Csirke szójaszósz fokhagymás multivarka

Szójaszósz adja a szokásos csípős csirke hús kellemes hang és egy csipetnyi ázsiai egzotikum.
Sőt, csirke főtt szójaszósz, nincs felesleges zsírt vagy szénhidrátot. Ennek megfelelően lehet használni diéta alatt.
Csirke - gazdag fehérjeforrás, amely könnyen felszívódik a szervezetben. Nos, azt hiszem, mindenki tudja róla. Menjünk!
összetevők
Az tagadhatatlan előnye, hogy a tál - kis számú összetevők, valamint a relatív olcsóság.
- Csirke filé (600-700 g)
- szójaszósz
- Fokhagyma (1 fej)

1. lépés - Fűszeres csirke
Az első lépés az, hogy a pácolt csirke. Lesz vágja darabokra, tedd egy edénybe, és töltse meg a szójaszósz, hogy az összes húst a mártással.
Továbbá nem fűszerek hozzáadása nem szükséges (ráadásul ehhez hozzátesszük fokhagyma). Szójaszósz egyrészt, növeli a természetes ízét az étel, de a másik - ad egy jellegzetes ízét és aromáját. Ez a paradoxon.

Finomra vágott fokhagymát. Nincs bonyolult.

Hozzáadjuk a fokhagymát, hogy a csirke, és tedd a hűtőbe egy pár órára.

2. lépés - tegye az edényt egy sütés multivarku
Miután pácolt halfilé csúsztatjuk be egy tálba, és állítsa Multivarki „Sütés” üzemmódban 45 percig.

Főzési idő változhat. Minden attól függ, hogy mennyi a csirke és a hatalom Multivarki.
Húsz percen belül a lakásban tölti ígéretes íz!

Miután a jel vegye ki a csirkét és tálaljuk. Köretként alkalmas rizs, burgonya. párolt zöldség.
Csirke szójaszósz multivarka kész!
