Diétás majonéz otthon

A diéta és a megfelelő táplálkozás diétás fotoretsepty, ötletek Teljes verzió

Főzzük 3-4 tojást és távolítsa el őket a sárgáját, fehérjét nem szükséges. Szintén készít pár kanál mustár por, citrom beszorítani lé, só, bors, fűszerek - ízlés szerint.

Mash a sárgáját egy tálba, villával, a lehető legfinomabban, hogy könnyebb, hogy dörzsölje őket. Fogjon össze egy kis citromlevet és egy jó grind a sárgáját kell képezniük a tömeges sárga.

Öntsük a joghurtot, adjuk hozzá a mustárt és a többi összetevő. Keverjük a szószt is habverővel és jobb öntsük a keveréket egy keverőbe tesszük és.

Mivel habverőhossztengellyel keveréket kell szereznie a sűrűség, egyenletes állagú és egy világosabb színű. A színe és állaga állítható hozzáadásával vagy csökkentik bizonyos összetevők, például akkor adjunk hozzá apróra vágott friss fűszernövények, bár ezeket az opciókat saláták nem olyan fontos.

Az étrend szósz kész! Nyugodtan töltse a saláták és egyéb ételek, és még kent kenyér - kár, hogy a számok nem lesz!