dohányzás abbahagyását szindróma tünetei, időtartama, módja, hogy megkönnyítse
Férfiak nikotinfüggőség vizsgálat kifejezett kellemetlenséget, amikor a dohányzásról való leszokás, ennek oka, hogy a megszüntetése a nikotin serkenti a szervezetben. Megvonási szindróma a reakció a átvételét egy megszakítás a szokásos adag nikotin, amely abban nyilvánul meg, a romlás a pszicho-fiziológiai állapotát a szervezet.
Az elvonási tünetek
Amikor kifejezve a dohányzás abbahagyásával és a nikotin függőséget teljes vagy részleges megszűnése bevitel nikotin megvonási szindróma fordulhat elő, amely látható, közel a jellegzetes tünetek:
• Szorongás.
• ingerlékenység.
• megsértése koncentrációt.
• Alvási zavarok.
• nyomás csökken.
• Fejfájás.
• Köhögés, légszomj.
• Fokozott éhség.
Az az időszak, alkalmazkodás a szervezet az élet nikotin nélkül tart 7-30 napig.
Előre meghatározta tényező a tapasztalat a dohányzás és elszívott cigaretták száma. Minél magasabb ezek a számok, annál hosszabb visszavonását. Szintén fontos pszichológiai tényező, ha az ember egy erős szellem és erős motivációt majd megnyilvánulások és időtartama kicsi. Ezért fontos, hogy a férfiak úgy döntenek, hogy a dohányzásról a saját, és biztos lehet benne a saját képességeit.
A fő problémák és hogyan rögzítsék azokat
A vizsgálat alatt a fogadó szervezet nikotin jelentős változások mentek végbe a kardiovaszkuláris, ideg-, emésztő- és légzőszervi rendszerek.

Elemzése után lehetséges fiziológiai változások következnek be a szervezetben a dohányzásról leszokás, amikor a szervezet megtanulja, hogy a munka nélkül stimuláció nikotin, tudjuk választani, hogyan enyhíthető.
keringési rendszer
A nikotin támogatni gyors szívverés és szorít az ereket, így az ember az első napon a szerkezetátalakítási a test megsértik a forgalomból. Ez vezet a fejfájás, szédülés, és a vérnyomás csökken.
Abban az esetben, emelkedő és állandó fejfájás több mint három napig kell orvoshoz.
Próbálja ebben az időszakban, hogy az energia italokat, valamint egy éles visszaesése értónusa súlyosbítja a fejfájás, és provokálja a stroke.
Emésztőrendszer és anyagcsere
Gyomor-bél traktus idején dohányzás használt több nikotint stimuláció. Anélkül telik csökkenti a hatékonyságot, és lassítja az anyagcsere folyamatokat. Leggyakrabban ez okozza a fejlesztési székrekedés és a súlygyarapodás.
Mit kell tenni:
• Ösztönzi a belek élelmiszerek rostokban gazdag.
• visszaállításához a bélflóra. Használhatja a tejtermékek.
• Monitor táplálékfelvételt. Korlátozni szeretné a szénhidrátok és a zsírok. A probléma lenne helyettesíteni cigaretta cukorka vagy diófélék, magvak. Ezekre a célokra érdemesebb használni rágógumi vagy zöldség chips fűszerek nélkül.
• a fizikai aktivitás növelése (az első hónapban nem javasoljuk a használatát hatalom sport és intenzív terhelés).
légzőrendszer
Abban az esetben, a fennálló krónikus légzőszervi betegségek dohányzás abbahagyása kezdetben súlyosbíthatja betegség. Ezzel kapcsolatban fokozott köpet dohányosok a dohányzás abbahagyásának megáll stimuláció a hörgőket, és úgy tűnik, erősített köhögés nehéz köpködés a köpet. Az első napokban van egy száraz köhögés, amelynek helyére egy nedves mentesítési viszkózus nyálka. Ily módon tisztító a szervezetben történik.
Mit kell tenni:
• Serkenti a munka a hörgőket. Ehhez, akkor használhatja a légzőgyakorlatok és az aktív életmód.
• Vegye gyógyszereket köpködés (Fluimucil, Bronhogen szirup Gedeliks)
• A köptetők népi jogorvoslati (méz citrom őrölt egyenlő részre méz meleg tejjel és lime tea).
idegrendszer
Body hiányzik a nikotin, azt többé nem termelődik a szervezetben, és nem jön a dohányzás. Ez a rendszer magas kompenzációs tulajdonság redukciós folyamatok fordulnak elő a szervezetben azonnal elutasítása után a cigaretták. Már a negyedik napja folytatta termelés természetes nikotin szükséges munkát a szervezetben. De alakított pszichés függés cigaretta provokál agresszív viselkedés az ingerlékenység és a szorongás. Újjáépíteni a test időt vesz igénybe, és sok függ a mentális hozzáállás.
Mit kell tenni:
• Vegye vitaminok B csoport
• Mivel elfoglalt a munka koncentrációt igénylő.
• Változás a megszokott környezetben (üzleti út, nyaralás, utazás). Segít lebontani a kialakult kapcsolatokat, és helyettük újakat.
• Ismétlés indukál motiváció a leszokásra.
• Alkalmazza a kábítószer, hogy enyhítse a feltételt.
Gyógyszerek enyhítésére elvonási tünetek
Azokban az esetekben, ahol magas fokú a nikotinfüggőség, akkor ajánlott a kábítószer-használat, hogy segítsen megbirkózni a nikotinfüggőség, és időnként az állapotot enyhíti a férfiak. Az összes termék lehet két csoportra oszthatók:
1. nikotin-helyettesítő gyógyszerek. Alapú tabletták nikotinnak vagy citizin (TABEX, Nicorette). Ezek hatnak a receptorokon a test, mint a nikotin, de anélkül, hogy a káros hatásokat a füst, így a használata ezen gyógyszerek kell folyamatosan csökkentsük a dózist előkészítése a test egy teljes kivonását nikotin.
2 receptor blokkoló szerek. Pills okozhat idegenkedés cigaretta (vareniklint, bikaviadal Plus). Segítségükkel a zárszerkezet öröm a dohányzás és egy reflex elutasítás.
3. Az antidepresszánsok. Gyógyszerek, amelyek csökkentik a stressz szintjét, valamint a dohányzás utáni vágyat (Zyban).
4. homeopátiás (tabacum Antitab, Ceres). Van egy nyugtató hatású és csökkenti a vágy a cigaretta.
Az orvosi felügyelet nikotin függőséget nem szabad elhanyagolni a kábítószer-használat megkönnyítése egészségre.
A legtöbb férfi a megtagadása cigaretta tapasztalható visszavonás vissza a dohányzás, így minden ember fontos, hogy válassza az egyéni módon segítenek megbirkózni a nehéz időszakot.