Diet éves gyermek minden nap, éves gyermek
Menü éves gyermek egy hétig
Amint látható, a cikk címe, fogunk beszélni hozzávetőleges heti éves gyermek menü a héten.
Még ebben az évben volt az egész sokkal egyszerűbb - néhány etetést helyébe anyatej, vagy ezek keveréke, és egy-két alkalommal naponta kaptak kiegészítő ételeket. Egy év alatt, a gyermek elkezd mozogni, hogy a rendes, több felnőtt menüben. Persze, ha még megvan a tej vagy egy keverék baba iszik - továbbra is ad. Ez csak akkor előnyös a baba.
Menü éves gyermek egy hétig
Általában a kezdő váltani szilárd táplálékot. Az elején, továbbra is törölje bébiétel szitán, akkor megy egy normális, szilárd táplálékot. A kétéves gyermek már most meg kellene rágni az élelmiszer nem vágott.
Még ha a baba nem iszik a keveréket, és nem szoptatni, a tej kell egy jelentős része a táplálkozás. Cook kása a tej, nézzük a tej, mint egy italt, és egy zsemle ebédnél, és így tovább. Minden nap, biztos, hogy hagyja el a gyermek túró és tejtermékek. Egy éves baba meg kell enni naponta 4 alkalommal, a teljes összeg étel legyen 1000-1200ml (kivéve a víz, tea, gyümölcslé).
Egy év után, akkor főzni levesek gyermeket húsleves, de jobb a másodlagos - első öntsük a levest ajánlott.
Úgy kell kinéznie a napi menü a következő:
Ebédet. Cook első és a második tanfolyamok. A folyadék először természetesen kiállnak borsches, leves, levesek, zöldségek, hús és hal. A második adandó húsételek körettel (például gőzt szeletek). Egy pár alkalommal egy héten kell fordítani a halat - ebben az esetben győződjön meg arról, hogy nincsenek csontok benne. Néha hasznos, hogy a baba a májat. Díszítsük állíthatjuk elő pépesítjük zöldségfélék (burgonya, brokkoli, karfiol, sárgarépa, stb). A pépesítve adjuk hozzá a tojássárgáját. Burgonya nem haladhatja meg a fele a teljes napi mennyiségű zöldséget.
Délutáni tea. Legyen a gyermek túró, gyümölcs, sütemény és joghurt, joghurt.
Vacsora. Mielőtt az éjszakai alvás nem kívánatos, hogy éves gyermek egészségtelen ételek, így a legjobb megoldás az lenne, növényi püré vagy tejjel kása.
Tól italok éves gyermekek adható juice, gyenge tea, víz, gyümölcslé.
Semmilyen esetben ne vigyük bébiétel.
Alapvető szabályok főzés alatti gyermekek egyéves
1. Ne tegye az asztalra az összes ételeket egyszerre. Minden étel kapjon a baba csak evett korábban.
2. Ne feledje, hogy az élelmiszer módosítani kell, étvágygerjesztő megjelenés. Ne adjon gyermekének két alkalommal egymás után ugyanazon étel.
3. Fokozatosan hozzászoktatni a babát etetni magát. Ha nagyon nehéz meggyőzni a gyermek enni, próbálja változik a menü. Ne felejtsük el, hogy a baba - ez is egy ember, és ez egyedülálló. Lehet, hogy csak valami nem tetszik valami nem tetszik neki. Lehetséges, hogy a baba nem szereti, például hazai tehéntej, amit főzni a kását, így automatikusan tiltakozik egy ilyen étel. Próbálja meg lecserélni a házi tej pasztőrözött a boltban. Vagy, hogy az élelmiszer, amely az Ön számára a normális, a baba úgy tűnik, hogy sós. Próbáld ki, és szépen díszítjük az ételt. Ugyanaz omlett lehet szép feküdt ki formájában a nap. Saláta a paradicsom és uborka, elképzelni egy virág ... Legyen a fantasy -. Az interneten megtalálható számos receptek szép, ízletes és eredeti ételeket a gyerekeknek.
4. Az élelmiszer legyen friss - ne hagyja, hogy a baba leves, amely már elő tegnap.
5. Ne etesd a babát egy közös pán - leves sertészsír felnőttek nem működik.
6. Ne ismételje egy héten belül azonos ételeket. Például:
ma főzött reggelire zabkása, ebédre - zöldségleves és gőz szelet burgonya ebédre - tea és zsemle a vacsora - uborkasalátával és a hajdina.
A következő napon, főzzük omlett reggelire túrós rakott ebédre - leves marhahús és hal párolt rizzsel, délutáni snacket - joghurt és egy alma vacsora - saláta káposzta és a zabkása az öt szemek.
A harmadik nap - reggeli rakott burgonya ebédre - leves hal húsleves és húsgombóc paradicsomlé a sütőben, sárgarépa püré, délután - gyenge teát és kekszet vacsorára - brokkoli püré.
És így tovább - azaz, hogy győződjön meg arról, hogy az edények nem kell megismételni. By the way, az azonos zabkása lehet adni minden nap, csak egy nap legyen a szokásos gabona mellett hozzáadjuk a mazsolát, a harmadik napon - a méz.
7. hús- és halételek várják a baba kenyeret.
8. Drink egy gyermek kapjon, ha akar, függetlenül az idő. Ha azt szeretnénk, hogy mossa le az ételt - hadd mossa le. De az étkezések közötti periódusokban kell három-négy órát - próbálja, a baba nem szakította meg az étvágy, melyen ételt a tányéron.
Nem ajánlott minden gyermek ugyanazt a menüt - minden baba más, így próbálja berendezés egy menü szabályai alapján az egészséges táplálkozás és a gyermek beállításait.
Körülbelül egy éves gyermek a menü minden nap
A gyermek egy éves. Azt mondhatjuk, hogy a legnehezebb és döntő időszak élete mögött. A múltban sok problémát. Ma, a baba - nem a morzsákat, hogy most csináltam semmit, csak enni, aludni, járni, és sírt éjszaka kólika.
Ő nem csak tudja, hogyan kell ülni és állni, hanem hogy menjen, és kérjen egy bankot. Minden nap hoz neki az új felfedezések, az új ismeretek és készségek. Egy éves baba növekszik, gyorsan fejlődik. Egyre igényel sok tápanyagot, különböző vitaminokat és ásványi anyagokat. Ezért logikus, hogy hogy felül kell vizsgálni, illetve a helyes táplálkozás.
Nem egy tej
Hogyan enni növekszik
A fő elv a hatalom egy év után - az élelmiszer, hogy hasznos, egészséges és optimális mennyiségben. Az ajánlások szerint a dietetikusok, a nap folyamán a gyermeknek meg kell összege fogyasztani, hogy az élelmiszer 1200-1250 ml. Ez az összeg a következőképpen oszlik meg:
Bár a baba egy csomó foga, az étel legyen zabkása vagy pépesített. Ha már van rágás fogak, étel lehet apró darabokra vágjuk. És még egy fontos dolog: mit fogsz megetetni fia vagy lánya, hatással lesz a formáció ízléspreferenciák. Ezért hagyja, hogy a gyerek a különböző termékek, megfelelnek a különböző ételeket. Ennek köszönhetően a jövőben könnyebb lesz alkalmazkodni az óvodába vagy iskolába konyhában.
Minta menü minden nap
Természetesen minden anya képes önállóan, hogy a menü egy éves baba. A javaslat csak segít tájékozódni, és meghatározza, hogy mit kell etetni a babát.
hétfő
- tejsav cérnametélttel reszelt sajttal - 150 g;
- Omlett - 50 g;
- egy szelet kenyér - 10 g
- leves karfiol - 100 g;
- hal golyó - 50 g;
- burgonyapüré - 100 g;
- almalé - 100 g;
- szelet fehér vagy rozs kenyér - 20 g;
- puding tej - 10 g;
- keksz - '15
- reszelt sajt - 80 g;
- Tej - 100 g;
- egy szelet fehér kenyér - 10 g
- tört a máj és a hajdina - 200 g;
- cikória tejjel - 100 g;
- egy szelet fehér kenyér - 10 g
- borsó leves - 100 g;
- párolt nyúl - 50 g;
- szelet fehér és fekete kenyeret - 20 g;
- sárgarépapürét - 100 g;
- meggylé.
- Tej - 150 g;
- sajt ragu - '30
- sült alma, mazsola vagy más aszalt gyümölcs - 80 g;
- burgonyapüré - 100 g;
- tea cukor - 100 g;
- egy szelet fehér kenyér - 10 g
- Zabliszt - 200 g;
- tea tejjel - 100 g;
- fehér kenyér sajttal volt 20/10
- Zöldség leves - 100 g;
- burgonyapüré - 100 g;
- saláta hal - 50 g;
- bogyó leve - 100 g;
- szelet fehér vagy fekete kenyeret - 20 g
- reszelt sajt - 80 g;
- sárgarépapürét - 100 g;
- tej - 100 g
- búzadara - 150 g;
- Omlett káposzta - 50 g;
- tej tea - 100 g
- egy szelet fehér kenyér - 10 g
- leves - 100 g;
- töltött lusta - 50 g;
- párolt répa és a sárgarépa - 100 g;
- tea csipkebogyó - 100 g;
- szelet fehér vagy fekete kenyeret - 20 g
- banán puding - 200 g;
- Tej - 100 g;
- egy szelet fehér kenyér - 10 g
- rizs zabkása - 200 g;
- tea tejjel - 100 g;
- egy szelet fehér kenyér - 10 g
- leves - 100 g;
- gőz marha Patty - 50 g;
- burgonyapüré - 100 g;
- paradicsomlé - 100 g;
- szelet fehér vagy fekete kenyeret - 20 g
- reszelt sajt - 80 g;
- cukorrépa püré - 10 g;
- egy szelet fehér kenyér - 10 g
- búza gabona - 150 g;
- mézes tea;
- egy szelet fehér kenyér - 10 g
- zöldségleves csirke húsleves - 100 g;
- pépesített csirke - 50 g;
- cukkini püré;
- szelet fehér vagy fekete kenyeret - 20 g
- Tej - 100 g;
- keksz - 15 g;
- gyümölcs - 50 g
- reszelt sajt - 80 g;
- burgonyapüré - 100 g;
- egy szelet fehér kenyér - 10 g
vasárnap
- burgonyapüré - 100 g;
- főtt hal - 50 g;
- tea cukor - 100 g;
- cheesecakes - 10 g
- zöldségleves pulyka húsleves - 100 g;
- pépesített pulykahús - 50 g;
- zöldborsó püré - 100 g;
- gyümölcs zselé - 100 g;
- szelet fehér vagy fekete kenyeret - 20 g
- hajdina - 100 g;
- Omlett - 50 g;
- Tej - 100 g;
- egy szelet fehér kenyér - 10 g
Minta menü éves gyermek. Csecsemőjét egészséges és ízletes ételek
Minden anya éli róla baba, és azt akarja, hogy a legegészségesebb. szép, okos. A korai gyermekkorban, nagyon sok függ a teljesítmény és az egyes neki, hogy felmerül a kérdés: mi a takarmány éves gyerek? Mi a hozzávetőleges éves gyermek menü? Korábban (csecsemőkorban), minden világos volt - vagy anyatej, vagy ezek keveréke, de a gyermek növekszik és fejlődik, szükségessé válik, hogy szilárd táplálékot. Lássuk, mi az, ami.
Becsült éves baba menü:
• A takarmány-
• Élelmiszer kell szép, finom, hasznos, és természetesen finom. Azt is ösztönözni a közös étkezés. A gyermek nézte a felnőttek és utánozza őket.
• Az ételeket egy időben (első, második, desszert), amely lehetővé teszi, hogy teljes mértékben táplálja a babát (egyetért, ha látja a kedvenc kezelésére és leves nem nehéz elképzelni, hogy lenne a szájába).
• Az átmenet a felnőtt étel egyszerre - nem tudod, akkor fokozatosan csökkenteni az étel mennyiségét és folyadék-szilárd ételt is növekszik, mert a rágóizmok berendezést ki kell képezni.
Éves baba étrend
Ahhoz, hogy a menü egy éves baba nem kell, hogy egy szakács vagy táplálkozási. Tudnia kell, hogy a gyermek kell fogyasztani naponta 1-1,2 liter étel, például a tej 500-550 ml. gabona (előnyösen búza) 40 c. Gabonafélék (cérnametélt) a 20 c. Zöldség - 150 c. Főtt burgonya 100 c. gyümölcsök és gyümölcslevek - egy fél pohár, hús, hal, sajt ételek legfeljebb 50 t. tojássárgája főtt csirke ½, sovány olaj - 4, vaj - 12 40g cukrot. só nem több, mint 3 m.
Annak érdekében, hogy a baba nőtt, fejlődött, kapott élelmiszer előnyöket tud adni reggelire
Reméljük a mi segítségünkkel, akkor végre megértette, hogy mit kell etetni éves gyermek, és az alapvető szabályokat a morzsákat diéta. Nő az egészséges és enni élvezettel!