Csirke teriyaki zöldségekkel, receptek képekkel
Kiváló szakács keleti ételeket, nem azért, mert az erőfeszítés, hogy könnyű. És ez elég ahhoz, hogy elkészíti az ételeket, és tartsa be a részletes lépéseket a kapcsolat egyetlen lemezen.
Elkészítési idő: 30 perc
Adagok Száma: 3
Hozzávalók a recept „Chicken teriyaki zöldséggel”:
- Csirke (emlő) - 2 db.
- Paprika (édes), - 2 db.
- Hagyma - 1 db.
- Hagyma (zöld toll) - választható
- Zöldborsó (fagyasztott) - 100g.
- Sárgarépa - 0,5sht.
- Brokkoli - 100-159gr.
- Mártás (Teriyaki) - 3-5st.l.
- Olaj (olíva) - 1-2st.l.
- Pepper - választható
Hogyan készüljünk „Chicken teriyaki zöldséggel”:
1. lépés
Mártás előtt csirkét a mártást meg kell mosni és szárazra papírtörlővel. Darabokra vágjuk, kényelmes kiszolgálására. Tedd őket egy tálba, és öntsünk egy kicsit mélyebbre teriyaki. Talán ezt a receptet, akkor nehéz helyettesíteni semmit, így próbálja megtalálni. Azt hagyjuk, hogy átjárja most folytassa a zöldségeket.
2. lépés
Hagyma vágva nem túl nagy (a kurzus része és a hagymát, és a zöld toll). Shred és kaliforniai paprika, kockákra vágjuk. Világosság-csészébe hozzá paprikát hozzá különböző színekben. Azt is meg kell a sárgarépa (akkor dörzsölje) és brokkoli (szétszedhető kis virág).
3. lépés:
Egy serpenyőben az olajat (ideális esetben, szezámolaj, az olívaolaj, de megteszi). Zöldség fel egyszerre sütés pároljuk. Szinte végén a borssal és sóval.
4. lépés
Fele a mártással, ami pácolt mell, levehető. A többi hajó a serpenyőben együtt a csirke darabokat. A tűz erősnek kell lennie, hogy egy héja. Ezt követően csökken a tüzet. Adjuk hozzá a maradék mártást és meggyötört a filét a lágyság.
5. lépés
Mi csatlakoztassa a két keveréket: add a csirke a zöldségeket. Több perc tomim hő és szállítható egy külön edénybe, vagy adalék körettel (finom együtt rizs).
