Cukkini palacsinta - Finom receptek fotókkal

Az egyik fő termékek a kosárban egy kora nyári termés, ez a zöldség, elismert finom íz és a képesség, hogy a különböző recepteket. Úgy véljük, próbáltam minden egyszerű vegetáriánus és diétás ételek cukkini? Ha a tábla nem jelenik meg palacsintát alapján a zöldség, amit meg kell tennie, amint tudnak.

Főzni palacsinta cukkini

A forma ez az étel lehet, mint, vagy az amerikai palacsinta, a kapcsolódó magyar palacsintát vagy a hagyományos vékony palacsintát. Az utolsó klasszikus még a fotó nem sokban különbözik: ők is csomagolja a töltés, eltorzítja, ahogy tetszik. Sűrű palacsinta - egy jó diéta tál alkalmas egy kiadós, de könnyű vacsora, mivel nem édes. Mi a recept, amit választani? Ez függ a kívánt íz palacsintát. Emlékeztetni kell arra, hogy:

• Cukkini - a termék nagyon híg. Az őrlés után, meg kell, hogy tartsa nyomás alatt, és néhány óra alatt - megoldani. Jobb, hogy ezt többször is, mert a tészta lenne folyadék, elmosódott lesz, és a palacsinta - szakadás.
• Ha szándékában áll megsütjük olaj nélkül étrendi beállítás, nem szükséges hozzá a cukor: mivel a palacsintát nem Undermountain.
• Találd pontos hozzávalók arányát nem lehet, ezért kész arra, növelje a száraz vagy folyékony termék. Miután a tészta meg kell sütni egy palacsintát, és látni, hogy mi lesz. Konzisztenciájának módosítására liszt vagy a keverék a dolgozó joghurt / tej / víz.

Hogyan palacsinta cukkini kefir

• kis cukkini;
• csirkemáj - 110 g;
• joghurt vagy joghurt - 360 ml;
• Tojás - 2 db.;
• liszt - 4 kanál a felső;
• Soda, só - 1/2 teáskanál.;
• olaj a sütéshez.

1. Verte a tojást, öntsük hozzá a joghurtot, óvatosan öntsük a szódabikarbónát és a lisztet.
2. Zúzott és megszorította cukkini csatlakozni apróra vágott májat, sózzuk a. Lapozzunk egy turmixgépben a leggyorsabb módban.
3. Kapcsolatot a két tömegek. A tészta átlagos sűrűsége, valamint felületére kenjük.
4. Fry egy kis mennyiségű olajat, így sűrű palacsinta.

Főzni finom palacsinta cukkini tej

Ideális cserelehetőség a klasszikus változata a karnevál, vagy csak ha meg akarja enni alacsony zsírtartalmú és kiadós palacsinta fogyókúra során. Az étel nem édes, tökéletes a későbbi kidolgozása rétes hús vagy zöldség töltelékkel. A termék nem szakad a centrifugálás során töltőanyagot. Száma cukkini a recept megadott durván, mert attól függ, annak tömegét.

Az összetevők listája palacsintát ez:

• liszt - 240 g;
• közepes méretű cukkini - 3 db.;
• Tojás - 3 db.;
• friss tej - 290 ml;
• napraforgóolaj - 4 kanál;
• fűszerek.

Ezek az egyszerű vékony palacsintát cukkini a következőképpen állítjuk elő:

1. Tojássárgája őrölni a fűszerek, fehérjék külön ostor sót.
2. Tisztított és a „kibelezett” cukkini chips hogy egy reszelő, tárcsázza a 1,5 csésze.
3. Csatlakoztassa a felmelegített tej, tojássárgája, squash pépet. Keverjük. Óvatosan kanállal hozzá fehérjék nem veszítik el a fényét.
4. Pour olaj részletekben öntsük a liszt (összes térfogata mínusz 3 kanál).
5. A tésztát likvid legyen, mint a klasszikus palacsintát. Scoop merőkanállal, és öntjük forró serpenyőben szélétől. Sütjük, amíg megbarnult mindkét oldalon.

Recept palacsinta cukkini és burgonya nélkül liszt

Helyes, hogy hívja ez az étel palacsinta - a technológia készítmény azonos, meghatározott összetevők néhány kivételtől eltekintve is. Ezek cukkini palacsinta megfelelő lány a diéta és az összes hívei az egészséges táplálkozás. Kívánt esetben, nem tudnak sült és sült a kemencében, ezzel nem használ olajat. A recept nagyon egyszerű, ez megköveteli, hogy:

A technológia működik, mint ez:

1. Burgonya és cukkini átengedjük reszelő (sekély oldalán) chip megnyomni, a visszaállítás szitán. Ahhoz, hogy megszüntesse a folyékony aminosavakat kell kb fél óra.
2. Hagyma vágjuk, beletesszük egy csomó burgonyát és squash. Szezon fűszerekkel.
3. Ahhoz, sózzuk a tojás alatt a verést.
4. Óvatosan össze minden összetevő, beleértve a keményítőket. Gyúrjuk kézzel. Ha kapott egy „teszt” alak tartja a rossz -, hogy öntsünk egy kevés keményítőt.
5. Olajat egy serpenyőben hő a maximális, alsó alakult a tenyerét a palacsintát egy időben. A hozzávetőleges átmérője egyenként 15-16 cm, vastagsága - 1-1,5 cm.
6. Fry, esztergálás után pirítás, feküdt púpozott egy mély tálba. Serve azáltal, hogy a szósz tejföllel és kaporral.

Finom tök töltött palacsinta túrós c

Egy szokatlan változata ételeket, hogy egyes lányok, mint például édesített reggelit. A fehérje túró palacsinta biztosít jóllakottság, cukkini - finom szövésű. Ezek palacsintát lehet pörkölt úgy, hogy nem lesznek éles és puha, akkor hagyja. Szakemberek azt tanácsolják, hogy az olasz ricotta sajt helyett gabona - ez ad az étel ágynemű. Calorie részletekben 100 g - összesen 74 kcal, de függ a zsírtartalma a fehérje komponens.

• fiatal cukkini;
• bármely puha túró - 150 g;
• tojás;
• teljes kiőrlésű liszt - 3 kanál;
• só;
• petrezselyem.

Gyors palacsintát a következőképpen állítjuk elő:

1. Cukkini szelet, squeeze, össze a liszttel.
2. Túrós dörzsölte tojást, sót az adja meg a kezét szakadt zöldek.
3. Csatlakoztassa a két rész mix.
4. Fry egy száraz serpenyőben (vagy enyhén olajozott).
5. Tálalás előtt, akkor lehet díszíteni szezámmag vagy adjunk hozzá egy fél paradicsommal.

Hogyan készítsünk édes palacsinta cukkini

A csúcspontja ez érdekes recept - nem csak a hiányzó liszt. Nincs semmi káros termékek, de a palacsinta kiderülhet édes. Okának megértése csak tanulmányozása után az összetevők:

• nagy cukkini;
• piros alma - 2 db.;
• tojásfehérjékkel - 2 egységet.;
• vékony zabpehely - 100 g;
• teljes kiőrlésű liszt - kanál, a felső;
• sütőpor - 5 g;
• méz - ellátás;
• olívaolaj;
• fahéj.

Az elv, hogy édes palacsinta:

1. Tûzrostély cukkini és az alma, megszorította.
2. Pour zabpehely, keverjük és hagyjuk duzzadni.
3. Tizenöt perccel később, adjunk hozzá egy kevés fahéj, felvert tojásfehérjét, öntsük a lisztet a sütőport.
4. Pan zsír vagy használja a sütőt, hogy egy teflon serpenyőben.
5. Forma kis (legfeljebb 16 cm átmérőjű) vastag palacsinta, sült sütjük, vagy amíg aranybarna.
6. Adjon locsolást felmelegítjük a mézet.

Hogyan készítsünk finom palacsintát cukkini sajttal és fokhagymás

Tökéletes palacsinta Vacsora diétás menü, amelyek alapján pulykamell, párosulva a cukkini. A sajt jobb, hogy egy enyhe például sós sajt vagy mozzarella ragadós. Az utóbbi kell jelölni a „Pizza”. Ez préselt sajt, amely könnyen dörzsölje. Friss mozzarella golyók rosszabb támadható zúzás miatt lágyság, egy édeskés ízű, több tejet termel. Helyesebb használni hőkezelés nélkül.

Összetétel palacsinta is:

• Tojás - 2 db.;
• pulykamell - 200 g;
• cukkini;
• liszt - 3 kanál;
• lágy sajt - 130 g;
• olívaolaj;
• gerezd fokhagyma;
• fűszerek.

1. Mell vágott, lapozzunk egy mixer. Ugyanezt a fiatal cukkini pépet.
2. Beat tojást, adjuk hozzá a darált húst, a kicsavart squash zseton. Podsolit.
3. Sajt, karaj egy reszelő, tedd 2/3 térfogat a tésztát palacsintát.
4. Tedd a zúzott fokhagymát (fogak száma határozza meg egyénileg) öntsük ízesítésére.
5. Utoljára adjuk hozzá a átszitált lisztet. A tészta hasonlít sűrűsége zsír tejszínnel.
6. Fry minden palacsinta mindkét oldalon. Eltávolítja a serpenyőbe, szórjuk meg egy csipet sajtot.

Hála a görgők, alább látható, akkor nem csak tanulni, hogyan kell elkészíteni a cukkini feküdt a tésztát, és megtanulják, hogyan lehet ízletes palacsintát ezek alapján. Szakemberek megmondja, hogyan alkotnak alapján a palacsinta gyors diéta torta, akkor anélkül, hogy a tojás, és tartsa a termék sűrűségének, hogy tisztázza, milyen fűszereket ez az étel van szükség.

További technikák és receptek, hogyan sült a finom palacsintát és gyors.

Snack torta tök palacsinta

Húsmentes palacsinta tojás nélkül cukkini