Bőrtisztító a fürdőben

Melyik fürdők
Japánban például fürödni fűrészpor. A nagy kapacitású víz helyett elhelyezett fűrészpor, melegítjük 50 ° C-on, és amelyben a test merítjük 10-15 percig. Fűrészpor jól elnyelik verejték, és vegyi anyagok, amelyek a fában, behatol a test és a gyógyító hatást.
A fő hatása a fürdő miatt a magas hőmérsékletet. Míg a forró rekeszbe, hogy a szaunában vagy a gőzfürdőben, verejték jól szeparált. Tisztítani a pórusokat eltávolítja az elhalt részecskéket. A forró levegő javítja a vérkeringést az izmokban, és a periartikuláris szövetekben, és a kontraszt közötti hőmérséklet a gőz szobahőmérséklet és lehűlni a maradék helyet és megkeményedik a test segít normalizálni kardiovaszkuláris aktivitás.
Amellett, hogy a bőr, marad a fürdő növeli a fékezési folyamatok az idegrendszer, ami nyugtató hatású. Ez serkenti a mellékvese kéreg, a változó a teljes hormonális egyensúlyt. Megfelelő Active fürdő fokozza a szervezet védekező, gyengül a gyulladásos reakciók, fokozott fizikai és szellemi teljesítményt. A fürdő végezhető számos további kozmetikai eljárások - használja a bozót, alkalmazza a maszkot, dörzsölje tápanyagok keverékét.
Megjegyzem, hogy az egyes betegségek látták fürdő hozhat kárt a szervezetben erős. Ellenjavallatok hogy látogassa meg a fürdők közé tartozik:
• akut betegségek megnövekedett hőmérséklet;
• vérnyomás súlyosabb formáiban;
• hörgő asztma gyakori rohamok;
• diabetes mellitus acidózist
Gondos amikor meglátogatta a fürdő, hogy az idősebb emberek, kisgyermekek és a terhes nők.
Ez nem lehet a fürdőben
Néhány szó, amikor szükség van, hogy részt vegyen egy fürdőt. Nem lehet látogasson el egy kád éhgyomorra vagy étkezés után azonnal. Időbe fog telni, 1,5-2 órával étkezés után, amelyet nem lehet nehéz, zsíros. Nem ajánlott a fürdés, lefekvés előtt, hogy ne hozza le a biológiai ritmusok.
Ha a páros osztály fájdalmat érez a templomok, szédülés, fülzúgás, gyengeség, akkor jobb, ha elhagyja a gőzfürdő és a hő nem megy. Nem kell teljes fürdő a medencében, dousing hideg vízzel, vagy dip a hóban. A kontraszt a hőmérsékletek hasznos, de még mindig a végső akkord a fürdőben eljárást kell forró levegő. A fürdő után nem ajánlott azonnal menjen ki - állni 10-15 percig a szobában.
Mielőtt a szauna, meg kell tisztítani, hogy megkönnyítse izzadás, a test és törölje szárazra. Kell a szaunában 5- 12 percig attól függően, egészségi állapotát, majd a test hűtésére révén víz vagy hó pihenni 15-20 percig. Összesen meglátogatta Bath Ezt a ciklust 2-3 alkalommal. Tartózkodása alatt a szaunában kell próbálnia teljesen ellazulnak, dobjuk ki a kellemetlen gondolatokat. A test lehet dörzsölni kemény mitt vagy szivaccsal - szimultán masszázs és bŒrradírozás. szaunák vétel végződik fél óra pihenés.
Egy orosz gőzfürdő megvannak a maga szabályai. A fején feltétlenül kell sapkában - kalap karimája, vagy csak lekötni egy törülközőt. Amikor először felkeresi a seprűt, hogy használata nem szükséges, de marad a gőzfürdő nem haladhatja meg 5-7 percig. A legjobb megoldás -, hogy feküdjön le egy padra, hogy a fej és a lábak voltak ugyanazon a szinten.
A legjobb módja a seprűt a gőz - forró levegővel hogy felmelegedjen, és integetett mozgásokat irányítja a levegőt az irányt a szervezetben, ami a forró levegőt, ahogy masszázs. Ezután nyomja össze a leveleket a bőrre, és dörzsölje a test - vissza, vissza, a medence, a végtagok.
Két csapok végezhetjük kontrasztos eljárások - szakadó hideg vízzel eldörzsöljük a hó, de a célba fürdőt kell pároljon öblítés követ langyos vízzel. A fürdő után kell dübörgött száraz törülközőt, és 30-40 perc alatt ülni egy szobában.
Egy kicsit a seprű a fürdő. A legnépszerűbb nyír és tölgy ágak, immáron szilárdság, rugalmasság, ami egy jó masszázs hatása, és van egy kellemes aromájú. De a gyártás egy seprű lehet használni, és bármely más faj lombhullató és tűlevelű fák, és még jobb, hogy összekapcsolják őket. Jó hatással van a bőr boróka seprű, amely felhasználás előtt szükséges gőz a forró vízbe. Tű tiszta pórusok és az illóolajok szereplő tűk, felfrissít és fertőtlenítse a bőrt. Az is lehetséges, hogy egy seprűt csalán, és a víz, amelyben van átitatva (meg kell meleg, de nem forró) használjuk ezután öblítse le haját.
Az egyik megközelítés a szauna segítségével méz, mely nem csak a tápanyag és gyulladásgátló tulajdonságokkal, hanem tisztítja a pórusokat.