Csirkemell multivarka egyszerű receptek lépésről lépésre fotók
Csirkemell - ez finom, puha és diétás húst. Ez a legolcsóbb, és lehet vásárolni bármelyik bolt egy kis áron. A húst ezen részének a csirke nagyon tápláló és ugyanabban az időben, alacsony kalóriatartalmú, 100 gramm amely csak 110 kalóriát tartalmaz.
És sok valahogy úgy vélik, ez a csirke alkatrészek bontott csirke száraz, és megengedte neki, hogy főzni, hamburgerek és steak tésztában. De a mell lehet főzni sok más, ízletes kezeli.

Meg kell jegyezni, hogy a különösen finom és lédús azok kapunk multivarka. Ezen felül, akkor lehet egészíteni zöldségek, burgonya és a fűszereket. És az eredmény egy finom kezelésére esti családi vacsora. Tehát mit csinál ezeket az ételeket otthon? Ez segít a következő recepteket.
Sült csirkemell multivarka
Mi lesz szüksége:
- Egy nagy csirkemell vagy két közepes méretű;
- 200 ml tejszín 15% zsírtartalmú;
- Sajt szelet szilárd évfolyam 150-200 gramm;
- Gerezd fokhagyma - 4-6 dolgot;
- Egy kis fűszer csirke;
- Növényi olaj;
- Egy kis só és bors.
főzési idő - 1 óra perc.
Kalóriatartalom 100 gramm - 191.
- Egy közepes tálban, öntsük hozzá a tejszínt, és adjunk hozzá fűszer, bors;
- A gerezd fokhagyma héja és vágjuk apró darabokra, és szorította a béka;
- Spread a fokhagymát a krémet, és az egészet keverjük, hogy egységes szerkezetet;
- Filé szükséges öblítsük le hideg kevés vízzel, távolítsa el a héj, és törölje le egy papírtörlővel;
- Egy darab sajt reszelő tönkreteszi átlagos;



Recept csirkemell zöldségekkel multivarka
A főzés van szükség:
- 500 gramm csirke mell;
- Egy répa;
- Paprika - 1 darab;
- Hagymás hagymák - 1 darab;
- 80 ml tejföl;
- Paradicsom - átlagos kanál;
- 30 ml víz;
- Egy kis olívaolaj;
- Kevés sók;
- Curry - az ízlése;
- Egy darab friss gyömbér;
- Olívaolaj kimagozott - saját belátása szerint.
Mennyi ideig kell főzni - 60 percig.
A szint kalória 100 gramm - 202.
Első főzés:

Párolt multivarka
Szükség van a következő összetevőkből áll:
- Egy csirkemell;
- 80 ml tejföl;
- Csipet őrölt paprika;
- 1 kis kanál curry;
- Kevés sók;
- Fólia.
Főzési idő - 2 óra.
A szint kalória 100 gramm - 160.
Első főzés:
- Filé öblítsük le hideg vízzel, fektesse egy törlőpapír szubsztrátumot;
- Tegye a tejszínt egy kis tálba, adjuk hozzá a sót, paprikát, curry és minden jól elkeverjük. Kéne egy homogén keveréket;
- Továbbá, csirkemell keni a mártást minden oldalról, akkor teljesen le kell fednie a teljes felületet. Pácolja 30-40 perc és egy zárt tároló;
- Aztán elterjedt a fólia, feküdt ki az ő hús és csomagolja. A középső hagy egy kis nyílás, ahonnan később a gőz jön ki;
- A multivarku betölteni a vizet, és állítsa be a rács tetején;
- A rács feküdt becsomagolt filézett és takaró fedél;
- Kiválasztása program „Gőz”, és hagyjuk 45 percig, hogy készítsen;
- Ezután óvatosan nyissa ki a fóliát, és vegye ki a mell;
- Hús is szolgált a köret a párolt zöldség és a burgonya.

Főzni csirke szárny a kemencében különböző szószokat. Olvassa el, hogyan kell használni több fűszerek teljesen megváltoztatni az íze az étel.
Burgonya csirkemell multivarka
- Egy font csirkemellet;
- Burgonya - másfél kilogramm;
- Hagyma - 1 fej;
- Tejföl 20% zsírtartalmú - 270 ml;
- 5-6 fokhagyma fog;
- Fűszer csirkék - saját belátása szerint;
- curry egy kicsit;
- Pinch keverék paprika;
- Só - ízlés szerint;
- Növényi olaj.
főzési idő - 1 óra 10 perc alatt.
Kalóriatartalom 100 gramm - 215.
- Az első lépés alaposan mossuk burgonyát, és távolítsa el a bőr tőle;
- Hámozott gumók csíkokra vágva, vagy szeletekre. Meg lehet vágni saját belátása szerint - kocka, kör, szívószálak;
- Hagyma vágva félgyűrűt és tisztítani. Kenjük egy tálba;
- Így a mártást. Egy tálba, öntsük hozzá a tejszínt, és adjunk hozzá egy kevés curry, Fűszer csirkék;
- Az eltávolítás héja gerezd fokhagyma, és hagyj pépes vagy karaj kis darabokra késsel;
- Tegye a tejszínt egy fokhagyma, mind addig keverjük, amíg egyenletes állapotban;
- Szintén a szósz, akkor sózzuk, borsozzuk keverék. Minden mix;
- Csirke öblítsük le hideg vízzel, törölje törlőkendők az alap papír. Vegyük le a bőrét;
- Azt betette egy savanyú pác, és kicsontozott ő benne. Marinade kell teljesen fedezi a húst;
- Kapacitás Multivarki jó zsír növényi olaj minden oldalról;
- Tedd a mell krém keveréket a csészébe Multivarki;
- Burgonyaszeleteket is elterjedt a lé keveréket, keverjük össze, és terjedt együtt a pác a hús felületére;
- Végén minden zárás hagyma fél-gyűrűk;
- Kiválasztása program „Sütés”, meg ideje 45-50 perc, fedjük le fedővel;
- Félkész lehet terjeszteni egy tányérra, és tálaljuk.
Hogyan kell főzni a mell tejfölt multivarka
- Csirkemell font;
- Üveg krém 20% zsírtartalom;
- Sajt szelet szilárd formában 100-150 g;
- 2 gerezd fokhagyma;
- Nagy hagyma - 1 darab;
- Növényi olaj;
- 1 kis kanál curry;
- Egy kis só és bors.
Mennyit kell elkészíteni - 50 perc alatt.
Kalória 100 gramm - 200.

hasznos tippeket
Csirkemellet főtt multivarka kapott sokkal ízletesebb, mint a sült egy serpenyőben vagy kemencében sült. Ez az multivarka megtartják az íze és juiciness. A főzés után, akkor kiderül, lenyűgöző és hihetetlenül gyengéd.