Blues, hogyan kell harcolni a saját, művészeti terápia, stresszoldó

Módszerek a művészetterápia és gyakorolja a blues
Art Therapy # 8213; Az egyik módja, hogy harci stressz. Ez magában foglalja a művészeti és kreatív technikák. Egyszerű gyakorlatok azt mutatják, fizikai és mentális állapota az ember, és akkor kezeli azt. Felnőttek, akik abban az időben a gyerekek, felejtsd el a problémákat, hogy nagy öröm attól, ami magában foglalja a szórakoztató művészet gyógytorna.

Itt vannak a legnépszerűbb formája ilyen terápia. Ezek a következők:
- Arts terápia, amikor egy személy találja nyugalmat rajz;
- igroterapiya;
- skazkoterapiya;
- Tánc terápia (tánc);
- zeneterápia;
- biblioterápia (értsd bizonyos könyvek);
- Szín terápia;
- homok;
- fotó terápia;
- multerapiya;
- maskoterapiya (rajzok az arcon).
Mint látható, mindenki talál kedvére valót. Nem szükséges, hogy tudja, hogyan kell felhívni, még blot a lap képes alakítani egy divatos művészet. Az egyik a gyakorlatokat a szakterületen terápia alapja éppen ez.
Számára lesz szüksége:- szempillaspirál;
- festék;
- a víz;
- gouache;
- egy papírlap;
- ecsettel.
Gouache híg vizes, csöpög néhányszor a kapott oldatot a központ papír, hogy a foltok száma segítségével a tinta és tinta. Hajtsuk a lapot félbe, és enyhén rányomjuk a két részre egymással. Kibontása a kapott létrehozását. Csatlakoztassa a képzelet, gondolva, hogy ez megvan, hogy képviselje. Vegyük hozzá:
- több papírlap;
- ragasztó;
- tollal vagy ceruzával;
- festeni;
- ecsettel.
Ilyen képzést el kell végezni együtt. Glue lapok fekszenek őket. Hadd asszisztens obvedet körvonalait a tested. Állj fel, festeni az önarckép, hogy közvetítse a belső világ. Használjon különböző testrészek egy bizonyos színt, össze színek.
Ez alapján a technika kollázs. amellyel már ismeri. Használatával létrehozott mindenféle anyagok: magazin illusztrációk; természetes anyagok; felesleges dolgokat; fotók.

Mint látható, ez a kollázs használt régi fejhallgató, vezeték rájuk, ez a szám egy zsiráf, kefe, gomb. Csatolása mindezt egy lapon a hab ragasztott karton. Spray át a bronz festék spray, és ez egy régi metszet előtted.
Hogyan kell kezelni a melankólia mandalák színezékeket?

Azt is segít megtalálni a nyugalmat, hogy kiderüljön, a potenciális képességeit. mandala # 8213; Buddhista szimbólumok, amelyek mindegyike készült bizonyos esetekben. Nos, ez a hagyományos. Azt is kiválaszthatja a megfelelő sablont, meg kell festeni, így megmutatni képzelet, de anélkül, hogy eltérnénk biztosított. Az eredmény egy olyan mintázatot alkotnak zendalami.
Ez a szín art terápia során 4-color: green; sárga; piros és kék. De vajon lehetséges, hogy egy adott szín. Hozza létre a fekete és a fehér mandala csak színes ceruzák. Szín, ceruzák, markerek nem használják. Ceruza segíteni fókusz, merüljön el a képet, festeni a kívánt módon.
Ugyanakkor egyes részei a minta nem hagyja el a rajzot. A személy, aki ezt a technikát, úgy válik egyre nyugodt és kiegyensúlyozott. Nézd meg a példákat, itt van néhány anti-stressz mintát kaphat.

Az első arra csak a kék árnyalatok. Minta, amelynek célja egy egységes színű, úgy néz ki, nyugodt, nyugtató. Azoknak, akik szeretik a szabadság, élénk színek is tanácsos a második mandala. Első jelöli gondolta. Ha igen, ez közelebb lélekben, akkor töltse le az anti-stressz mintát, nyomtassa ki és festék.

A második mandala úgynevezett „Holiday”. Ha van ilyen hangulatban, töltse le, festék a jónak látja.


Mint látható, az alkotó ez a festmény, tett egy sötét háttér, hogy kiemelje a töredékek alkotása. A különböző árnyalatú színek, a leveleket használják # 8213; zöld árnyalatok. Filin több, mint egy tündérmese jellegű, húzott kék ceruzával.
A második fotó látjuk a víz alatti világ. Akkor töltse le ezt a képet, festeni, hogy a saját.

Amikor az ablak hó, jó nézni piros eper, fehér virágok, buja zöld lombok. Mindez akkor jön létre, amelynek segítségével egy másik képek színezése.

Hogyan készítsünk saját anti-stressz labdát a blues?

Örülök, hogy motoszkál hajlékony legyen a termék, így ez egy más alakú. A töltőanyag ilyen gyöngy szolgálhatnak különböző ömlesztett áru, a víz, kavics, üveg, agyag. Ha bármilyen súly szobrászat vagy puha agyag, használja őket.

Töltsük meg a labdát, hogy az egyik ilyen tömegek, a nyakkendőjét egy szalag, díszíteni tetszés szerint. Ha azt szeretnénk, hogy egy vicces kis ember, akkor ragasztani a szemet, az arcvonások razrisuy marker vagy filctoll. Díszítsd a felső része a fonalak, szövet, akkor kötelező itt scrunchy.

Nice forgat egy csecsebecsét a kezében, így ez egy más alakú.

Ez stresszoldó labda lehet tölteni a liszttel, és ő tartotta a formáját # 8213; gyurmából. De az utóbbi esetben az is kiderült, elég szűk. Ha szeretné látni, hogyan lehet egy autó, hogy ez egyrészt rugalmas, a másik # 8213; held formában, majd olvasni róla.
- kanál;
- tál;
- olcsó hajkondicionáló # 8213; 3/4 csésze;
- kukoricakeményítő # 8213; fél csésze.
gyúrjuk tömege a tartály keményítőből és kondicionáló. Jó, hogy gyúrjuk a kezedben, úgy érzi, a finom illata a légkondicionálót.

Ezt a masszát tele van anti-stressz labda. Jöjjön egy jó lelkiállapotban, hogy segítsen a haza kézműves gyurmából. Bővítheti a súlya az egyes tartályok, adjuk hozzá a festék keverék.

Gyermekek szívesen teszi ennek gyurma fagylalt, sütemény babák.

De egy másik módja, hogy hogyan lehet az anti-stressz a labdát. Vegyük hozzá:
- keményítő;
- papírból;
- ballon;
- olló;
- marker.
Roll papírlap egy tölcsér, öntsük itt keményítő.

Tie gömbcsapegységre, húzza meg, vágott felső gumigyűrű. Rajzolj egy marker jellemzői. Ha kiszáradnak, akkor egy új játékot a kezében, a szív gyűrődő azt.

A következő stresszoldó labda nem csak kellemes tapintású, hanem úgy néz ki, nagyon szép.

Ahhoz, hogy ezt a dolgot:
- feszes labda;
- a víz;
- A dekoratív üveg kavicsok;
- műanyag palack;
- műanyag tartály;
- olló.
Helyezzük a kövek egy műanyag tartályba, öblítse le vízzel, csatorna. Öntsük egy műanyag palack, töltse meg vízzel. Feszültség a nyak egy átlátszó labda, mozgassa az a palack tartalma bele.

Jó felső döntetlen tip akkor lehet tesztelni egy játék akció.

Vegyünk egy átlátszó labdát neki az áttetsző színű kövek. Hogy fokozza az erőt kaphat nem egy, hanem két golyó, az első helyre a második.
Tudod, hogy az anti-stressz labda, és néhány más. Töltsük egy közönséges labda keményítő, nyakkendő, és egy szép játék a zhmakanya kész. Most nagyon népszerű golyók a rács.

Ha rákattint a játék, ez érdekes nézni részeként át a lyukon, majd vissza a kiinduló helyzetbe. Egy ilyen feszültségmentesítő van szüksége:
- közönséges gumi ballon;
- Kitöltése Orbiz gyöngyök vagy viszkózus elegyet Lizun;
- darab halászháló;
- olló.
Helyezzük a golyók orbiz Lizunov vagy egy léggömböt, nyakkendő őt. A rács vágni egy kört a megfelelő méret, emelje fel a széle a felső, nyakkendő. Most akkor kattintson a játék, ezáltal oldja a stresszt.
Párna Toy pihenésre, amikor a lép

Anyaguk oly módon, hogy egy személy nem tud egy párnát a nyakon, fekve vagy ülve, és enyhíti az izmok feszültségét. Ez a bútordarab tetszik a megjelenése, kellemes textúra tapintású.
- érezte;
- gyapjúval
- töltőanyag: syntepon, hollofaybera, Gyöngybagoly;
- szálak.

- Reshoot a mintát szolgáltatott. Pick gyapjú megfelelő színeket. Vágjuk a szövet a testrészeket. Mint látható, ez több részből áll. Meg kell varrni egymással, így a még nem varrt fel a lyukat, amit varrni a farok és láb. Sem pritachivayte amíg a feje.
Ha a maradék szőr, régi harisnya, kap egy szép játék stresszoldó.

A töltőanyag lehet használni különböző anyagok: homok; gabonafélék; hab. Ebben az esetben a csontok szilva megtettek, de lehetséges, és egyéb bogyós gyümölcsök vagy gyümölcsök.
Bones jól kell mosni, és teljesen száraz, így nem rothad utána. Vágva a gyermek harisnyanadrág lábujj, vagy egy másik része. Varrni egyrészt helyezze töltőanyagot varrni lyuk.

Ön kap a belső borítón egy töltőanyagot. Varrni a hurok, cérna, vagy egy darab szőr, ami hamarosan lesz a haj stresszoldó játékok.

Ahhoz, hogy a külső burkolat, tegyen munkadarabot egy darab szőr vagy puha, kellemes tapintású szövet. Vágd körbe, gyűjteni szélén a tű, húzza, vágja át, hogy egy csomót egy pár csomóval.

Ha varrni a szem, akkor a játék, mint tervezték. Ez vonzó lesz nem csak a felnőttek, hanem a gyermekek, segítsen nekik a finom motoros készségeket.

Ha érdekli, és más csábító ötletek ebben a témában, úgy néz ki mint három golyót, és a levegő is, hogy egy szép játék stresszoldó.














Minden anyag tutknow.ru oldalon informatív és nem tanácsadó. Mielőtt folytatnak önálló - kérdezze meg kezelőorvosát!
Minden fotó tartoznak Tutknow.ru, mellékelni kell egy aktív hivatkozás honlapunkon. További fotók a szabad felhasználás.