Csirke sült joghurt
Sokan azt mondják, hogy a csirke - ez unalmas és földhözragadt. De nem, a kísérletek a csirkehús nem banális. Megpróbálom bizonyítani neked ma.
Ebben én magam képes volt látni, amikor találtam ezt a receptet, és egy kicsit annak véglegesítése.
Ez az étel megoldja két problémát egyszerre szinte minden háziasszony. Ez teljesen dietichno és egyúttal felszólította a családtagok. Ebben a főzési folyamat minimális idő alatt.
Csirke fordul finom, fűszeres, kiadós és tökéletesen diéta. Ezért ennek előkészítésére étel egyszerre, akkor köteles megismételni többször a konyhában.
Csirkéhez, sült joghurt, amire szüksége van:
csirke. bármely részét - 1 kg
fél liter joghurt (én 1% -os zsírtartalmú, de ez nem számít)
különböző fűszerek, én keverékét alkalmaztuk fűszerek csirkét és a sót.
Főzési idő - 2 óra pácolás és 30 percig főzzük.
Szóval, a csirkehús (akár a comb, alsócomb vagy comb) választja el a bőrt. Zsíros bőr és adhat allergiás reakció. Ezért, ha azt akarjuk, diétás étel, majd megszabadulni a bőr. Megszórjuk a húst sóval, fűszerekkel és öntsük 500 ml joghurt. Pácolja egy-két órát.


Fokhagyma vágjuk kockákra. Nem őrölni a sajtón keresztül, és vágják. Így tudjuk terjeszteni a fokhagyma körül az edényt, és nem veszíti el értékes fűszeres lében ebből a termékből.

Miután 2 Chasa gat csirke, amely kiállta telíted fűszerek és tompítják a savanyú író.

Ezért együtt kefir pác hajó egy tálban sütés.

Főzés multivarka. Kiderült jó! Ha nem Multivarki használjon bármilyen alakja sütés. Süssük fél órát. Valahol a közepén főzés hozzáadjuk a fokhagymát, és terjedt át az űrlapot.

Ready csirke enyhén pirított, az illata jó és hihetetlenül finom.

Tálaljuk friss zöldség, mártás, adzhika.