Bran székrekedés, mint a bevétel, áttekintésre, hasznos tulajdonságok
Sok táplálkozási javasoljuk, hogy azok a betegek enni korpa székrekedés és csak megelőzésképpen, hogy állítsa be a gyomor-bél traktus munka javítása érdekében az általános állapota a test, és még fogyni, ha szükséges.
Miért táplálkozási javasoljuk korpa székrekedés?
A modern társadalomban, a probléma a székrekedés legalább egyszer szembe mindenkinek. Székrekedés hajlamos emberek kortól és nemtől.
Provokálja a megjelenése ezen gyakori betegségek számos tényező - az ülő életmód az alultápláltság.
Vannak, akik genetikailag hajlamosabbak a megjelenése székrekedés, míg mások találtak egy hasonló zavar az emésztőrendszer rendkívül ritka.
És még egy ilyen triviális probléma nélkül illetékes megközelítés vezethet más, súlyosabb betegségek a szervezetben.
Hogy megszüntesse a székrekedés problémák megközelíti a komplex:
- és megelőző intézkedések csökkenthetik a gyomor-bélrendszeri zavarok munka;
- amikor már jeleit mutatta székrekedés azonnal intézkedni. Különböző emberek jobban alkalmas a különböző típusú kezelést. Meg kell hallgatni a test és kiválasztani a leghatékonyabb módszer.
Először is meg kell figyelni a diéta. Szükséges, hogy tegyen intézkedéseket annak érdekében, hogy az élelmiszer nem rontja le az emésztőrendszerben - meg kell hasznos, könnyen és jól felszívódik.
székrekedés gyakran fordul elő az, annak a ténynek köszönhető, hogy a bejövő élelmiszer nem biztosít elegendő tápanyagot, hogy az emésztőrendszerben jó állapotban van.
Szakértők javasoljuk, hogy a korpa és a székrekedés megelőzésében és kezelésében már kialakult zavar.

Ezek a termékek tartalmaznak nagy mennyiségű tápanyag, rost és nyersrost. Ők nem csak lesz általános erősítő hatása van a szervezetben természetes módon támogatja őt, hanem serkentik a bélmozgást.
Táplálkozási ajánljuk szükséges kis adagokban, hogy ezek a termékek az étrendben.
A tisztító hatása, korpa segít megszabadulni a plusz kiló, amelyek megjelentek a lassú, vagy egyszerűen csak nem megfelelő anyagcserét.
Rendszeres használata a termék segít:
- kiválasztja a felesleges koleszterin és toxinok;
- normalizálja a vércukorszintet;
- fenntartani a normális bélflóra;
- csökkenti a gyomor-bélrendszeri betegségek;
- megbirkózni a meglévő betegségek az emésztőrendszer.
Utazás az emésztőrendszeren keresztül, amelynek adszorbens tulajdonságokkal, rost és nyersrost tapadásjavító fluidum, epesavak és a koleszterin.
Különös szerkezet a test nem tudja megemészteni, és hagyják a gyomor-bélrendszer, a kivenni „beszorult törmeléket.”
Ebben az esetben a durva rostok hosszú ideig „tart a munka,” az emésztőrendszer, ami a jóllakottság érzését, ami csökkenti annak valószínűségét, túlevés és megkönnyíti a fogyást.
terméktípusok
Annak ellenére, hogy a kedvező tulajdonságait a termék már ismert, mivel az idő Hippokratész, a modern társadalomban, a népszerűsége a korpa kapott a közelmúltban, amíg az idő azt a látszatot csak mint melléktermék.
De egy bizonyos ponton már felmerült egy probléma, hogy az emberek egyre kevésbé diétás nyers szál és hogy ösztönözze a normál folyamatok az emésztőrendszerben, akkor előnyös tulajdonságait korpa értékeltük érdeme.
Amellett, hogy a szál, a termék összetétele a következők:
A különböző típusú korpa készítmény némileg eltérő.
A mai napig kétféle termékek széles körben használják:
Valamivel kevésbé gyakori a zabkorpa, és még ritkábban hajdina, kukorica és a rizs. ezek mind különböznek valamelyest azok tulajdonságait, merevség és különböző előnyökkel.
Ahhoz, hogy megtalálja, amit a korpa lesz a leghasznosabb, hogy egy adott személy, meg kell, hogy vagy megpróbálja őket, és önállóan értékelni eredmény (tartós hatás mutatkozik azonnal, de miután legalább egy pár hét rendszeres használat), vagy menjen egy konzultáció a szakember.
A legjobb, ha leküzdésére székrekedés segít csuhé természetes, adalékanyag hozzáadása nélkül laza formában. Granulált vagy tömörített korpa nem olyan hatékony.
Nagyon puha és gyengéd - búza pelyva. Az összes fenti hasznos tulajdonságai, búzakorpa székrekedés rendkívül kényes törvény a tápcsatornában.
Ha a korábbi emberek nem fogadja el a növényi rost, megszokta, hogy a saját gyomra van szükség a termékből.
Rye hajótestek merevebb, mint a búza, mivel a szálak összetételét durvább, illetve, és a hatás a termék nem olyan finom. Ez jól stimulálja a bélmozgást.
A korpa zab magburkot tartalmaz oldható rost. Úgy gondoljuk, hogy egy ilyen termék a leghasznosabb az emberek fogyás, hozzájárulva az intenzív fogyás.
A kezelés a súlyos székrekedés és obstrukció használatát javasoljuk lágyabb fokozat.
Hogyan kell használni?
Határozza meg, hogy milyen típusú korpa, akkor fontos, amikor kiválasztják a megfelelő terméket a boltban, hogy figyeljen a eltarthatóság és értékeli az állam a csomagot, mivel ha nem megfelelően tárolják korpa romolhat és elvesztik tulajdonságaikat.
Otthon, meg kell önteni a terméket a zsákból egy üvegtál. Ha pangó korpát megavasodnak, így azok íze nem sok változás, annál jobb. Még ha a hasznos termék tulajdonságait ugyanakkor továbbra is, azaz akkor nagyon kellemetlen.
Használat előtt meg kell tanulni néhány szabályt, hogy hogyan, hogy a korpa a székrekedés, annak érdekében, hogy a kívánt hatás eléréséhez:
- minden jó mértékkel. Még valami olyan egyszerű, mint a korpa, függetlenül attól, hogy a főzés recept, a kezelés során el kell fogadni bizonyos dózisban. Túlevés, akár terápiás szerek székrekedés nem megy a javára a szervezetben. Részletben kell nagyon mérsékelt, és meg kell kezdeni a kezelést nagyon alacsony dózisban, a növekvő őket idővel;
- ez nem szükséges, hogy a száraz pelyva - Természetesen az sem jó. Bran kell legalább sört a forró vizet, és áztassuk egy ideig. Egyél csak maga zabkása, lefolyó víz;
- nem lehet korpa és egy külön edénybe, és összekapcsolja egyéb élelmiszer;
- nem tudnak inni csak vizet, hanem a joghurt, erjesztett sült tej, joghurt vagy tej.
Használata minden típusú korpa megvannak a maga sajátosságai.
A használat búza csuhé, függetlenül attól, hogy az előállítás módja, akkor feltétlenül gondoskodni arról, hogy a nap volt részeg legalább 1,5 liter vizet, különben a kezelés is át hatékonyan.
Ezen túlmenően előfordulhat, hogy egyenlőtlenség az elektrolitok a szervezetben.
Az egyik legnépszerűbb receptek búzakorpát az ő ragaszkodott a forró tejet.
Ebből a célból, 2 evőkanál héja kell önteni egy pohár tejet, hogy lezárja az egészet egy meleg törülközővel, hogy megtartja a tűzről és hagyjuk állni 40 percig.
Ezáltal a korpa kell fogyasztani éhgyomorra. Vélemények ajánlott a legjobb hatás visszatérő székrekedést meghosszabbítása során egy eszköz egy hónap alatt.
Rozs korpa figyelemreméltó antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Ők úgy gondolják, hogy csökkentse a rák kialakulásának kockázatát.
Terápiás hatás elég napi használatra nem több, mint 30 gramm rozs pelyva. A székrekedés kezelésére rozskorpa növelésére van szükség a napi adag vizet legfeljebb 2 liter.
Elkészítéséhez rozs korpa, pelyva kell 2 evőkanál öntsünk egy kis mennyiségű forró vízzel (150 ml), és hagyjuk állni, csak egy pár percig, akkor szükség van, hogy dekantáljuk a vizet.
A maradék tömege rozs használatra kész. Egyél meg kell éhgyomorra előtt egy órával a következő étkezés. A tanfolyam kell tartani legalább egy pár hétig.
A megfelelő vétel korpa jelentősen javíthatja az egészségügyi és megoldani a problémát a székrekedés, de a maximális hasznot kezelésére és megelőzésére egyesítése révén étrend alacsony fizikai aktivitás és a hasi masszázs.
Mielőtt én, akkor jobb, hogy forduljon orvoshoz, különösen akkor, ha emésztőszervi betegségek.