Csirkemell tej
Finom, szó olvad, és hihetetlenül lágy csirkemell tej ezt a receptet kész haladéktalanul, időigényes és szigorú étkezési manipuláció technológiákat.

Sőt, a tiszta, fűszerezett egész filé mártott egy tűzálló tálba, öntsük frissen forralt tej és süssük körülbelül egy órán keresztül a szárítószekrényben. Az étel finom és teljesen ostuzhennym recept alkalmas a gyermek menü, és az biztos, hogy lenne még egy kicsit szeszélyes szeretet.
A recept a csirke tejben kell nagyon egyszerű és hozzáférhető alapanyagokból.
csirke (mell) 1 db.
vaj 40 g
zöldhagyma 2 toll
petrezselyem, kapor ízlés szerint
gerezd fokhagyma 2-3
só és bors ízlés szerint
Adagok száma: 6 Elkészítési idő: 60 perc

kalória recept
"Chicken anyatej" 100 g
Táplálkozási nem lehet megunni, hogy énekeljen ódákat csirkemell! És nagyon helyesen. Azt hiszem, ez egy alacsony kalóriatartalmú, és fehérjében gazdag ételek tartalmazzák a táplálékban a rajongók az egészséges életmód, és mindenki, aki azt akarja, hogy nagy alakja. By the way, ha szeretsz sütni csirkemell és ragaszkodni az alacsony szénhidráttartalmú étrend, vegye figyelembe, és a recept mell adzhika. Te biztosan jól jön a változás.
1. lépés: „atmoszférában tartott” az alján a hőálló tartályba
Ahhoz, hogy a csirke, párolt tej, nem ragadt a nyomtatvány aljára, és nem égett, valamint az íz javítására fehér szósz vágott széles lemezeket egy pár gerezd fokhagymát, vágjuk bármilyen hosszúságú merev szár kapor, petrezselyem, hagyma fényében tollak - dobja a bankot.

2. lépés: a baromfi
Vényköteles használat sovány baromfi részből áll, az első dolog, kicsontozott csirkemellet megmossuk hideg vízben, enyhén szárított, vágja el a potenciális a film, a zsírréteget, inak, nagyvonalúan dörzsölje a keveréket a só és őrölt fekete bors - szezon minden oldalról, választható hozzá kedvenc fűszerek, gyógynövények. Tedd a torta mix a „párna” zöld.

3. lépés: forraljuk fel a tejet

4. lépés: Adjuk hozzá a vajat
Édes, olvasztott íze adja a darab vajat és a tejszínt csak. Nem helyettesítik a margarint helyettesítő, és szélsőséges esetekben, öntsünk egy-két evőkanál növényi finomítani.

Cover, meg a fedél kissé ferdén, hozott egy tepsibe vagy forró sütőben idején. Süssük csirkemell tej körülbelül egy órát a sütőben 170 fokon. Akarta, hogy megőrizzék a gazdagságát a szálak, hűvös madár mártással.
5. lépés: Komplement világos és lédús zöld hagyma
Mosás után, a zöld hagyma része toll shinkuem rövid szívószálak, csúsztatjuk a pot, párolt és telíti krémes ízt néhány perc alatt.

Házi csirkemell tejben „fáradt” zöldhagymával szolgált meleg, körettel, például krumplipüré, kása, főtt rizs, tészta, vagy saját, vágás a szeleteket.
