valószínű, hogy 7-8 hónap múlva fog enni szilárd ételt minden nap, de nem siet: minden gyerek úgy dönt, hogy mikor és mennyi étel van szükségük.
Körül a kilenc hónapos korban -, amikor a baba egyre több független - akkor veszi észre, hogy ő szeret enni egyedül. Ne lepődj meg, hogy még azok a gyerekek, a végén az első életévben, aki szerette bármilyen étel, elkezdik kezelni, hogy több válogatós. Minden, a kérdés az, hogy a súlygyarapodás számottevően lelassul ebben az időszakban, és ezért csökken az étvágyuk. A gyerek már élénkebb és túl elfoglalt tanulmányozza az új helyet, és az új készségek, hogy üljön egy székre, és enni egy kanállal.
Tej - a legfontosabb dolog, hogy egy év alatt
Még kezdete a táplálás továbbra is jelentős része az étrend a baba. Ennyi (mell vagy ezek keveréke) biztosítja a gyermek számára minden szükséges tápanyagot. Az első életévben a baba kapjon anyatejet vagy képlet naponta az összeg nem kevesebb, mint 500-600 ml. Nyolc hónap, legalább négy étkezés kell állnia a tej.
Ugyanakkor tehén vagy kecsketej az első életévben nem anyatej vagy formula, mivel nem tartalmaznak elegendő vas és egyéb nyomelemek. Azonban hat hónap és fel lehet használni a készítmény gyermekek gabonafélék.
Gyakran előfordul, hogy amikor a baba éhes, tudatlanul szülők kínálnak neki szilárd ételt, amikor valójában csak azt akarja, egy kicsit több tejet. Ha elkezd etetés drasztikusan csökkentik a tej a baba kap kevesebbet fejlesztéséhez szükséges tápanyagot. Ezen túlmenően, ez vezethet a banális székrekedés. Ne feledje, hogy az első szilárd ételek - ez inkább egy ismerete az étel, de nem egy teljes étkezés; A tej még egy nagyon fontos eleme a táplálkozás.
A legjobb ételek az első etetés
Az első szilárd ételek legyen egyszerű, könnyen emészthető, és nem okoz allergiás reakciókat. Kezdje bármelyike zöldség vagy gyümölcs. Gyakran, mint egy első kiegészítő élelmiszerek vannak kiválasztva kapásnövények, mint a sárgarépa, sütőtök, vagy butternut, mert jó ízű, és könnyen lehet alakítani burgonyapüré. Add anyatej vagy képlet, hogy megkönnyítsék az átmenetet az új ízt.
A gyümölcs megérett, ezek sokkal ízletesebb. És, persze, próbálja, amit tudsz, mielőtt beadja a gyermek.
Az első zöldségeket: sárgarépa, burgonya, fehérrépa, paszternák, tök, vajdió.
Az első gyümölcsök: alma, körte, banán, papaya, avokádó.
Ha veszel egy érett banán, papaya és avokádó, nem is kell főzni. Csak a cefre és szolgálhat egy külön edénybe vagy keverve anyatejjel vagy képlet. Ugyanakkor ne feledjük, hogy a banán nem kell fagyasztani.
Banán és az avokádó minden ideális termék, mert „megy a csomagban!” Ezek tápláló, és ők is csak a cefre egy villával. És ha egy érett banán a héja melegíteni a mikrohullámú, akkor még könnyebbé teszi. Csak ne felejtsük el, hogy kissé kihűlni pépesítjük előtt, amely a baba.
Gyermekek rizs zabkása - még egy termék első etetés. A gyerekek szeretik őt tej íze és kellemes textúra. Próbálja választani gabonafélék gazdag vitaminokban és a vas, de cukor nélkül. Kása keverhető vízzel, anyatejben, vagy ezek keverékét vagy táplált gyümölcs és zöldség püré.
Mix kiegészítő élelmiszerek
Néhány héttel a kezdetektől az elválasztás, akkor próbálja keverni a különböző termékek, és van egy kis fantázia előkészítése a gyermek menü. A zöld színű zöldségek tartalmaznak sok esszenciális nyomelemek, és ők tökéletesen együtt gyökérzöldségek.
Friss zöldségek: cukkini, karfiol, brokkoli, borsó, spenót, kukorica.
Új gyümölcs: bogyók (például a szeder és áfonya, eper és málna), mangó, szilva, barack.

Bébiételt - vagy készítsen magának?
Első látásra, felkészülés a baba nehéz. De ez az egyetlen igaz út, hogy biztos, hogy eszik a friss, jó minőségű és tápanyagban gazdag élelmiszer. Ezen túlmenően, az otthoni pürével néha még olcsóbb kész konzerv.
Otthon turmix több aromája és íze is tartalmaz, több vitamint, mint a doboz, csak azért, mert te csinálod jobb tálalás előtt. Természetesen, ha nincs ideje, vagy akkor csecsemőjét városában konzerv püré - kényelmes alternatívát haza. Nincs semmi baj azzal a megkötéssel, hogy a többi gyermek étrendje kiegyensúlyozott és áll a friss és minőségi termékeket.
Biztos vagyok benne, hogy a gyerekek a csecsemőkortól hozzászokott a különböző friss élelmiszerek, kevésbé valószínű, hogy lesz nyűgös, amikor felnőnek. Emellett a tények azt mutatják, hogy a csecsemők, akik etetik egyetlen gyári bébiételt, próbálja meg a „valódi” élelmiszer kevesebb vadászat.
Akkor egyszerre főzni a zöldségeket a baba, és az egész család számára. Számos kombinációs termékek smoothie annyira finom, hogy ha hozzá fűszereket, akkor lehet alakítani egy kiváló leves, pörkölt vagy mártások idős családtagok.
Folytatva etetőszerkezettői
A második fázisban a ételek bevezetésének az étrendben a baba, sok különböző termékeket.
Hús és csirke. A kezdéshez próbálja keverni a csirke valami édes, mint a gyökérzöldség, aszalt sárgabarack vagy alma. Pörkölt (pl, marha) garantáltan kap ajánlatot.
A születés, a baba teste van egy tartalék vas nyert az anya. Hat hónap múlva kezdődik el, és ezért fontos, ideje, hogy bekerüljenek a diéta vastartalmú termékek. Vas húsban, különösen a vörös, legkönnyebb megemészteni. Ezen kívül kiváló forrása a vas - zöld leveles zöldségek, mint például a póréhagyma.
Halak - egy másik nagyon fontos eleme a gyermekek étel. Egyes gyerekek nem szeretik, ezért megpróbálom kombinálni fényes íze különböző élelmiszerek, mint például a sárgarépa, a paradicsom vagy a sajt. Az olajos halak, mint a lazac, különösen fontos a fejlődés az agy, az idegrendszer és a látás.
Egy kiváló fehérjeforrás, és különféle nyomelemek - a tojásokat. Főtt keményre főtt, akkor lehet adni már hat hónapos, amint a baba ehet szilárd táplálékot. Ne feledje: a tojássárgáját és a fehér megfelelően kell készíteni. Lágy tojás adható legkorábban egy év alatt.
Tejtermékek. Hat hónaptól a kisgyermek diéta közé tartozik a tehéntej, sajt, vaj, joghurt. Gyermekek nőnek fel gyorsan, mert hasznos untrimmed tejtermékek.
Soft szárított gyümölcs - kiváló forrása az ásványi anyagok és gyönyörű változata „én” ételt a baba. Ugyanakkor próbáld meg nem kap elragadta őket, mert aszalt gyümölcs nem nagyon könnyen emészthető. Ne vásároljon szárított sárgabarack kén-dioxiddal kezelünk, mert asztmás rohamot vált ki a gyermekek, akiknél ez a betegség.
Abból, amit élelmiszereket kell hagyni az első életévben
Mindaddig, amíg a gyermek legalább egy éve, próbálja elkerülni a következő ételek: só, cukor, pástétomok, kagylók, fűszerek, kolbász, lágy sajt és sajt penész, méz.
Ritkán, a méz tartalmaz baktériumokat, hogy bekerülni a test egy gyermek egy év alatt, azonosítja toxinok a belekben, provokáló súlyos állapot az úgynevezett „csecsemőkori botulizmus”.