Dikul ízületi torna, gyakorolja az ízületek
Ma nagyon népszerű betegségek kezelésére a mozgásszervi rendszer regenerációs technika professzor Valentin Dikul.
Ízületi fizioterápiás használják a hasznosítás és a betegségek kezelésére a mozgásszervi rendszer után is súlyos sérülést okozhat.
Jellemzői gyógytorna Dikulja

Különösen egy olyan technikát, amelynek célja professzor napi fokozatos helyreállítása az érintett ízületek, az egészséges ízületi szövetek és a munka az izomtónust.
Gyógytorna kezelésére használt gyakori betegségek, mint például:
- osteochondrosis;
- Sérti a nagy ízületek és a gerinc;
- Bénulás;
- Sérv.
Az egészségügyi központok vannak speciális kondigépek, amelynek segítségével a kezelés zajlik. Minden beteg esetében kiválasztott egyedi sor gyakorlatok szerint a diagnózis és az általános sostoyaniyu.Trenazhery ízületi lehet használni otthon, továbbá az általános kezelést.
Beleértve Valentin Dikul kifejlesztett egy alapvető sor gyakorlatok az ízületek, amelyek csökkentik a mozgásszervi tevékenység.
Ez az edzőteremben lehet használni otthon az önfoglalkoztatás.
Az első olyan gyakorlatokat Dikulja rendszer
Egyes gyakorlatokat kell végezni a segítségével egyszerű eszközök, amelyek könnyen elvégezhető otthon egyedül. Az első rész a közös gyakorlatok kifejezetten átesett betegek egy tanfolyamot a rehabilitáció.

Elvégzése után a közös területen a beteg egész nap végző egyes gyakorlatok, hogy ő választja függetlenül. Az eredmény csak akkor érhető el, ha a beteg egész nap fog részt a helyreállítása a motoros funkció.
- Az első három hónapban az ízületi torna végrehajtott terhelés nélkül.
- Minden gyakorlat megismételjük legalább 10-15 alkalommal megállás nélkül, kész hat megközelítések minden mozgás.
- Mielőtt a következő feladat, meg kell, hogy felmelegedjen.
Felhívjuk figyelmét, hogy a megszállás alatt a fizioterápia légzés nem halasztható.
Irányítani az egész folyamatot, és nyomon követni a változás dinamikáját, szükséges, hogy a naplót. Ezt ünneplik minden nap a stressz szintjét, hányszor megtörtént, vagy, hogy a testmozgás.
A második sor gyakorlatok Dikulja rendszer

Ezek a gyakorlatok középpontjában a képzés minden izomcsoportot. Az első napon a képzés egyik izomcsoport, a második - a többi, és a harmadik napon meg kell egy kis szünetet.
A legjobb eredmény, használja a súlyt és egy ellensúlyt, amely függően választjuk kapacitását, a betegség kiterjedésétől és a beteg általános állapotától. Fontos, hogy hozzászokjanak a test hangsúlyozni fokozatosan, míg a súly alapján kell kiválasztani, hogy képes.
Egy különleges gyakorlására kerül sor többször is. Egy bizonyos idő elteltével a frekvenciáját a testmozgás és a halmazok száma növelhető. Az oktatás során fontos, hogy egy teljes mozgás az izmok végéig finomított és csökken. És azok kiegészítéseként lehet használni Dikulja balzsamok az ízületek. hogy segítsen az újjáépítésben, és bemelegítés étel közös.
Miután az izomműködés elkezdi visszaállítani a terhelés az ellensúly csökken és növekszik terhelés következtében. Meg kell, hogy kövesse a levegőt, hogy a ritmikus és sima, nem szükséges, hogy késleltesse vezetés közben. Különösen azt kell rendszeresen tartson szünetet, hogy elkerüljék peretruzhdaetsya szervezetben.
(Nincs értékelés)