Cool óra - megelőzése megfázás - prezentáció

Homeroom „megelőzése megfázás”

Célkitűzés: A generál értékattitd saját egészségük és az egészséges életmód; megelőző intézkedések bevezetése érdekében, amelyek segítenek fenntartani az állapotában az elkövetkező években.

Tervezett eredmények. A hallgatók bővíteni ismeretek megfázás (kb okai és megelőzése ARI, SARS, akut légúti fertőzések és az influenza); megtanulják, hogy következtetéseket vonjanak le.

1. Az önrendelkezés a tevékenységet.

- Üdvözlünk! Gondolkozott már azon, mondván, ez az egyszerű szó, mit jelent az a személy, aki a célja.

- "Hello!" - azt jelenti: "Egészségedre!". Egészséges minden értelemben: az egészséges test és a lélek. Helyes, hogy azt a szót „hello” a szervezetben okoz erős pozitív reakció az összes belső szerveket, így azok zökkenőmentesen működnek együtt. A „hello”, hajlandó egészség nemcsak a számláló, hanem magad! „Légy egészséges! Hello! "

- Mit jelent, hogy egészséges? Ki befolyásolják az emberi egészségre? Miért olyan személy beteg? (Beszélgetés gyerekekkel)
Határozza meg a téma az osztály óra. Slide 1.

2. megfázás.

Megfázás mindenki számára ismerős. Catch a hideg légtömeg. Meg kell túlhűtött a szél vagy fagyasztva a buszmegállóban, és a következő nap, és még korábban, a fertőzés fog megnyilvánulni formájában fejfájás, orrfolyás, a magas hőmérséklet. Továbbá, a főbb tünetek a betegség utal köhögés, torokfájás, orrdugulás kivörösödött, gyengeség, stb Slide 2.

Néha túlhűtött nem feltétlenül: a vírusfertőzés „lesben” szállítási, bevásárló központok és más nyilvános helyeken. Hideg nagyon könnyen „fogás” a kisgyermekek, az alacsony immunitás, különösen a krónikus betegségek, az idősek, és az emberek, akik a közelmúltban elszenvedett bármilyen betegséget.

3. megelőzés megfázás.

- Hogyan védekezhet a megfázás? (Válaszok gyermek)

A legjobb megelőzés a megfázás egy sor intézkedést korlátozását célzó kapcsolatok száma, hogy aktiválja az immunrendszert és erősíti a szervezet védekező. Slide 3.

Védőoltás - a szándékos fertőzés a szervezet annak érdekében, hogy aktiválja és immunitás fejlődik ki egy meghatározott betegség. 4. dia.

Keményedés - mezítláb a homokban, fű, nincsenek éles kövek (tengeri kavicsok, duzzasztott agyag). A rendszeres testmozgás, séta a szabadban, kemping a természet, a használata a tiszta víz (1-2 liter naponta), vitaminok, a levegő és a napozás, alvást, letörölte hideg vízzel. A tárgylemezeket 5, 6, 7, 8.

A megfelelő táplálkozás, adjunk hozzá friss gyümölcs és zöldség, húsleves csípő, amely gazdag C-vitaminban, diófélék, magvak, növényi olajok, gabonafélék, tengeri hal, és természetesen, a fokhagyma és a hagyma. Annak érdekében, hogy a nátha, valamint az első jelek, meg kell enni 1 gerezd nyers fokhagyma napi 2-3 alkalommal. Is, akkor lereszeljük a hagymát és a fokhagymát egy reszelő, a keletkező hígtrágya átadni egy csészealj, és tegye meg a feje az ágy. Ilyen belélegzés (különösen éjszaka), hogy segítsen megszabadulni a kellemetlen tüneteket és esetleg szövődmények megelőzése. Még megelőzésére kell fogyasztani gyógyteák, amelyeket fel lehet használni a zsálya, kamilla, menta, Melis, galagonya, valamint befőtt, gyömbér főzött mézzel és citrommal, mézzel, vagy egyszerűen csak citromos pürével és vegyes lekvár. Ezek teák alkalmasak azok számára, akik nem bírják a szagát hagymát és a fokhagymát, és nem szenved az allergiától. A tárgylemezeket 9,10, 11, 12, 13, 14.

Szerint kolenochki csapás - (sat tapsolt a térdén.)

Fogantyúk emelni - (felállt a kezét emelte fel.)

Megpördült a fogantyú (körök, karjait a feje fölött.)

Itt vagyunk köröztek - (bekarikázva).

„Van egy szomorú látvány -
fáj a fejem
Azt tüsszentés, én rekedt.
Mi ez? Ez - az influenza ... „!

Meleg és hideg
Mindig szükségem van rád.
Call Me - futni,
Betegségekből parton. (Water)

Nyilvánították a harcot a bacillusok:
A kezem tiszta ... (szappan).

Ez nem volt beteges, fásult,
Nem feküdt a takaró alatt,
Nem volt beteg, és rendben volt,
Nem minden nap ... (feltöltés).

Nincs időm, hogy fáj a barátok,
A foci, játszani jégkorong.
És nagyon büszke vagyok rá,
Mit ad nekem az egészség ... (snowboard).

Felejtse el, hogy beszélünk egy számítógép.
Engedjük ki az utcára sétálni.
Nagyon hasznos a gyermekek számára
... friss levegő (légzés).

Soha ne csüggedj
És a mosolyt az arcán,
Mivel fogadja
... Vitaminok (A, B, C)

Ülök a hóna alatt
És mi jelenik meg:
Vagy hogy egy séta,
Vagy ágyban. (Hőmérő)

Nagyon keserű -, de hasznos!
Ez védi a betegség ellen!
És ő nem barátja a mikrobák -
Mert ez - ... (íj).

6. Épít a közmondások és kifejtésére smysl.Slayd 16.

Ismerje meg a reggeli torna, akkor elveszíti egészségét.
Szeretné köhögés, takarja el a száját, ne felejtsd el.
Elég alvás - eltávolítja őket a betegség.
Mozgást, hogy ki az esti séta.
Egyél fokhagymát és a hagymát - hosszabb ideig élnek.

Esti séták hasznos, nem fog a betegség.

7. Refleksiya.Sostavlenie memo megelőzésére SARS és az influenza:

- tapadása a nap (a megfelelő alvás, friss levegő, hogy elkerüljék a fizikai és szellemi túlterhelés esetén);

- elkerüljük mind hipotermia és túlmelegedést;

- rendszeresen mossanak kezet alaposan szappannal és vízzel;

- használja az egyéni vagy eldobható törölközők;

- ha köhög vagy tüsszent takarja el a száját és az orrát eldobható zsebkendő;

- A rendszeres szellőztetés és nedves takarítás;

- végző megeresztés tevékenységek (szakadó láb vízben szobahőmérsékleten éjjel);

- a vitaminok. 17. dia.

8. „beteg vagyok, mit kell tenni?” Slide 18.

Homeroom: „A megelőzés megfázás.”

Volt Simakhina Larisa Ivanovna, egy általános iskolai tanár. ______________________________________________________________________________________

A kurzus az osztály óra: