Csirkemell brokkolival tejszínes mártással - lépésről lépésre recept fotók
Ha híve az egészséges életmód és a gyakorlat a helyes táplálkozás, akkor csirkemell brokkolival tejszínes szószban lehet az aláírást étel. Nagyon finom, próbáld ki!
ÖSSZETEVŐK
- Brokkoli 100 g
- Bab 100 g
- Krém 20% 1 Üveg
- Hagyma 1 Minden
- Fokhagyma 1 Minden
- Csirkemell Stucki 2
- Oregano, szójaszósz, fűszerek, só ízlés

Csirke filé mosás és pat száraz. Vágjuk fel egyforma darabokra, és megsütjük egy forró serpenyőben növényi olaj együtt zúzott hagyma és fokhagyma szegfűszeg, locsolás fűszereket és a sót.

Most adjuk hozzá az előkészített zöldbab, brokkoli, amelyet előzetesen szét kell szedni a kis virág. Ha fagyasztott zöldségek, akkor őket egy serpenyőben, anélkül, jégmentesítő.

Fry a hús zöldségekkel a brokkoli nem lesz egy kicsit puha. Fontos, hogy ne vigyük túlzásba a zöldségeket, így nem fordulhat kása. Öntsük az összes hozzávalót a tejszín, és hagyja, hogy bánkódik a fedél alatt zárva 5-7 percig.

Amikor a zöldségek és a hús lesz teljesen kész, akkor meghintjük szárított vagy friss oregánó. Azt is megszórjuk a tál reszelt sajttal, amely megadja, hogy egy új ízt árnyalatot.