Cukkini, párolt tejföl
Cukkini, párolt tejföllel - finom köret étrend, valamint egy külön edénybe. Kínálunk egy recept a finom, tápláló és kalóriaszegény ételek - cukkini, párolt tejföllel.
Semleges cukkini íze lehetővé teszi, hogy a csodák a konyhában. Cukkini elnyeli, és fokozza az íz és aroma egyéb összetevők. Ezért együtt tejföllel és a kedvenc fűszerek nagyszerű ételek - sallangoktól mentes, de illatos és ízletes.
Cook cukkini, párolt tejföllel, ha nincs vágy, hogy szórakozz forró lövés a kocsmában olaj. Ezek nem rosszabb, mint a íze sült, egy szaftos, nagyvonalúan tetején egy finom mártással. Ha tetszik vastag következetesség, adjunk hozzá egy kanál lisztet a mártásban.
összetevők
- cukkini, 4 db.
- paradicsom, 2 db.
- hagyma, 1 db.
- tejföl, 2 evőkanál. l.
- zöld, gerenda
- fokhagyma, 1-2 szegfűszeg
- fűszerek ízlés
- növényi olaj, ízlés
Főzni cukkini, párolt tejföllel
Fiatal squash vágjuk kockákra. Ha régebbi, előre tisztít és magvak.
Ha azt szeretnénk, hogy a jóllakottság, és gazdag íz, először megpirítjuk a cukkini, forró olajban, amíg megbarnult perc 7. Ha a diéta, akkor nem kell előre megsütjük.
A paradicsom leforrázott forró vízzel, és távolítsa el a bőrt. Ez is egy opcionális időben.
Következő, kockára vágott paradicsomot, az apróra vágott hagymát. Keverjük össze egy serpenyőben a hagymát, cukkini és a paradicsom, és főzzük körülbelül 5 percig meglehetősen magas hő.
A tejfölt, fűszerek, só. Keverjük, fedjük le fedővel, csökkenti a tűz és főzzük, amíg főtt 15 percig.
Egy perc előtt le meghintjük fűszernövények és zúzott fokhagymát. Azt követően, hogy ki a kis sört.
Kérésére együtt paradicsom (vagy helyett) tudunk reszelt sárgarépa vagy apróra vágott kaliforniai paprika.