Diana Arbenina diétás ételek, receptek, titkok harmónia és a szépség

Diana Arbenina - magyar énekes és vezetője a rock „Night Mesterlövészek”. Minden arra használják, hogy látta a cipők és a T-shirt, de egy nap feltűnt a színpadon egy nőiesebb módon: tegye a ruhát, tett egy szép smink.
Az énekes elismeri, hogy a legjobb diéta - ez a szeretet, ami segít tartani illik, de nem tagadja, hogy a harmónia nagyban függ éppen a hatalom.
Diana Arbenina 1974-ben született, a kisváros a minszki régió, de amikor 3 éves volt, a család költözött Magyarországon, hogy a Távol-Keleten. Ellentétben a legtöbb más kreatív egyének számára a zene órák jött csak 17 éves volt, amikor elkezdte írni az első dal.


Diana Arbenina: magasság 165 cm, súlya 58 kg
Az egész időszak munkája csoport „Night Mesterlövészek” volt, több mint 20 lemeze, és Diana magát amellett, hogy dolgozik a zenei csoport, egyéb tevékenység:
- Vezeti akusztikus solo előadások;
- Zöngés fordítása rajzfilmek;
- Írt zenét a képernyőn talk show;
- Részt vett különböző TV projektekben.

Hogyan lehet fogyni Diana Arbenina
Most a paraméterek növekedését és tömegét Diana Arbenina biztonságosan nevezhető ideális -165 cm és 58 kg, - és miután néhány vissza kellett extra súlyt, ami nem érdekli az énekes. Mindez megváltozott a gyermekek születése: akkor Arbenina kilép rossz szokások elkezd sportolni, és nézni a diéta, majd fokozatosan eltűnt túlsúlyos.

Titkok a harmónia és a szépség a Diana Arbenina
- Singer úgy véli, hogy nem kell félni, hogy módosítsa a képet. Ő maga volt elégedett a változás az ő képét;
- Arbenina soha betartják a szigorú diéta, csak kipróbálás hogy tartsa az egész egyensúly: nem sokat eszik, eszik kis adagokban, ha lehetséges, ne hagyja ki étkezést;

- Diana a diéta csak azok a termékek, amelyek az egészségre ellátások: zsírszegény fajta hal és hús, zöldség, tenger gyümölcsei, gyümölcs, bogyós gyümölcsök, zöldségek, tejes italok, gabonafélék. Fried, édességek, húsok és pácok megpróbálja ne igyon.
A fő fogyás receptje Diana Arbenina - ez a szeretet. Az ő szóval, ebben az értelemben ad neki arra ösztönzi, hogy fitten és folyamatosan változik, próbáljunk ki új stílusokat.

A diéta ült Diana Arbenina szülés Field: étrendűeknek
diéta szabályait Diana Arbenina
- Naponta kell 5 étkezés - 3 fő és 2 - kiegészítő (snack);
- Meg kell enni kis részletekben;
- Ha azt szeretnénk, édes -, akkor egyen egy kis aszalt gyümölcs, vagy a méz.

Hogyan néz ki most Diana Arbenina: fotó
Diet Diana Arbenina: Menü
A megközelítő Diana Arbenina terv a következőképpen néz ki:
- Reggel megeszi gőz omlett gyógynövények, kávé italok;
- Eszik ebédre részét gyümölcssaláta;
- Ebéd leves, tenger gyümölcsei saláta, két szelet kenyér és egy pohár zöldséglé;
- Eszik ebédre 100 g joghurt vagy túró;
- Vacsora zöldségek, párolt fasírt.
Ellenőrizze, amit a testzsír%, BMI és más fontos paraméterek


Diéta receptek Diana Arbenina
Recept gőz omlett:
- Mi szünet 2-3 tojást habverővel őket habverővel, a tejet rájuk;
- Sózzuk, ismét keverjük össze;
- Minden kiürítette az edénybe a gőzölés, Cook-gőzölő 15 percig;
- Tálalás előtt szórjuk meg apróra vágott zöld.

Saláta recept tenger gyümölcsei:
- Forraljuk rák, tisztítsd meg őket a kagyló;
- Csíkokra vágva uborka, paprika sárgarépa;
- Minden mix, használja az alacsony zsírtartalmú tejföl a töltelék, hozzáadjuk a zöldek.

Recept párolt zöldség:
- Foszlány a hagymát, sárgarépát lereszeljük;
- Öntsük egy serpenyőben olívaolaj, megsütjük a zöldségeket 5-7 percig, ez idő alatt, vágjuk a cukkini, paradicsom és paprika;
- Hozzáadása friss zöldségek egy serpenyőben, öntsük a vizet megszórjuk sóval és fűszerek;
- Keverjük össze, és főzzük alatt egy zárt fedél alacsony lángon 20 percig.

Lényegét tekintve a rocker diéta - a leggyakoribb táplálkozás, amelyet oly gyakran ajánlják a táplálkozási szakértők azoknak, akik fogyni szeretnének. Mielőtt azonban ezt a technikát szükséges forduljon orvoshoz, ha a korábban diagnosztizált betegség.

Visszajelzés olvasóink
„Úgy tűnik számomra, Diana, és nem volt sok a súly, és most nem lesz stroynyashkoy. Azt hiszem, ez nem csak egy diéta, hanem a sportban, mert az énekes hetente többször megy az edzőterembe, és még részt vesz a boksz. Tetszett neki a diéta, az ő levettem 10 kg 4 hónap, ihlette például Arbenina "

„Soha nem gondoltam, hogy Arbenina ül a diéta, mert mindig azt mondta, hogy nem tűri a korlátozásokat. Technikáját próbáltam ki magát, és meglepődött: komoly korlátai nem, de mégis, ez volt 3 hónapos és 9 kg túlsúly "
Margarita, 38 éves:
„Az elmúlt néhány évben próbáltam sok diéta, de a legjobb módszer, amit megkerestek Diana. Szigorúan tiltja ez tényleg nem, úgyhogy át viszonylag könnyen, de ez volt közel hat hónap és 20 kg. Ez a tápegység rendszer I továbbra is tartsák be most. "