Csontritkulás Bone tünetek, megelőzésére és kezelésére

Csontritkulás csontok: tünetek, megelőzésére és kezelésére. A hiány és többlet kalcium a szervezetben.

Ebben a cikkben tartjuk a mellékhatások a fehérjét. Az első az, hogy hogyan fölös fehérje a mi étrend befolyásolja a törékenység a csontok. kalcium-veszteség és a savanyítás a vér. Nos, valóban, mit kell tenni, hogy elkerüljük. Azt is megvitatják a csontritkulás. csont erősségét és hogyan növelheti azt. Beszéljünk egy ilyen fontos kiegészítők, mint a kalcium. Van-e bármilyen hatása is a csontok, vagy sem, és milyen esetekben? Persze, meg kell érteni, mert mindannyian szeretnénk élni, hogy 100 év vagy több.

Mit mondanak most? Ma mindenki azt mondja, hogy a fehérjét (akár állati vagy növényi) okoz savasodása a vér. Ennek megfelelően, hogy elkerüljük ezt, a szervezetünkben betétek kalciumnak a csontból. És így, fogyasztása fehérje az étel, amit vymyvaemkaltsy a csontok. A kérdés az úgynevezett vér savasodása (lúgosítás vér) nagyon bonyolult, sok munkái puffer-rendszerek, és általában külön téma. De beszélünk fehérje, kalcium és fehérje összefüggésben a savasodás. Először lesz egy kis bevezető, hogy megértsék a dolgok lényegét, és további megértést a helyzet.

Első és legfontosabb, amit mondanak, hogy a felesleges fehérje az étrendben, vagy többé-kevésbé megfelelő fehérje bevitel szabványok szerint, amit már említettem, egy másik cikkben. elősegíti a kioldódási kalcium és a csontritkulás. De először meg kell érteni, mi a csontritkulás. Ez nagyon fontos, mert ez hatással lehet bárki, különösen az idősebbek. Az oszteoporózis olyan betegség, hogy csökkentse a csont sűrűségét és fokozottan törékenyek, és a megnövekedett valószínűsége csonttörés. Bones. valamint bármely más alkatrészek, a test, folyamatosan frissített és elpusztulnak. És amikor az arány csontdestrukció meghaladja a frissítési frekvenciát, hogy komoly problémák. Valójában, ez a anabolizmust és katabolizmust, amikor katabolizmus nagyobb anabolizmust, problémákat okoz. A legtöbb, a betegség velejárója zhenskommu a padló miatt hormonális jellemzők és más tényezők. A statisztikák szerint az Egyesült Államokban 50 év után, közel 85% -a nő szenved csontritkulásban, és a férfiak kevesebb, mint 35%. Magyarországon a statisztikák erről: 50 év után, mintegy 50% -a nő szenved csontritkulásban, és 25% -a férfi. Általában törött karok, lábak és a fő combnyak. Persze, mindenki tudja, mit kell tennie, hogy az egészséges csontok. Meg kell inni tejet gazdag kalciumban, vagy vesz a kalcium-kiegészítők és egyéb termékek kalciumot. Mindenki tudja. csontok egészségének - a kalcium.

Azonban az utóbbi időben nem volt friss adatok független szervezet az USA-ban a betegségek megelőzésére és a betegségek megelőzésére. A szervezet azt javasolta, hogy a kalcium-giperdoza nincs hatással a csontritkulás megelőzésére és más csontbetegségek. Ez a szervezet nagyon komoly és mégis, mit mondanak, van egy természetes tudományos bizonyíték. Elemezték alapjául szolgáló kutatás. amely mind utalnak, és felírni Önnek a kalcium. Ennek eredményeként az általuk elemzett őket, és azt hiszik, hogy most nem elég bizonyíték, hogy azt állítják, hogy a kalcium segít a harcot a csontbetegség. azt is mondják, hogy a kalcium-giperdozy az a mennyiség, amely az orvosok azt javasolják nekünk, hogy megakadályozzák törékeny csontok, vezet a vesekő. Sőt, nem, hogy mennyi nem segíti a megelőzés a betegség vagy a helyzet javítására, ha beteg vagy. Törékenység és a törékenység a csontok maradjanak. De ezen kívül van még egy vesekő, valamint az érelmeszesedés.

Köztudott, hogy a kalcium nagyon kalcinált és sclerotizáló lepedéket. és ők nem csak egy koieszterikus, ezek kalcium fölös mennyiségű kalcium az étrendben. De ez egy másik téma, az úton, írtam a koleszterin, a cikk „koleszterin és a vérkészítmények és a szabványoknak. Mítoszok és hype. Miért koleszterin van szükség?”. A tudományban nincs egyetlen vélemény a veszélyeket vagy kalcium előnyeit. Ez azt jelenti, hogy a „boot” kalcium minden nap, hogy nem szükséges, mert nincs megfelelő tudományos szempontból ebben a kérdésben. És ha nem, akkor miért vállalja a kockázatot. A vesekő kalcium kiegészítés jelenni.

Mondom neked egy titkot, hogy a valóság teljesen más. Kalcium nem befolyásolja semmilyen módon, vagy megakadályozza a csontritkulás kialakulásával. És kalcium természetesen semmilyen módon nem segít a csontok törése. Igen, persze, ha Ön a kalcium-kiegészítők, akkor jó. hanem más célokra. És ebben az esetben nincs hatása. És valóban, a csontritkulás nincs kapcsolatban a kalcium. Most fogom magyarázni, hogy miért.

Az a tény, hogy a csont nem tartalmaz egyetlen kalciumot. Bone 50% áll bizonyos anyagok, és a fennmaradó 50% - víz. Azaz, a csont - ez nem csak a kalcium, mint sokan gondolják. Csont - és még fehérjét (kollagén), a zsír, a csont és - egy másik több ásványi anyagok. A csontok (ha valaki lenni hírek) több, mint 12 ásványi anyag és kalcium - ez csak egy ásványi anyag 12ti. Ezért mondhatjuk, hogy a kalcium közvetlenül befolyásolja a csontok egészségének, enyhén szólva, nem helytálló. Természetesen van egy bizonyos hozzájárulást, de ez a hozzájárulás nem túl nagy. Nos, mit gondolsz? Akkor jön az orvos, van egy probléma, azt fogja felírni kalciumpótlókat és elbúcsúzni kedves! Semmi több. És ez így van rendjén, mert könnyebb az orvoshoz, akkor könnyebb állam jelentette. Azt reméli, hogy a csontok erősebb lesz. ha vesszük a kalcium, ez ugyanaz, mire számíthat, akkor kenyeret sütni csak ki az élesztő nélkül bármely egyéb összetevőjére. Ezért a „dob” a kalcium, ez legalább rendkívül praktikus. és nem is lehet veszélyes az egészségre.

És most, néhány rövid beszélni az egyszerű anatómia. Minden tankönyv azt írja, hogy a csontok több rugalmas gyermekeknél. mert azok kevesebb szervetlen anyagok (ásványi anyagok) és több szerves anyagok (kollagén). Ezért a gyermekeket az ősszel ritkán törni a karok és lábak. És az öregek egészen körül. a kor előrehaladtával a szervetlen (ásványi) nagyobb lesz a csontokban és kevesebb szerves anyagot. Ezért a csontok törékenyebbé váltak. Arthrosis és arthritis az idősek - a felhalmozódása a ásványi anyagok a csontok, a porc felülete, stb És miért csontokat törni?

Az a tény, hogy vannak úgynevezett csont kollagén (fehérje). Kollagén - egy strukturális fehérje, amely a test maga gyárt és szintetizálja. Ez egy rendkívül hasznos dolog, valójában ez áll egy csont. És nyilvánvaló, hogy a kollagén hiány lép fel, ha nem eszünk fel a fehérje vagy más elemek, amelyek szükségesek annak szintézisét. Tény, hogy erősek vagyunk, és az erős csontok egyszerűen azért, mert tartalmaz fehérjét. Ennek eredményeként a csontritkulás - a betegség az emberek, akik nem alultáplált, vagy helytelen táplálkozás, vagy az összes együtt. Te csoda: „És mi van a kalcium és a D-vitamin és mi védi?” Védelmet nyújt a betegség, az úgynevezett angolkór csontlágyulás (felnőtteknél ez a címe), és valójában itt más a helyzet. Itt elég fehérjét. és a csont ásványi elég. így a csontok törékenyek és ridegek és rugalmas. Ezek nagyon rugalmas, és nincs keménység. Ez az angolkór. és ebben az esetben természetesen nuzhenkaltsy. És így, ha nincs a kalcium. akkor hajlítva csontok, puha, de nem törékeny.

Most itt van a móka. Elemezzük a kutatás. akik beszélnek hozzánk, és azt mondják, hogy ha eszünk egy fehérje (elsősorban a hús fehérje), ez okozza a ridegség és törékeny csontok és kioldja a kalciumot. Hogyan zajlik a kutatás? Nagyon egyszerűen, az aminosavak nagyfokú tisztaság, amelyet eltávolított mindent, ami tiszta maradt aminosavak. Etették az emberek és az emberek kezdték elveszíteni a kalcium. Így tehát a kalcium választódik ki a vizeletben. És persze, foglalta össze. és az egyik nagyon jól megkötött. „Ha az emberek ettek aminosavakat. Ez azt jelenti, hús diéta elvesztését okozza a kalcium és a csont törékenysége. " Figyelemre méltó következtetés, nem igaz. De az első helyen. szüksége van, hogy végezzen kutatást a húst. legalább kezdeni. És másodszor. Meg kell vizsgálnunk a feltétele a csontokat. De sem az egyik, sem a másik nem történt meg.

Tankönyvek levelet, hogy a kalcium hasznosítását kalcium szüksége A-, D-, foszfor, stb És általában, fehérje por, sőt (nem csak az aminosav, de a szokásos tejsavó-fehérje), amely különösen tisztítani, hogy ezek az anyagok nem elég. Ha ezek az anyagok nem elég, akkor, természetesen, a kalcium felszívódását jóval alacsonyabb. És nem csak a felszívódást, de használata sokkal alacsonyabb. Mivel ezek az anyagok nincsenek jelen a fehérje por. És amikor eszünk húst. akkor van ott, és B12-vitamin, a foszfor, és egy ömlesztett. Ezek az elemek, amelyek a húsban található, jelentős szerepet játszanak a kialakulása és fenntartása a csont integritását. Ezért a hús természetes előnyösebb, mint bármely olyan fehérjét vagy protein keveréket koktél, nem dúsított vitaminok és más elemeket. Azonban most sok koktél kifejezetten gazdagítják őket. Nos, persze, ott volt a cáfolatát a tanulmány. Teszteltük ezt az elméletet az emberekben. akik ettek húst és foszfátok, része a húst. Ennek eredményeként az általuk figyelmeztette a veszteség a kalcium és nem történt semmi, azaz a kalcium-ürítést normális volt.

Megteremtése és támogatása:

Az Ön személyes adatait lehet használni, hogy Önnel a kapcsolatot annak érdekében, hogy fenntartsák és szolgáltatások javítására, hogy tájékoztassa Önt az eseményekre, válaszoljon a kérdéseikre, illetve olyan adatokat, amelyek érdekesek lehetnek az Ön számára. Amikor a tároló a személyes adatokat, az összes szükséges intézkedést meg kell tenni annak biztosítására, annak bizalmas ameddig szükséges a fenti célra. Az Ön személyes adatai átadhatók a „Herbalife International Ltd. PC. Minden helyzetben kerül sor a megfelelő lépéseket annak érdekében, adatvédelmi és biztonsági adataihoz. Bármikor visszavonhatja a beleegyezését, hogy a gyűjtemény, használata, átadása és feldolgozása a személyes adatok küldésével független partner e-mailben vagy postai úton, vagy szöveges üzenet küldésével.