B1-vitamin, tiamin tartalmazza és mi haszna

Üdvözlet az olvasók a blog! Testünk a normál működési igényel sok tápanyagok és vitaminok. És az állományok mindegyikük kell tölteni minden nap. Ha bizonyos vitaminok a szervezet nem lehet kihagyni - ez vezethet a rossz egészségi állapot, sőt betegségek. A B1-vitamin szükséges az ember minden nap, így nem halmozódik fel a szervezetben.
A második név ez a vitamin - tiamin. A tudósok felfedezték, tiamin-ben több mint 100 évvel ezelőtt, amikor Ázsiában elterjedt betegség, például beriberi hatással van az idegrendszer és az immunrendszer működését. A B1-vitamin találtak rizs hántolatlan, ahonnan gyom rizs - a fő tápláléka lakói ezekben az országokban.
Vitamin hiánya észrevehető azonnal. De ha a B1-vitamin kerül leszállításra több, mint ami szükséges egy adott személy, akkor, mint a szabály, hogy nincs hatással az emberi egészségre. Csak többlet kerül kibocsátásra a szervezetből a vizelettel.
Ellenjavallatok a szintetikus tiamin nem képez. Egyes esetekben ez találtuk allergiás egy bizonyos hatóanyag vagy allergiás reakció a túladagolás.
Előnyei a szervezet

Miért van szüksége a B1-vitamin? A szerepe a vitaminok a szervezetben elég nagy. És mindegyikük kell egy bizonyos funkciót látnak. És B1-vitamin sem kivétel:
- A tiamin fontos szerepet játszik az anyagcserében.
- Arra is szükség van, hogy minden kedves idegsejtek normális működéséhez.
- Fontos az agy endokrin és kardiovaszkuláris rendszerre.
- Ez normalizálja a gyomor-bél traktusban.
- Ez növeli a szervezet ellenálló képességét a különböző vírusok.
- Ez gyorsítja a sebgyógyulást.
- Ez csökkenti a fájdalmat.
Vitamin hiánya B1 a szervezetben nagyon könnyű meghatározni - ez:
- memóriakárosodás;
- fáradtság;
- izomgyengeség;
- remegő végtagok;
- depresszió;
- után kisebb edzés nehézlégzés megjelenik;
- fejfájás;
- viszketés;
- apátia;
- tachycardia, alacsony vérnyomás;
- álmatlanság és így tovább.

Ha úgy találja magát egynél több tulajdonság hiánya a B1-vitamin, akkor gyorsan helyreállítani készleteinek ez az anyag természetesen segítségével gyógyászati vitamin komplex. De a hagyományos termékek, lehetséges, hogy ki a napi szükséglet. Ezután már készített egy listát a termékekre, amelyek a B1-vitamin.
- Mindenféle bab. A legtöbb tiamin friss borsót. Továbbá, a tartalom bab, vesebab és szójabab.
- Zöldség zöld. Ezek közé tartozik a káposzta, a spenót és a brokkoli.
- Gabona és sütőipari termékek. Ez magában foglalja a termékek korpa, búzakorpa és más tiszta, hajdina, zab. A búzacsíra tartalmazza tiamin leginkább. Hajdina kívánatos ázni hosszabb ideig fennállhat, mielőtt használni, így hasznos anyagok.
- Dió. Dió, faanyag, kesudió.
- Gyümölcsök, szárított gyümölcsök és bogyók. Csipkebogyó, eper, aszalt szilva, mazsola, homoktövis, a szilva és eper.
- Borzongás sört.
- Grass. Kamilla, petrezselyem, csalán, menta, sóska.
- Zöldség. Burgonya, répa.
- Marhahús, sertéshús, hal, baromfi, máj.
- Tej.
Azok számára, akik aktívan részt vesznek a sport minden nap egy nap csak kell fogyasztani több B1 vitamin. Ezért időszakban hiány azt a szokásos élelmiszer akkor szükséges, hogy külön-vitamin komplex és B1-vitamin a lehető legtisztább formában.
B1-vitamin tabletta

Attól függően, hogy milyen gyorsan a szervezet használ tiamin, az egyes saját hozzárendelt adag. A B1-vitamin tablettát hogy sokkal jobban ismerik, mint az intramuszkuláris injekciót. Tablettákat sajtolunk egy adag 2 mg, 5 mg, 10 mg, 2,58 mg, 6,45 mg, 12,9 mg, 100 mg, 0,01 g, 0,03 g és 150 gramm pelletet.
Tiamin lehet használni, mint egy külön adalék, és részeként a B-komplex.
A gyógyszertár formájában B1-vitamin tabletta kapható:
- Tiamin-klorid.
- Tiamin-bromid.
- Tiamin-klorid ECHO.
- Fosfotiamin vagy tiamin foszforsav-észter.
- Benfotiamin.
- Benfogamm a pirulák formájában.
B1-vitamin ampullákban

Az emberek is gyakran szenvednek különböző betegségek vagy azok, akik súlyosan legyengült az immunrendszere (különösen betegségben szenvedtek, a máj), tiamin kell fogyasztani extra. És gyakran nevezi ki a gyógyszert kapszula formájában injekciót.
Az ampullát készítményt a egy adag 25 mg / ml, 50 mg / ml, 30 mg / ml, 60 mg / ml. Nevezik - tiamin tiamin-klorid és bromid.
Attól függően, hogy a betegség a gyógyszer előírt sebesség átlagosan 14 nap. Helyreállítani az immunrendszer, általában 30 napot vesz igénybe, hogy adja meg a tiamin izomba. Ezután az orvos írja elő vitamin tabletta formában.
Ezen kívül, a B-vitamin, és B1 köztük sok nő használja kozmetikai célokra. Általános szabály, hogy ez az egyik összetevője a haj maszkok. Rendszeres használata és megfelelő használatát, akkor lehet elérni egy nagyon jó eredmény.