Az első út a fürdő vagy szauna útmutató a kezdő
Az első út a fürdő vagy szauna - egy jelentős esemény, hogy szeretné, hogy komolyan felkészülni. Végül is, ez attól függ, hogy szeretni fogja ezt a hasznos és élvezetes szabadidős tevékenység, vagy az egész élet elkerülik tagadja magát az öröm, hogy időt tölteni a barátaival.
Szóval, mit hoz magával? A válasz erre a kérdésre attól, első, milyen alkalomból tervezett utat a szauna, és másodszor, hogy mit szexelni. Mindenesetre, van szüksége: két fürdőlepedők (egy csomagolást, a másik feküdt a polcon, stb), nemez kalap (kezdőknek tűnnek vad be a forró gőz szobát egy meleg sapka, de ez jó lesz egy óriási előny - megakadályozza, hogy a fej a túlmelegedéstől akkor képes lesz arra, hogy tartsa a gőzfürdőben sokkal több időt és jön ki - nem érzem rosszul). Meg kell kérdezni, hogy a kérdés a fürdő cipő, és ha igen, - függetlenül attól, hogy az eldobható. Ha nem - akkor jobb biztosra menni, és megteszi flop velük. Seprűk, medencék és egyéb fürdőszobai kiegészítők bármilyen szauna lesz boldog, hogy.
Valójában, a férfiak a lista a külső tételek rajta, és kész. De a hölgyek szívesebben, ajánlott, hogy a fürdőruhát. De a tanács nagyon ellentmondásos - fürdőruha készült műszálas, amely magas hőmérsékleten megolvad szó a bőrön. Külföldön, például a látogatók a fürdőruhák és úszónadrág személyzet szauna most rúgott ki a gőz. A leggyakoribb hiba leánykori - csinálni make-up, mielőtt a szaunában. Nem, és nem újra, akkor is, ha van egy vízálló kozmetikumok! A gőzfürdő felfedi a pórusokat, és elnyelik a részecskék alapítvány, szempillaspirál és rúzs - pigmentált foltok kapunk. Ha megy egy leánybúcsú, ahelyett, kozmetikumok érdemes egy ligetes, maszkok, krémek - magas hőmérséklet nagyban növeli a hatást. Ha megy a vállalati - Take kozmetikumok magával, hogy ki után gőzfürdő.
Hogyan kell viselkedni egy gőzfürdő? Nem szükséges, hogy el pár küszöb és megragadta a seprű - el kell készíteni a testet. Feküdj le a polcokon, relax, próbálja lélegezni egyenletesen. Gőzfürdő kell látogatni néhány csapok, amelyek mindegyike nem tart tovább öt percnél (orosz fürdő), 10-15 percig (a szauna). Minden alkalommal, amikor a gőz szükséges önteni a hideg vizet, vagy lesz porított hó vagy megmártózni a hűsítő medence. Gőz indulhat a második vagy harmadik hívást.