Diet megtisztítani a szervezetet a fogyás „lefogy egy hét alatt” - kész menü alacsony kalóriatartalmú étrend

A ajánlásaival összhangban a szakértők, súlycsökkentés folyamatot meg kell előznie a tisztítási a szervezet által gyorsított kiválasztás a mérgező anyagok és metabolikus termékeket. Diet hogy megtisztítsák a testet úgy tervezték, 7 napig (5 nap az élelmiszer-program „tisztító a szervezetben”, és 2 nap fehérje és zöldség diéta), és lehetővé teszi, hogy serkentik az anyagcserét, és indítsa el a folyamatot aktív fogyás.

Előnyei táplálkozási programok:

  • Tisztító a test három módja van:
    • megtisztulás
    • máj tisztító
    • tisztító
  • Az aktiválás anyagcsere felgyorsul kiválasztódását anyagcsere termékek
  • Folyamatának támogatása méregtelenítő és kiválasztást a felesleges „rossz” koleszterin
  • Javítás és ellenőrző testsúly
  • megjelenésének javítása

Táplálék összetétele és az étrend megtisztítani a szervezetet

Kettőspont Tisztító és arra készül, hogy tisztítja a májat

  • Kirakása az emésztőrendszer
  • Serkenti a motoros funkció a bél
  • Alkalmazkodás az anyagcsere folyamatok
  • Kezdés tisztító

Termékek program „lefogy egy hét alatt”

A javasolt eljárás (a 4. napon a diéta)

Ajánlott:
  • optimalizálása az epehólyag
  • megszüntetése stagnálás epe
  • megelőzése kőképződés az epehólyag
  • javítja a motilitás a gyomor-bél traktus

Végzett félig sós szulfát-, hidrogén vagy szulfát-klorid és nátrium-ásványvíz.

Tubeless technikája tapintás. Reggel éhgyomri kell inni nagyon lassan, 10 perc alatt, kortyol, 500 ml előmelegített 42-45 ° C ásványvíz és fekszenek a jobb oldalon egy melegítő a máj (jobb hypochondrium) 45 percig - 1 óra.

Tömlő nélküli tyubazh elvégezni csak akkor, ha orvosilag dokumentált (például ultrahangos vizsgálat) hiányában a epekő és csatornák. A jelenléte epekő ellenjavallat tömlő nélküli tapintási.

Diétás menü tisztítására a test (1-5 nap)

reggeli
  • Zabliszt „Az Apple és répa”
  • Tea "Pohudin" (takarítás komplex)
második reggeli
  • Gyümölcs bar „tisztító Complex”
  • Közül lehet választani:
    kefir - 200 g
    alacsony zsírtartalmú joghurt - 200g
    zsírszegény túró - 100g
ebéd
  • „A répa”
  • Hajdina kása „zöldségek és gyógynövények”
  • Kissel „Máj”
  • Közül lehet választani:
    csirkemell - 200g
    sovány hal - 100 g, só nélkül
vacsora
  • Leves csalán „Detox”
  • Kissel „tisztító”
  • A további teljesítmény engedélyezett a nap folyamán lehet választani:
    1 alma, 1 körte, szilva 3-5, 1-2 sárgabarack
Reggel éhgyomorra
  • Szulfáthamu ásványvíz, 500 ml
ebéd
  • „A répa”
  • Gyümölcs bar „tisztító Complex”
  • Kissel „Máj”
vacsora
  • Kissel „tisztító”
reggeli
  • Zabpehely „sárgabarack vitaminok és ásványi anyagok”
  • Tea "Pohudin" (takarítás komplex)
második reggeli
  • Gyümölcs bar „tisztító Complex”
  • Közül lehet választani:
    kefir - 200 g
    alacsony zsírtartalmú joghurt - 200g
    zsírszegény túró - 100g
ebéd
  • Leves csalán és spenót „Detox”
  • Hajdina kása „zöldségek és gyógynövények”
  • Kissel „Máj”
  • Közül lehet választani:
    csirkemell - 200g
    sovány hal - 100 g, só nélkül
vacsora
  • Forró csokoládé kollagén
  • Lehet választani: 1 körte, 1 alma, 1/2 csésze áfonya, 1/2 csésze málna
  • Minden étkezés bármely napján a program, ha szükséges, ki lehet egészíteni főtt vagy párolt zöldségek közül lehet választani, összesen nem több, mint 400g naponta: cukkini, karfiol, retek, fehérrépa, sárgarépa, sütőtök
  • Termék márka „lefogy egy hét alatt”
  • további ételek

Menü fehérje és növényi étrend (6-7 nap)

Része a választás:
  • Gabona-kása a víz
  • Zabpehely vitaminok és nyomelemek
  • «SLIM-müzli”
Része a választás:
  • Tea vagy kávé természetes cukorpótlók
  • Kávé vagy tea ( „zsírégető komplex”)
Része a választás:
  • Alacsony zsírtartalmú túró - 50 gramm
  • Főtt tojás - 1 db.
  • Cukrozatlan alacsony zsírtartalmú joghurt - 100 g
Része a választás:
  • Növényi lé (paradicsom, sárgarépa, sütőtök, uborka) - 200 ml
  • Befőtt „Pohudin”
  • Kissel „tisztító”
  • Friss saláta (200 g), tele 2 evőkanál alacsony zsírtartalmú joghurt vagy 1 ch.l.olivkovogo olajat
Része a választás:
  • Leves zöldségeket, hozzáadása nélkül olaj vagy tejföl (200 ml)
  • „Lefogy Hét”: első étkezés
Díszítsük választás (100 g):
  • Zöldségek és gabonafélék (hajdina, vadrizs, bulgur)
  • Kása ágynemű természetes „lefogy egy hét alatt”
A fő tál kiválasztási (100 g):
  • Párolt marha / hal / csirkemell hozzáadott fűszerek és gyógynövények ízlés szerint
Része a választás:
  • Sós gyümölcsök és bogyók (200-250 g) és szárítjuk (40 g)
  • Bar-müzli „lefogy egy hét alatt”
Része a választás:
  • Friss, sült vagy főtt zöldség vagy hajdina (100 g)
    Főtt, sült hal vagy csirke mell (50 g)
  • Protein koktél és csokoládé
Része a választás:
  • Tea természetes cukorpótlók
  • Tea ( „zsírégető” vagy „tisztított” komplex)
  • Termék márka „lefogy egy hét alatt”
  • további ételek