Cookies keksz, kalóriatartalmú, egészséges táplálkozás
Az első alkalommal a cookie készült (meglepetés!) A XVIII. Sós tekinthető alfaja kekszek vagy Khlebtsov. És volt olyan élvezet, mint az gyakran előfordul a sikeres receptet véletlenszerűen. Pontosabban, ennek eredményeként a „kísérlet” péket, aki úgy döntött, hogy változtatni nem csak a tészta receptje kekszek, hanem sütni a cookie-kat egy új módon.
A termékben található összetevők okozhat nem csak az ő csodálatos íze, hanem egy nagyon fontos fogyasztót. Cracker képes tárolni hosszú ideig, ez nem nagyon érzékeny a külső tényezők. Ez a süti nem áztassa sokáig, hosszú ideig nem veszíti el az eredeti minőségét. Mindez oda vezetett, hogy a népszerűsége által élvezett ma kekszet. És kalóriatartalma a keksz, az előnyök és táplálkozási tulajdonságok nem lehet tárgya érdekli, akik követik a testsúly vagy akar fogyni.
Cookies keksz, diétás előnyök és funkciók:

Kelt tészta kapott az úgynevezett krém kekszet, hogy van egy enyhe ízű, porózus, réteges szerkezetű és kellemes összeroppant. A gyártás a krém keksz, édességek fellazítják nem alkalmazható. Típus krakkoló ízesítő függhet a preferenciák a Baker. Például vannak olyan sós és édes kekszet.
A tésztát az első fajta kekszet sózzuk és főzni édes kekszet venni méz, cukor vagy szirup formájában. Sós állnak rendelkezésre egy hatalmas különféle fajok - ízlés szalonna vagy hagyma, vagy fokhagyma. Főzés is megkerüli a figyelmet a különféle keksz - fel lehet használni, hogy készítsen szendvicsek, desszertek, valamint az előállítására szendvicsek - kenyér helyett.
Cracker, kalória:
Ilyen a különböző vizsgálati összetétele nem csak befolyásolja az ízét a termék minőségét, hanem a tápértéke, amely egy cracker.
Kalorikus krakkoló átlagos elérheti 430 kcal 100 gramm. késztermék.
És mi az a kalória keksz, a különböző módon előállított? És itt van ez:
Táblázat kalóriatartalmú keksz, 100 gramm termék:
Mint látható, ez egy nagyon tápláló kekszet. Kalóriatartalmú ez olyan nagy köszönhető, hogy a magas zsírtartalmú a termék összetételét. Ahhoz, hogy előkészítse a tésztát keksz általánosan használt 250 c. margarin és 150 c. magas zsírtartalmú tejszínt. Ezen kívül, keksz - egy gazdag forrása a szénhidrátok, így a testünk a felelős életenergia. Emiatt, keksz jók katonai erő, folyamatosan foglalkozik a nehéz fizikai megterhelés.
De a hétköznapi ember az utcán, ami lesz fiók nélkül és intézkedések cookie, mint a keksz, kalória ez veszélyezteti az elhízás. Priplyusuem a tápértékét a technológia a termelés keksz (száraz keksz vagy sávos). Ennek eredményeképpen kiderül, hogy a rangsorban a közüzemi tészta cracker lenne az utolsó helyen.
Hogyan kell elkészíteni ezt az ételt otthon? Itt van egy recept:
Kekszet és sós süteményekhez:
- Flour - 450 gr.
- Margarin - 220 gr.
- Egg - 1 darab.
- Élesztő (hígítva tej) - 5 c.
- Só - 1 teáskanál
- Savanyú - 150 c.
- Kömény - választható
Egy mély tartályba helyezzük liszt, margarin, tojássárgája, élesztő és a tejföl. Minden egyesítjük és összegyúrjuk a tészta nem túl vékony. Edények terjed ruhával és elhelyezte a 12 órát hideg helyen. Amikor a tészta lehűlt - a papírtekercset a vastagsága körülbelül 1-1,5 cm ezután darabokra vágjuk (vagy penészgombák), síkosított számadatok tojásfehérje és megszórjuk a kömény ..
Sós elterjedt egy kikent süttálcát vagy növényi olaj. A sütik kemencében sült - közepes lángon. És enni egészségügyi, de mértékkel, mivel a kalória cracker nagyon magas.