csontkovács tanácsát, hogy hogyan ne görnyedjen testtartás és a vonat, Marie Claire
„Ne nehézkes”, „A hátát tartsa egyenesen”, „Te ülj, mint egy horog!” - emlékszik hányszor hallotta ezeket a kifejezéseket a szülők és a tanárok. Miért van egy olyan nehéz tartsa egyenesen a hátát, míg mások mindig „vigyázzban”? Elmondja csontkovács kranioposturolog Vladimir gyomorban.

Miért az emberek lomha
Meglepődnél, de az emberi testtartás bármikor (valamint a járása és a testtartás) erősen befolyásolják az érzelmek. Ha úgy érzi, rossz, ha depressziós és szomorú, egész tested azt mondja erről: vállai, vagy fordítva természetellenes feltámasztott, fejét hátrahajtva kissé hajlott, mintha ez az érzelmi súlyát az egész súly esett a testén. De az utca szerelmes, vagy csak valami nagyon elégedett ember. A különbség a mozgás és testtartás óriási! A szerencsés, ha korona vágynak az égen, és többé-kevésbé pontosan tartsa vissza. Ezért a jövőben beszél testtartás, van szem előtt csak az a személy, aki egy csendes állapotban van, amikor koncentrál munka, vagy csak ül egy széken.
Fontos megérteni, hogy a testünk - ez samonapryazhennaya rendszer, amelyben valamennyi alkatrész egymáshoz. Tegyük fel, egy személy elmozdul nyakszirtcsontba, amely részt vesz a kialakulását a koponya bázis. Ez nem befolyásolja a helyzetét első nyakcsigolya. Detronizálták, ő biztos, hogy „húzza” a második, harmadik és így tovább, egészen a láncot, amíg az egyensúly nem lesz hatással az egész gerinc, keresztcsont, comb, vádli, és végül megáll. Ezért van az, ha a gyermek már megtörtént születési trauma (deformáció okozta az anya medencéjének vagy komplikációk miatt a szülés alatt - és gyakran a kombinációja az első és a második tényező), a jövőben fejleszteni gerincferdülés, és valószínűleg lakás. Érdekes, hogy a görbült állapotban helyes és természetes, hiszen az egyetlen módja a gerinc a férfi kényelmesen tarthat az egyensúlyt.
Ha látjuk, például ül egy teherautó ember, aki valahogy bonyolultan összefonódnak a kar vagy a láb, vagy egy pár természetellenes testtartás a mi véleményünk, meg kell értenünk: ez a legkényelmesebb helyzetben, mert az izmai vannak a legjobb lemerült neki. Ezért mondhatjuk, hogy a testtartás teljesen alá önkéntes ellenőrzése elménket, nem tenném.
Egy férfi Stoops nem azért, mert elfelejtette tartsa egyenesen a hátát, hanem azért, mert ez a legkényelmesebb helyzetben a testét.
Lehetséges átképzését
Elég gyakran, a gyermekek, akiknek édesanyja minden testtartási problémák, küldjék lányai és fiai táncolni iskola, abban a reményben, hogy orvosolja a helyzetet, és hogy a gyermek „balett testtartás.” Ezek a gyerekek jönnek a rész, ahol a különböző végrehajtási intézkedések kezdik megtanulni a „helyes”, hogy tartsa vissza, büntető nehézkes. Fokozatosan az izmok emlékszik ez a helyzet a jövőben hatályba tartsa a testet egyenes, „karcsú” állapotban van. De akár az átképzés jó az emberi egészségre? Természetesen nem. Ebben a helyzetben az izmok, hogy a nem-core terhelés, ami miatt a szervezet elhasználódik gyorsabb, és az a személy, gyorsan öregszik. Következtetés: a sérült eredményeként gerincferdülés és a megelőző születési trauma testtartás következmények nélkül a szervezet számára nehéz.
Hogyan segít megőrizni a vissza testtartás

És mégis, hogy segítse a szervezet, hogy tartsa a hátsó egyenes, amennyire csak lehetséges. Ehhez létre az izmok és a gerinc ideális feltételeket. Először add az életed pozitív. Keresse meg a profik a részleteket, és ne felejtsük el, hogy jól érezze magát, vagy anélkül: animációs és boldog ember mindig felemelte jobb. Másodszor, meg a test jobb és harmonikus testi aktivitás: jó rugalmas állapotát az izmok segítenek megőrizni a testtartás jobb. Harmadszor, biztos, hogy figyelni, hogy a munkahelyen: egy kényelmes székbe, enyhén előre dőlnek ülés, az ideális magasság asztal, számítógép monitor szemmagasságban, a képesség, hogy a könyök dolgozik kezével az egeret az asztalon, és természetesen, a rövid szünetek minden 45 perc. Mindez azért van szükség, hogy ne túlterheltetik az izmokat, vagy a nap végén a test önkéntelenül elkezd hajlítani és lehajol. És még egy fontos tanács: vigyázz az ergonómia az ágy, hogy a minőségi, kényelmes matrac és egy jó párna. Comfort - a fő szempont kiválasztásának. Úgy tűnik, egy kicsit. Ugyanakkor tökéletesen illeszkedő párnák és matracok segítségével az izmok vissza jobban az éjszaka folyamán, és hála a jó állapotban van, a test sokkal könnyebb lesz megtartani egyenes. Csakúgy, mint egy király!
Photo Forrás: Getty Images

Fura lány hollywoodi színésznők szokatlan megjelenése

12 gyakorlatok a szexi alakja

Prince menyasszony: szépség evolúciója Meghan Markle

A legszebb brazil lány: Top 8

11 vallomások Natalia Vodianova

Linda Evangelista, „Azt akarom nézni nem fiatal, de jó. Ez nem ugyanaz a dolog "

7 gyakorlatok fejlesztésének intuíció
