Diéta epehólyag egészségügyi könyvtár
A legfontosabb tényező az egészségügyi az epehólyag a fogyókúra.
Az első dolog, amit meg kell szervezni a megfelelő étkezés. Nevezetesen, a nap folyamán enni a menetrend 4-5 alkalommal. Ne feledje, a szanatórium, ott étkezés tartott menetrend: reggeli, ebéd, vacsora, délutáni snack, vacsora. Próbáld ki, és készítsd el az ételeket ebben a modellben. Ezután nézd meg érzéseit evés után, mert ott minden termékeket kényelmetlenséget? Ha igen, akkor kizárják őket a diéta.
Ezután korlátozza zsír-és magas kalóriatartalmú ételek, mert káros az egészségre az epehólyag és az egész anyagcserét is. Kerülje az éles élelmiszerek, és csökkentik a sült.
Érdemes megjegyezni, hogy ez nem alkalmas egyszeri fájdalomcsillapítás gyógynövények: használja őket időszakon kívül súlyosbodása vagy gyógyszert. Ha bármilyen gyógyszert, akkor feltétlenül forduljon orvoshoz folytatásáról szóló párhuzamos alkalmazásával gyógynövény.
Hogy csökkenti a fájdalmat a aloe juice és egyéb népi jogorvoslati vagy az orvos által előírt görcsoldók (gyakran No-Spa), antibiotikumok (ha az ok súlyosbodik - bakteriológiai tulajdonságok).
egészséges ételek
Az epehólyag nagyon hasznos barna rizs. Tartalmaz több rostot javítja az emésztést, míg a fehér rizs. Emberek, akiknek problémái vannak az epehólyagban, vagy akiknél ez a szerv hiányzik, gyakran székrekedés, ami segít harcolni az élelmiszer gazdag rostokban.

Sárgarépa, amiről mindenki tudja, hogy ez jó a szemnek, hasznos az epehólyag. Sárgarépalé segít megtisztítani az epehólyag. A gyümölcslé a cukorrépa is megtisztítja az epehólyag toxinok, és segít csökkenteni a gyulladást szinteket.
És persze, ne feledkezzünk meg a zabpehely. Végtére is, ez egy kiváló forrása az élelmi rost.
Barátkozz a hal
Tudósok végeztek felügyeletét két inuit csoport. Az első csoport az emberek ami egy hagyományos tengerparti életmód és a második csoport, költözött szárazföldi és elkezdte használni a kisebb halak száma. Az eredmény érdekes volt, az idő múlásával, sokan a második csoport, amelyet a probléma az epehólyag. És a kórházban, amely kezelni a második csoport eszkimók, műtéti eltávolítása az epehólyagban már nagyon gyakori.
Az eredmények alapján e tanulmány tanácsos lehet inni a csukamájolaj. Napi étkezési halolaj, kapsz annyi omega-3 zsírsavak, ahogy megkapja az eszkimók, akik esznek halat minden nap.
Diéta és epehólyag
Tudtad, hogy a böjt növeli a kockázata, epekő? Fogyás, akkor mozgósítani zsír felhalmozott tartalékok koleszterin is. Belép a máj belőle részeként epe a bélbe megjelenik, akkor? Ez így van, a WC-vel. Azonban, mint tudjuk, a felesleges koleszterin az epe formájában kiválik a kövek. Hogyan lehet tele az emberek? A megoldás egyszerű: elvékonyodik nem több, mint 900 g hetente.
Talán lesz érdekelt a cikket: