Az erő függőleges amely pole dance és miért vesznek részt, személy, sport, AMF Nyizsnyij Novgorodban

Az elmúlt években Magyarországon is egyre népszerűbb az új típusú fizikai aktivitást. Nevezzük különböző módokon: Shestova akrobatika, tánc pólus és még „légisportok equilibr polírozott mast.”

Személyes archívum

Részletek felfedi Natalia Bochkarev, stúdió vezetője Shestova akrobatika, amely Magyarország Nyizsnyij Novgorod, egy tánc pólus és fitness.

Sport vagy nem a sport?

Az igazságosság meg kell jegyezni, hogy a pole dance nem ismerik el hivatalos sport, amíg csak fitness. Azonban valószínű, hogy hamarosan ez lesz olimpiai sportág. International Federation of Sports pilon dolgozik ebben az irányban. Ahhoz, hogy egy profi sport, szükséges, hogy egy egyértelmű kritériumokat a játékvezetés -, hogy dolgozzon ki egy egységes minősítési rendszer, egységes tételek listáját, stb Ebben a szakaszban a bajnokságot tánc a pole tartott az amatőr formátum ...

És mégis, ha megnézi a szobában poldenserov képzés, a szövetség lesz elég kiszámítható: ha van egy pole - így nincs messze sztriptíz. Valójában egyik illetékes poldenserov nem vitatja, hogy a történelmi gyökerei „levegő Equilibre” még mindig nem a cirkuszban, hanem egy szórakozóhelyen. Jelenleg azonban a különbség a kétféle tánc - tánc sztriptíz és pilon - lett elég nyilvánvaló. Ez nagyrészt annak a ténynek köszönhető, hogy a pole dance jön egyre több és több embert professzionális sport képzés, például a szakértő.

Natalia azt mondta, hogy bár a pole dance még mindig elég fiatal táncos-akrobatikus irányba, de már benne van három alfaja, és csak az egyikük - pólusú egzotikus - érdemes összehasonlítani a sztriptíz. Egzotikus - bájos műanyag dance bizonyos részeket a pilon, amely végre egy megfelelő jelmezt és magas sarkú cipő. Természetesen a táncos nem teszi explicit erotikus mozgását, és a végén a számok maradnak a ruha. Érték ténylegesen táncoló mozdulatok és akrobatikus elemekkel körülbelül 80/20%. Végezze trükkök igen egyszerű. Tovább alfaj - pólusú művészi - kialakulásával jár egy kép, egy színházi játék a zeneművek és természetesen végre komplex feladatok közvetlenül a pole. Ugyanakkor a tánc a padlón (úgynevezett „földszinti”) egyidejűleg van szükség. Az arány a „standokon” és akrobatika művészi egy 60/40%.

Ez a nőiesség - kombinációja az erő és szépség Fényképezte: személyes archívumát

Először fejjel lefelé - egy nagyon érdekes élmény Fotó: Személyes archívum

Így rúdtánc feltételezi a különböző szinteken a fizikai aktivitás és a koreográfia, és lehet igazítani a céljait és érdekeit az egyén.

Invasion a pole

Népszerűség pilon tánc veszi a karakter a járvány, a diákok a stúdió egyre az osztályteremben - figyelmeztetést. Főként részt a nők 18 és 30 év, vagy úgy. Az érdeklődés a pole dance egyértelmű: annak ellenére, hogy provokatív, ez a sport nagyon szép és van egy csomó pluses. Javított alak, a test jó állapotban, mert a terhelés egyenletesen minden izomcsoportot. Olyan módon, hogy költözzenek oda báj és a bizalom. A férfi a stúdióban is ki lehet elégíteni. A legtöbb esetben ezek az emberek, akik számára a legfontosabb az életben - a fizikai kultúra. Számukra a pole dance vonzó, mert lehetőséget ad arra, hogy dolgozzon ki erőt és koordinációt, segítségével akár szimulátor saját test.

Bár néha Shestova osztály akrobatika nem az eredmény a tudatos választás, és az a tény, hogy egy személy fogott a „gyenge”.

- Gyakran az emberek látni egy képet egy trükk, gondolom, jól, nagy dolog, én is így tudom! - Natalia nevet. - De jön a stúdióba, és itt - hoppá! - ez nem működik. És, hogy miért. Hadd próbáljam tovább ... Így készítik! De a választás egy stúdió osztályok, figyelembe kell venni néhány fontos pontot.

Natalia Bochkarev. Sportos megközelítés nem változik az esztétika! Fotó: Személyes archívum

Elindul egy megjegyzés

Városunkban, a közvélemény a pole dance továbbra is korlátozott időkereteire irány „egzotikus”. Azt kell mondanom, hogy ez hozzájárul az a tény, hogy van némi probléma a személyzet. Végtére is, egy új irányt, hogy hol a kocsi? Ki lesz a vonat, és hogyan lehet rangsorolni - sporttal kapcsolatos ambícióik, vagy klub etetés? Számos tánc, amely képzett táncolni a pole. Néhány fitness központ is kínálnak ilyen osztályok. Gyakran ők csak egykori diákok Natalia, amely túlzás nélkül nevezhető úttörő poldensa Nyizsnyij Novgorod.

Azonban a többi tanár tánc a pole, hogy úgy mondjam, a klub történetében. És néhány, és most: a folyamatban lévő tánc karrierjét az éjszaka és a „gabonafélék” az intézmények a városunkat.

Man is válhat hihetetlenül rugalmas Fotó: Személyes archívum

Tehát úgy dönt először, amit már nem húz - táncolni, vagy sport. Ha a lélek akar nyaralni, de még mindig mentesek a testnevelés, akkor nincs semmi baj, ha meg fog tanulni a pole egzotikus irányítása alatt egy edző, aki az alapjait egy műanyag csíkot.

Azonban, ha szükség van még néhány komoly képzést, hasznos, hogy megtudja, a fejét a tanítás alapelvei. Elég gyakran ingyenesen találkozót, akkor jöhet egy próba leckét. Ha közelítjük meg a témát alaposan, akkor meg kell csinálni a több stúdió. Ez lesz könnyű megérteni, akár tetszik, van érdekes és nem túl nehéz adni.

Az újonnan érkezők megfélemlíteni zúzódások után az első edzés, súly terhelés, a mítosz is „pumpált” a karok és vállak, amelyek nem festeni a lány. De rúdtánc annyira izgalmas és izgalmas élmény, amely szerint a Natalia, csak fél százaléka az emberek megállás próbaórát és nem folytatódott.

„Gentleman set” területek, melyek a Nyizsnyij Novgorod, hogy ez az „egzotikus” (is lehet nevezni egy csík plasztikát) közvetlenül Shestova akrobatika és nyújtás (stretching).

Nagyon kívánatos komplement pole dance class stretching helyett súly képzés az edzőteremben (bár ez is egy jó ötlet). A tény az, hogy emeli a saját test edzés közben - ez egy hatékony terhelés az izmokat. Neki voltak kellően elfogott, nyújtás elengedhetetlen. Ezen kívül bizonyos elemek egyszerűen nem lehet megtenni, hogy nem tudja, hogy nem a szakadások, vagy csatlakozzanak egy „híd”. Mindez szükséges kialakítani, hogy egy külön osztályt.

Ügyeljen arra, hogy ne feledje, hogy számos ellenjavallat. Ez a sérülés és az összes kapcsolódó műveletek az agy és a gerincvelő, gerincoszlop (kivéve a kezdeti szakaszban az osteoarthritis - ez a helyzet pole dance, éppen ellenkezőleg, hogy képes legyen rögzíteni). Ne vegyenek részt, ha van egy súlyos betegség, a kardiovaszkuláris rendszer - ischaemia, szívritmuszavar, hibák. Általában az orvosok azt javasolják: a testnevelés - igen, a sport - nem. Ha foglalkozik vele pole dance fitness terhelés működés pár alkalommal egy héten, ez csak kiderül gyakorlat, nem egy sport. „Ez nem gyógyító, hanem gyakorolni!” - foglalta össze a beszélgetés ellenjavallatok a szakértő.

Etikai és Pszichológia pilon élet

morális kérdés, nem csak akkor, ha összehasonlítjuk a pole dance sztriptíz. Egy nagyon fontos szempont - a gyermekek, a szülők, akik adnak osztályok Táncstúdió a pilon. A Nizhni ez nem túl elterjedt gyakorlat, de más régiókban már megjelentek botrányos helyzetet.

Hé, ott, az árbocon! Fotó: Személyes archívum

És míg poldenser - ez nem áldozat a romlott társadalom, és biztosan nem mennydörgés nő halom izmokat. Ez a cél-orientált és lelkes sportember.

A nők és a férfiak a világ rúdtáncon lehet jószívű és szemlélődő, de egy dolog közös, hogy van. És ez egy jó tulajdonság, - a belső mag, amely egyértelműen érezhető, amikor kommunikál. Talán ez annak a következménye a gyakori kommunikáció a külső mag - a hatodik. És talán, éppen ellenkezőleg, ez a villanyoszlop - a megtestesült egy belső „fényes álmok.”