Az oszteoartritisz kezelése arra a térd az otthoni
Kezelése gonarthrosis az otthon - ez egy sor eszközök és módszerek, amelyek nagyban megkönnyítik a beteg állapota.
És ha egy ilyen kezelés kiegészítésére orvosi rendelvény (előzetes konzultáció után vele, és megkapja a jóváhagyást), a betegség progressziója jelentősen képes lassítani, vagy akár teljesen leáll.
gyógyszer
A kezelés osteoarthritis a térd az otthoni által végzett helyi szerek a kenőcsök és a gélek, amelyek gyulladásgátló, dekongesztáns, fájdalomcsillapító, felmelegedés és egyéb hatások. Az előnye, hogy ezeket az eszközöket az a lehetőség, hogy a hosszan tartó használatot, hogy ellenjavallt tekintetében gyógyszerek szisztémás hatást.

Ez különösen vonatkozik néhány a források alapján a NSAID-ok (nem szteroid gyulladásgátló gyógyszerek), amelyek nem ajánlott, akik akut és krónikus gyomor-bélrendszeri betegségek és más betegségek, a belső szervek. De helyileg, azok hatékony fájdalomcsillapító és gyulladásgátló hatás osteoarthritis.
Megjegyzés: a hosszú távú kezelés osteoarthritis az otthoni, és esetenként, a fájdalom enyhítésére, el kell végezni csak útján egyeztetett a kezelőorvos. Annak ellenére, hogy helyi kábítószer kevesebb ellenjavallatok, mint a rendszer - az allergiás reakciók és tünetek egyéni intolerancia továbbra is lényeges.
hőkezelések
Az a lehetőség, megszervezése és lebonyolítása „teljes értékű” fizikoterápia otthon meglehetősen korlátozott. De ahelyett, hogy lehet használni száraz és nedves hő formájában tömöríti és lábfürdők.
- A víz, hőmérsékletre előmelegítjük 40-45 C, adjunk hozzá tengeri nyers sót per 1st.l. só per 1 liter. a víz. Töltsük ezt az oldatot egy alkalmas tartályba (például egy magas és keskeny tartály forrásban a mosodai vagy speciálisan szánt a tartály, amely lehet vásárolni a boltokban orvosi berendezések), majd merítsük a vízben láb, így a térd teljesen vízzel borított. A hő termel értágító hatást, miközben ki vannak téve só bőr puha körülvevő szövetbe ízületek, a felesleges kimenő folyadékot.
Fontos: visszér, trombózis vagy kedve, hogy ez az eljárás ellenjavallt.
- Fűtött száraz serpenyőben vagy mikrohullámú sütőben homok, nagy sója vagy keveréke a szárított gyógynövények egy vastag ruhával borítás (csak természetes szálakból - len, pamut, bambusz, gyapjú), hűvös, hogy a kényelmes hőmérséklet és alkalmazni a térd. Lehűlés után borogatás ne dobja - „nyers”, ami belül van a szövet, lehet használni egész ideje alatt a kezelés során (kivéve a gyógynövények).
- Az adagolás befejezése után a termikus eljárásokat kell alkalmazni, hogy a térd kenőcs vagy gél az orvos által előírt. Részletes pórusokat mélyebb behatolását biztosítsuk a hatóanyagok, és ebből következően, a gyorsan kialakuló fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő és egyéb hatások előírt előállítására használt.
Feladat torna szükséges gonarthrosis, szelektáljuk a kezelőorvos alapuló egyedi jellemzői a helyzetet. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a különböző mértékű ízületi károsodás a mozgástartomány változások, az érzékenység a stressz, a mértéke kellemetlen érzés és fájdalom, és így tovább.
De kell, hogy kövesse ezeket az irányelveket, amikor semmiféle edzésprogram:
- Soha folytassa a tornaterem, ha rosszul érzi magát. Ez nem csak a fájdalom vagy kellemetlen érzés a térd, hanem bármely más betegség. Ízületek osteoarthritis igen sérülékeny, mint például az influenza vírus, és a gyakorlat csak felgyorsítja ízületi fertőzés, ha a vírus jelen van a szervezetben.
- Elvégzése előtt egy komplex gyógytorna hasznos, hogy egy gyengéd masszázs a térd. Ez megkönnyíti egy érzés, merevség és általában lehetővé teszik a fizikai gyakorlatok nagyobb kényelmet és hatékonyságot.
- Minden gyakorlatok gyógytorna kell végezni az úgynevezett „átlagos terhelés” - mozgalom elkötelezett a erőfeszítés elegendő a hatékony munkavégzés ízületek, de nem elég ahhoz, hogy fájdalmat okozhat.
- Az ismétlések számát egy gyakorlat kell csökkenteni, ha kielégítő fájdalmat érez vagy súlyos diszkomfort érzés. De az ellenkező irányba, ez az ajánlás nem működik: növelje az ismétlések számát nem szükséges, ha jobban érzi magát, úgy gondolja gyártmányú „meghaladta a tervet.”
Külön figyelmet kell félrevezette tekintetében jellemző osteoarthritis az ízületi összeroppant. Sok beteg úgy vélik, hogy ezek a hangok által okozott zúzás a „só” a térde, és a legjobb gyakorlatok - amelyekben a hallható összeroppant, mivel enyhíti az ízületek a káros összetevők számukra.
Ez a mítosz gyakran okoz független válogatás a komplex fizikoterápiás és véleménye a „hatékonyság” a komplex, az orvos által előírt. Valójában azonban a válság - a hang a súrlódás az izületi felületek egymás ellen, amikor a közös hely nem elegendő folyadék kenési, míg ők maguk felülete van a betegség. Egyszerűen fogalmazva, egy hallható crunch - jele a pusztítás a közös, hanem a sókat és más „idegen test”.
A kezelés gonarthrosis házban masszázs játszhat fontos szerepet. Ez az eljárás serkenti a vérkeringést a bőrben és a bőr alatti szövet, ami pozitív hatással van a normalizálására szöveti anyagcsere.
Egyszerűen fogalmazva, a segítségével masszázs felgyorsítja a megszüntetése felesleges és káros anyagokat a szövetekben a közös és javuljon a hasznos -, amely regenerálódását. Az egyetlen és legfontosabb feltétel - a hiánya túlzott nyomás alatt masszázs mozdulatok és végrehajtása súlyosbodása időszakában az eljárást.
A következő önálló masszázs technikák:
- Körköszürölógépek területe a közös az óramutató járásával megegyező, majd - az óramutató járásával megegyező 2-3 percig, amíg egy kellemes melegség.
- Világos bőr bizsergő ujjaival a térd területén 2-3 percig. Az intenzitás kell mérsékelt bizsergő érzést - az érzés, fájdalom vagy kellemetlen érzés egy masszázs elfogadhatatlan. Feeling kell kellemes kiváltására egy ellazult.
- Hüvelyk- és középső ujj az egyik kéz „tapintható” patella oldalirányban, felfelé és lefelé, kifejtése nélkül erős nyomást a bőrön. Hogy több sorozat a „lépés” fel és le.
- 3-4 perc múlva, finoman pat a bőrt a terület a térd (beleértve az oldalak és a térdhajlati fossa), amíg a viszkető érzés a fény.

A masszázs segítségével végezzük a tengeri kavicsok közepes és kis méretű (természetes, nem utánzás, gyakran értékesítik leple alatt a kavicsok kisállat boltokban és a megyék „kézzel készített”) helyezünk egy nagy vászon táska.
Stones olyan mennyiségben, amely bekerül az üveget kell melegíteni, hogy „kellemes toleráns” hőmérséklet - kell őket forró ahhoz, hogy érezhető, de nem éget. Egy zacskó kavicsot, hogy a térd, roll a köveket rá, nem nyomja, és anélkül, hogy bármilyen erőfeszítést.
A különbség a méret a kő lehetővé teszi, hogy alternatív, „pulzáló” nyomást gyakorol a közös, és a lekerekített kavics forma biztosítja a folyamatos és könnyű mozgás nem jelent kockázatot a sérülést a bőrön.
Megelőzésére és kezelésére, ízületi és gerincbetegségek olvasónk használ non-invazív kezelési módszerek alapján természetes kivonatát recept a kínai hagyományos orvoslás, hogy van.
Mondja professzor a kínai orvoslás 45 éves tapasztalat:
A masszázs után - kézi vagy „kavics” - a térd kell lezárja. Ez segít fenntartani az aktív vérkeringés a lágy szövetek a legnagyobb hosszú távú és megakadályozzák a nem kívánt abban a pillanatban hipotermia.
Javítás az étrend és az életmód
A kezelés osteoarthritis az otthoni jelentőséggel bír a nagyon feltételeit - az élelmiszer és a munka és a pihenés.
Így a betartása egyszerű szabályok lesznek megbízható eszköz a gyógyulás felé vezető úton:
- Abban az időben a kezelés zárni az étrendből tál céklát és sóska. A savak tartoznak azok összetétele, káros hatással a sérült szövetben az ízületek. Továbbá, meg kell korlátozza a hús fogyasztása, amely egy purin bázis (húgysav), amelyek támogatják a gyulladásos folyamatot az ízületek és képződését elősegítő osteophytes és a kristályok károsodásának ízületek. Kávé - természetes és azonnali - cserélje ki a tea, és teljesen kizárja az alkoholtartalmú italok.
- Amikor dolgozik egy író / számítógép asztal egy kis széken (15-20 cm magas), sor került a lábát, hogy a térd félig hajlított helyzetben. Próbálja meg a helyzetbe, amelyben az elülső szélén szék nincs nyomás a poplitealis. A helyzet „ülés a térd mögött,” vérkeringés lelassul a térd ízületi, és a hosszan tartó és rendszeres tartózkodás ebben a helyzetben a szövetekben az ízületek nem kívánt változásokat.
- Kerüljük hipotermia térd: hogy megszüntesse a gyulladást, enyhíti a fájdalmat, és helyreállítsa a közös kritikus teljes vérellátását. Hideg, véredény, csökkenti a tápanyag és a kábítószer az ízületi szövet, amely elhalasztja a helyreállítási végtelenségig.
Fontos: Az osteoarthritis kezelésére az otthoni, beleértve a térd - egy hosszú folyamat, amely több hónapig is eltarthat. Csak az állandó és szigorú betartása orvos ajánlásait, és ugyanazt a rutinszerű alkalmazása otthoni kezelési módszerek biztosítják a kívánt eredményt.
Egy fontos tény:
Ízületi betegség, és a túlsúly mindig kapcsolatban vannak egymással. Ha súly csökkentése hatékonyan, akkor az egészségügyi javulni fog. Különösen azért, mert fogyni sokkal könnyebb ebben az évben. Elvégre volt egy orvosság, amely.
Mondja a jól ismert orvos >>>
(Még nem értékelték)