BCAA jövőbeli élelmiszer vagy vese gyilkos
BCAA tabletták vagy kapszulák, ami lesz szó ezen az oldalon, persze, egy átmeneti kapcsolat elavult élelmiszerek és feltétlenül a legjobb a jövő üzemanyaga. Még mindig meg kell tenni a szájába, de nem kell rágni. Ugyanakkor BCAA olyan mesterek, akik azt állítják, hogy az izmok ezeket a tablettákat gyorsabban nőnek, mint a legtöbb jól átgondolt diéta, de ott is ellenfelek. Úgy döntöttünk, hogy segítsen megérteni.
Mit tesz
Tudományosan szólva, BCAA - aminosavak elágazó oldalláncok: leucin, izoleucin, valin. Ezek az úgynevezett esszenciális aminosavakat. Ez nem túlzás: a sajátodat vagy valaki másnak az emberi szervezet nem termel őket. És hogy ezeket az aminosavak csak étellel. A termékek feldolgozására tartalmazó BCAA (hús, tojás), hogy vesz igénybe sok időt és energiát. Ahhoz, hogy megmentse őket, csak találták BCAA komplex - tartalmazó étrend-kiegészítőkre esszenciális aminosavakat.
Miért is
Ön bizonyára tudja, hogy a fehérje nem szívódik fel a szervezetben közvetlenül. Először is van osztva aminosavak és peptidek, és már szintetizált izomfehérje. Ez a folyamat hasonló, hogy egy új haza a régi romjain. Értelmezi a test fehérje élelmiszerek a tégla, és aztán azokat az új fehérje molekulák. Ezzel lehet megemészteni minden olyan fehérjét, sem hasonló a saját (például a dió, fehérje, vagy gombák, amelyek nem hús). BCAA Complex jó, mert nem kell leszerelni: az aminosavak azt azonnal készen állnak a szerelvény.
Miért nem lehet a szokásos
Úgy tűnik, minek időt takaríthat meg a feldolgozás fehérje? Legyen minden megy magától. De, sajnos, (amelynek célja az izomnövekedést) készletek kimerülnek a BCAAs benned komoly anaerob terhelés. Képzelje el: a szervezet felhalmozott készlet más, nem esszenciális aminosavakat, de kezdeni izomépítés nem lehet, mert nem szállít BCAA. Azonban a folyamat elindult, és a szervezet elkezdi elpusztítani a saját fehérjemolekulák, hogy készítsen egy BCAA. Összeszerelése egyes izmai így előfordul miatt megsemmisítése mások. Ezért ez az arány az izmok aminosav smink nélkül a szervezetben változatlanok maradnak. Azt lehet enni egy szendvicset tonhal, de nem az a tény, hogy ő gyorsan felbomlik. Tabletták is felszívódik azonnal.
Milyen íze
Magától értetődik, hogy bármely BCAA komplex tartalmaz három, egymástól elválaszthatatlan: leucin, izoleucin és valin. Azonban a különböző gyártók változhat az arányokat aminosavak és gyakran hozzá a tabletta összetevők: savanyító, vitaminok, ízanyagok. Ajánlani konkrét márkát, nem fogunk. Ez ízlés kérdése és pénzügyi kedvezmények (néhány BCAAk komplexumok indokolatlanul drága). A lényeg az, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a BCAA Complex árusító nem hamis, és hogy ő eladta legalább már egy pár ország, Magyarország kivételével. Jól ismert gyártó - Dymatize, Axis, Weider, Optimum Nutrition. Termékforma - kapszulák, tabletták, valamint oldatok. Folyékony komplexek emésztett jobb, de az eltarthatóság azok általában kevesebb.
Ha meg szeretné tartani az izmokat tól összeomlanak edzés után, vagy kirakodás egy uszály súlyzókkal, BCAA tabletták megteszi ezt. Azonban, miután a szokásos sport (tenisz, vagy úszás) nagy szükség van - sokkal megfelelőbb fogyasztani teljes aminosav komplexek, amely azonban akkor is elindult a tabletták. Az orvosok nem javasoljuk BCAA komplexek vesebetegségben szenvedők. Azonban nem ajánlott nagy mennyiségben. A többi nem ellenjavallata az esszenciális aminosavak nem léteznek. Sőt, leucin és valin is segít megtisztítani a májat a méreganyagok. De az orvosok úgy vélik, hogy a tizenévesek tartózkodniuk kell az ilyen termékeket, feltéve, hogy nem teljesen kialakult a csontvázat. Szokásos mellékhatások - kellemetlen kémiai böfögés, és általában minden. BCAA kell fogyasztani legfeljebb 2 gramm naponta 10 kg a súlya. Túladagolás esetén nem zárható ki egy gyomorrontás vagy a belekben. Jó étvágyat.
