B9-vitamin - folsav használat
B9-vitamin - folsav használatra. (Hormon a boldogság)
B9-vitamin (folsav) elképesztő előnyös tulajdonságait, egyes tudósok hívják „Vitamin a jó hangulat.” Hogy a folsav nélkülözhetetlen a hormonok termelését „boldogság”, és biztosítja a jó hangulatot. Egy további előnye, B9-vitamin, hogy a kínálat szén szintézis a hemoglobin.
A hasznos folsav?
B9-vitamin befolyásolja a sejtosztódást, a növekedés és fejlődés a szövetek, építi az immunrendszert, támogatja a szív- és érrendszerre. Bélflóra általában szintetizál egy bizonyos mennyiségű folsav egyedül.
Az emberi szervezetnek szüksége B9-vitamin szintéziséhez aminosavak, enzimek, ribonukleinsav és dezoxiribonukleinsav lánc. A folsav jótékony hatással van a munka a hematopoietikus rendszer és a funkcionalitása fehérvérsejtek (a fő „harci” egységek az emberi immunrendszer). B9-vitamin jótékony hatással van az egészségre, a máj és az emésztőrendszer egészére. Továbbá folsav biztosít az impulzus továbbítását a sejtek közötti, az idegrendszer szabályozza a gerjesztése és gátlása az idegrendszer, hatásainak enyhítésére stresszes helyzetekben.
B9-vitamin különösen fontos a nők számára, elegendő mennyiségű az anyag a szervezetben a legfontosabb, hogy a normális terhesség alatt és megfelelő a magzat fejlődését. A folsav jelentősen csökkenti annak valószínűségét, koraszülés és a veleszületett agyi rendellenességek. B9-vitamin stabilizálja az érzelmi háttér, a szülés utáni időszakban, és kisimítja a klimaxos tünetek.
Vitamin-hiány B9:
Jelek a hiány a folsav a szervezetben:
Depresszió.
Indokolatlan szorongás.
Az érzés a félelem.
Figyelemelterelés.
memóriazavar.
Emésztési zavarok.
Stunting.
Nyálkahártya- a szájüregben.
Vérszegénység.
Nyelv válik természetellenes élénk piros színű.
Korai őszülés.
Spontán vetélés és a különböző hibák a magzat.
Krónikus hiánya a folsav előfordulhat megaloblasztos vérszegénység (ebben a betegségben csontvelő éretlen eritrociták nőtt mérete). Hosszan tartó-vitamin-hiány a B9 kíséri idegrendszeri zavarok, a korai menopauza a nők és a késleltetett pubertás lányok, az érelmeszesedés, az Advent a szívroham és a stroke.
Vannak ellenjavallatok. Beszéljen orvosával.
A lánc összes B-vitamin B9-vitamin egy „legjobb barátja” - B12-vitamin, E két vitamin együtt szinte minden alkalommal, és ennek hiányában egyikük a másiktól élesen csökkent kapacitással és korlátozott hasznos tulajdonságait. Ha azt szeretnénk, hogy az összes előnyeit a folsav, meg kell venni azt a B12-vitamin.
Forrásai folsav
A fő forrása a vitamin anyagok zöldségek és búzacsíra. Feltölteni a szervezet tartalékai folsavat, meg kell használni csíráztatott búza, szójabab, spenót, saláta, spárga, korpa, a lencse és a brokkoli.
folsav túladagolás
folsav hypervitaminosis által okozott szabályozatlan bevitel túlzott mennyiségű a gyógyszer több hónapig. A háttérben egy bővelkedés a B9-vitamin a szervezetben dolgozzon vesebetegség, ideges ingerlékenység és emésztési zavarok.

Vegyenek részt a hasznos tervezési és időt takaríthat meg!
Az én „Service” immunitás
Szerelem volt első látásra!
Válasszon pelenkák, amelyek illeszkednek a gyermek
10 tény a immunitás: igaz vagy hamis?
Aktiválja a lokális immunválasz torok
Megtanulják, hogyan kell tölteni a szabad idő a legnagyobb haszon
Megtanulják, hogyan kell élni egy világos és minden van ideje!
Anya tudja, így minden időben. És osztja a titkot!
Mezőgazdasági termékek: ezek hasznos?

Díjai iskola és óvoda: hogyan ne felejtsük el semmit?
Részt vesznek a fotópályázat! Ossza meg eredmények
Gondos kezelése kényes kérdések
Megvizsgáltuk a legkényesebb pelenkák
A leginkább ízletes és egészséges ételek gyerekeknek!