Cukkini párolt multivarka - lépésről lépésre recept fotók

Amikor ez a régóta várt nyári és elkezdenek érik ízletes és hasznos zöldség, itt az ideje, hogy megváltoztassuk a napi étrendet, és hogy a lehető legtöbb főzelékek lehet például az.

ÖSSZETEVŐK

• Cukkini 3 Stucki
• Tomato 3 Stucki
• Sárgarépa 2 Stucki
• Hagyma 1 Minden
• A fokhagyma 5 gerezd
• Friss fűszernövények felaprítva 3 ek. kanál
• Növényi olaj 3 evőkanál. kanál
• Gyömbér por 1 teáskanál
• Koriander 1 teáskanál
• Só ízlés szerint

Először is tiszta zöldségek és mossa le, vágjuk sárgarépát fél gyűrű, fokhagyma szeleteket, hagyma kis kockákra.

Hozzá multivarku növényi olaj és feküdt benne sárgarépa, hagyma és a fokhagyma.

Cukkini mosni és vágja el héja őket, ha fiatal, nem lehet megtisztítani őket. Vágott cukkini gyűrűk és elterjedt a csésze tetejére egyéb zöldségek, megszórjuk sója.

Tegye a szeletelt cukkinit szeletekre paradicsom, ők is megszórjuk sóval és fűszerekkel. Zárja le a fedelet, válassza a „tűzoltó”, és állítsa be az időt 1 órával.

5-10 percig, amíg főtt ételeket nyissa ki a fedelet, és megszórjuk a felaprított fűszernövényeket. Indítás közben a lé a párolt zöldségeket, így az étel ki fog derülni, nagyon lédús és ízletes, kellemes minden étvágyat!