Dr. Diéta Saykova előnyeiről és hátrányairól módszer extrém „rázza fel” a test
Főoldal → → Étrend Diet Dr. Saykova: szélsőséges radikális szakítást a szervezet a harcot az elhízás
Legyen karcsú, van egy gyönyörű szám - mi nő nem álmodni róla? De gyűlölködő kiló valahogy hozzá, és megszabadulni a nem csak tőlük. Túlsúly nem csak rontja a megjelenést, de közvetlen hatása az egészségre: a belső szervek szenved a felesleges zsír máj, vese, szív, akik dolgozni nehéz terhek. Sok nő, hogy depressziós, elkezd többet enni, ami a végén vezet az elhízás. Egy ördögi kör! Hogyan juthat ki belőle? Jobb eszközökre extra kiló, mint a diéta még nem találták fel, de ez a módszer a fogyás kell megközelíteni bölcsen, hogy ne rohanjon az első jövevény tesztelt módszer. Az egyik leghatékonyabb az étrend Saikou. Ő kapta a legmagasabb pontszámot azok számára, akik úgy érezték azok eredményeiről.
Különösen diéta orvos Saykova

A rendszer segítségével a diéta Saykova akkor nagyon gyorsan fogyni
Milyen elvek képezik az alapját a diéta
Diet Dr. Saykova - egy komplex, amely amellett, hogy egy speciálisan kialakított étrend része a kötelező gyakorlat. Fontos továbbá, hogy a táplálkozási, meg kell megismételni, ahányszor, hány kilogramm a súlyod.
Fontos feltétele a diéta minimum folyadékok használata. Kizárja italok kivételével joghurt (maximum 1 liter), kivonatok gyógynövények (kamilla, orbáncfű és körömvirág), akik isznak fél órával étkezés előtt, az is megengedett, de nem ajánlott, nem több, mint 2 pohár vizet egy nap. Táplálkozási úgy vélik, hogy közben az étrend a test, hogy fordítsuk a folyadéknak a zsír tartalékok.
Egy másik szabály, amelyeket be kell tartani - napi testtisztítási beöntés vagy a hashajtók.
Meg kell enni naponta hat alkalommal, kezdve reggel nyolc időközzel két órán át. Vacsora nem lehet később, mint hat órakor este.
Diet Saykova más néven kefir, mivel ez a tejtermék ital alapja, kivételes esetekben helyettesítheti bármely cukrozatlan szénsavas vizet. Az összes többi termék szigorúan adagolt, nem lehet változtatni, és el kell fogyasztani a kijelölt napon.
Diet minden nap
Minden nap meg kell inni fél liter zsírszegény (1%) joghurt. Egyéb termékek, amelyek használják anélkül, hogy a sót, a következő:

Az első napon meg kell enni öt sült krumpli, ami megfelel körülbelül 400 g

A második napon a 0,4 kg zsírmentes túró egyenletesen oszlik el az összes étkezést

Harmadik nap - bármely friss gyümölcs (400 g), kivéve az energia dús (banán és a szőlő)

Negyedik nap - Forraljuk 400 gramm fehér csirkehús, a legjobb mellek
Az ötödik és a hetedik napon, valamint a harmadik, enni friss gyümölcsöt, de akkor adjunk hozzá egy kevés nyers zöldségeket;
A hatodik napon semmi nem lehet, akkor inni fél liter szénsavas vizet.
A diéta célja a 21 napon. Dr. Saikou javasolja alternatív éhezés héten egy hét szünet következik. Attól függően, hogy milyen eredmény szeretnénk elérni, akkor meg magadnak, hogy mennyit kell diéta ciklus. Alatt hét pihenés teljesen kizárt liszt, sült és zsíros ételeket. Ebben az időszakban, a diéta hagyjuk minden nap hozzá körülbelül 120 kalóriát.
Ahhoz, hogy ez a diéta alkalmazása ellenjavallt
Saykova diéta nagyon szigorú, míg a teste anyagcsere lelassul, elveszti a nagy mennyiségű esszenciális tápanyagokat és nyomelemeket. Ezért sok, még a látszólag egészséges emberek előfordulhat ájulás, fejfájás, álmosság, nem is beszélve, akik szenvednek a különböző betegségek.
Nem ajánlott diéta Terhesség és szoptatás alatt. Nem kell kezdeni az emberek fokozott ingerlékenysége és betegségben szenvedtek, az idegrendszert. Keringési dystonia és gyomorfekély - is oka, hogy hagyjon fel annak végrehajtását. Ez ellenjavallt a serdülők és az idősek több mint 50 éves.
Diet Dr. Saykova nagyon hatásos, de még ő is tehetetlen, ha egy év múlva, akkor kezd újra korlátlan mennyiségben enni liszt, sült és zsíros ételeket. Ne feledd! Bármilyen diéta hozam pozitív eredményt csak abban az esetben, annak befejezését követően továbbra is meg fogja enni jobbra.