Depresszió, vagy hogyan nem hízik

Súlygyarapodás depresszió következménye. A túlsúly az egyik a depresszió tüneteit. Gyakran „jam” egyfajta szorongás, magány, unalom és a szomorúság. Ebben a cikkben fogjuk megvitatni, hogy részletesen.

Egy ördögi kör
Annak érdekében, hogy felejtse el a problémáit, kezdjük egy több-is többnyire szénhidrátok, akkor megszűnik mozogni. Igen, kezdjük tapasztalni egyfajta öröm, mi lesz jó. És akkor mi van? Látjuk, hogy a tömeg növekszik napról napra, és elkezdünk aggódni, mert a változó a megjelenés. Ebből úgy tűnik, hogy a boldogtalanság az életünkben egyre elkezdjük újra kell elfelejteni ezt a problémát. Ezt el lehet kerülni, ha hagyjuk őket az ördögi körből. A legjobb orvosság - sport. Ha csak kibír a depresszió, a valószínűsége a probléma megoldásának fog csökkenni „proedennym” minden nap.
Hormonok szintén jelentősen befolyásolhatja a súlycsökkenést. Különösen a stressz hormonok. A mi élethelyzetek elég, ami miatt tapasztalunk stresszt. Képesek vagyunk-e megbirkózni a stresszel közvetlenül befolyásolja a súlygyarapodást. Az a tény, hogy a kortizol a szervezet által termelt stressz helyzetben, „segít” a test zsír tárolására, különösen a hasi területen. Ellen védő negatív tényezők testzsírt. Ezért a mi súly alatt nő a stressz.
Mivel a nettel nem vagyunk észrevenni, kezdjük, hogy egyre több és több. Miután az összes finom ételek is jobban érzi magát, és már kezdik elfelejteni a problémát. Depresszió nem teszi lehetővé számunkra, hogy a sport, mi ez egyszerűen nem lehet.

Persze, nem könnyű eljutni, és elkezd gyakorolni, de ha tisztában vannak azzal, hogy a súlya és állapota, a test minden nap rosszabb, kezdje takarítás a lakásban, egy séta. A test elkezd termelni hormonokat, amelyek hozzájárulnak a jó közérzet. A hangulat javul, és akkor nem veszi észre elkezdi a rendszeres testmozgást.
Távolítsa el az összes káros termékek és édességek. Ha nem tudja, kérdezze rokonok vagy barátok, hogy ez az Ön számára.
Ha észreveszed, hogy a háztartás vált indokolatlanul kalóriatartalmú ételek a stressz miatt, elkezd főzni egészséges élelmiszerek és ösztönzik őket, hogy gyakorolják.
Ismeretes, hogy az anti-depresszáns és más nyugtatók hozzájárulnak a súlygyarapodás. Azonban az első alkalommal, amikor még meg kell hozni. Keresztül nekotroe időt tud menni gyógyszerek, amelyek elősegítik a súlygyarapodást kevesebb.


Depresszió és a súlygyarapodás nagyon gyakori probléma a középkorú emberek. Különösen gyakori a nők körében, mert a funkciók és a hormonális változások. Egy nő jön egy ilyen állapot miatt túlzott nyomást a családban vagy a munkahelyen.
Túlsúly egy stigma. Általános szabály, hogy az emberek a túlsúly kevésbé vonzó. A helyzetet tovább súlyosbítja, ha hozzátesszük a depresszió és rossz hangulat. Ezért, ha azt észleli, hogy a testtömeg-növekedés, kezdenek foglalkozni vele a lehető leghamarabb. A nagyobb súlyt, annál nehezebb megszabadulni tőle.