Csirke pörkölt káposzta egy serpenyőben
A mai gyors főzni egy finom vacsorát - és köretként, és a csirke maga lesz az asztalon örömére a hazai mindössze 45 perc alatt. A recept egyszerű és optimalizált elfoglalt hostessek és a házigazdák, mert készül „ugyanabban a csónakban, egyedül.” Közvetlenül végzett, és a legfőbb húsétel - csirke pörköltet, és a kelkáposzta rá. „Teljes darab lemez” ad nekünk egy előnye - káposzta illattal átitatott sült csirke és a hagyma, és hús különösen lágy, puha és szaftos, csak elolvad a szájban.

csirkecomb 6 db.
500 g fehér káposzta
hagyma 2 db.
paradicsompüré 2-3 evőkanál. l.
150 ml csirke húsleves
csirke ízesítő 0,5 órán át. l.
őrölt fekete bors 0,5 óra. l.
finomított növényi olaj 100ml
Adagok száma: 6 Elkészítési idő: 45 perc

kalória recept
„Sült csirke egy káposzta pan” 100 g
Paradicsompüré lehet helyettesíteni friss paradicsom, hámozott és apró kockákra vágjuk. Ezen felül, akkor hozzá együtt a hagymát szeletekre vágjuk a gombát. Az eredmény egy finom, kiadós és ízletes étel, hogy fog tetszeni felnőtteknek és gyermekeknek egyaránt.
Kalória tartalma igen magas, szerinti lehetőségek szabhat a lemezeken, így maximum olajat egy serpenyőben. Az egész étel nagyon tápláló, és még mindig kevesebb, mint 200 kcal száz gramm, ami azt jelenti, hogy nem obszcén kalória. Ha igazán akarod, akkor :)
1. lépés: megpirítjuk a csirkét napraforgóolaj
Csirkecomb és moslék biztos, hogy száraz, vagy közben sütőolaj fog lőni. Nátriumsók keveréke hús és fűszerek. Öntsük egy nagy és mély serpenyőben vagy lábasban olajat és adjon neki meleg. Közzéteszi a előkészített csirke és elkezdenek sütjük közepes lángon, amíg aranybarna a tetején.

Ezután óvatosan fordítsd meg a másik oldalon.
2. lépés: A zöldségeket vágjuk és add
Közben két hagymát tisztítható és vágjuk fél gyűrű.

Amikor a csirke készre sütjük, és vált arany, vsyplem meg apróra vágott hagymát. Folytatás főzés hozzávalót együtt.

Távolítsuk el a felső káposzta levelekkel. Finoman nashinkuem káposzta késsel vagy egy speciális aprító.

Vsyplem káposztát egy serpenyőben.

3. lépés: Keverjük össze a hozzávalókat, és főzzük össze őket
Volem forró tyúkhúsleves. Azt állítjuk, hogy a vöröshagyma, sárgarépa és a gyökerek, így kiderült illatos. Akkor cserélje ki a növényi állomány, vagy csak forró vízzel. Mi kiterjed a tál fedővel, és főzzük az étel, csökkentse a hőt a minimumra. A főzés során, azt összekeverjük az összetevőket több alkalommal. Amikor a káposzta puha és nem pattog, adjuk hozzá a paradicsompüré. Továbbá, sózzuk ízlés szerint, vsyplem kis friss kapor. Opcionálisan, akkor adjunk hozzá egy csipet szárított bazsalikom vagy kakukkfű.

Keverjük össze, és pároljuk tovább káposzta csirke alacsony lángon további 5 percig.

Az étel lesz azonnal tálaljuk forrón. Akkor lehetséges, hogy távolítsa el párolt csirke káposzta dobverő a hűtőben, és bemelegítés előtt vezetjük a mikrohullámú sütőben.
