bemutatása a kiegyensúlyozott étrend, mint tényező fenntartásában tanuló egészségügyi
1. Táplálkozás tényezőként fenntartásában tanuló egészségügyi

2. Táplálkozás - egy fiziológiailag kiegyensúlyozott étrend az egészséges emberek tekintetében nemük, koruk, a munka jellege és egyéb tényezők

3 négy alapelve a megfelelő energiagazdálkodással 1. A rendszerességét, vagyis. E. étkezés ugyanabban az időben. 2. Az oszthatóság hatalom a nap folyamán. 3. A maximális tiszteletben tartása a kiegyensúlyozott étrend minden étkezés. 4. Fiziológiai eloszlása az étel mennyiségét annak vétel a nap folyamán.

4 szabályokat az egészséges táplálkozás:

5. A különböző élelmiszerek napi étrend a gyermek kell tartalmaznia 15 különböző típusú élelmiszerek. A hét folyamán az étrend tartalmaznia kell legalább 30 féle élelmiszer.

7 Tápegység naponta 4 alkalommal, 20-25% -a napi kalória 35-40% -a napi kalória 20-25% -a napi kalória 15-20% -a napi kalória

9. Az előnyök Teljesítmény
10 hiányzik az étrendben iskolások azon élelmiszerek, amelyek gazdag fehérjékben, vitaminokban annyira szükséges növekvő szervezet És mint ma reggelire?

11 Power - ez egy nagyon fontos kérdés, közömbös és közömbös hozzáállása ami együtt jár súlyos következményekkel járhat
13