Egészségügyi Minisztérium arra figyelmeztet,
Romeo Must lefogy
Amikor először találkoztunk, volt egy karcsú, fitt és készen áll, hogy hegyeket mozgat kedvéért a mosoly. további
Ismigen: felelős immunitás
Hamarosan indul a nyaralási szezon, nézd meg a tengeren - egy nagyszerű módja annak, hogy erősíti az immunrendszert. De nincs. további
A követői Dracula
Mi az álom minden állampolgár a nyáron? Gyorsan kijutni a természetbe: egy séta az erdőben, ue. további
Ugyanaz, mint az összes, csak jobb
Folyamatosan összehasonlítani magunkat másokkal, és függ a mások véleményével - nem. további
Új jövő nélkül fogszuvasodás
A statisztikák szerint, 60% és 90% -a az iskoláskorú gyermekek és legfeljebb 98% -a felnőttek érinti. további


Miért dohányzó személy nem adja fel még egy cigarettát? A tény az, hogy dohányzás közben a test leáll termelő természetes nikotin a kívánt mennyiségben. Szükség van az a nikotin kívülről, fejlődik az úgynevezett nikotin-függőség. By the way, a dohányzás károsan befolyásolja nemcsak az egészségügyi, a dohányos, hanem az egészségi állapot, a nem dohányzók kitéve dohányfüstnek.
Nem mindenki tudja, hogy belép a szervezetbe együtt a dohányfüst. A cigaretta tartalmaz körülbelül 4000 különböző anyagok és adalékok, amelyek a toxikus, mutagén és rákkeltő tulajdonságaira. Íme néhány közülük.

Helyek - a legveszélyesebb anyagok összetételében cigarettát. A dohányfüst gyanta formájában aeroszol részecskékből álló mérgező és rákkeltő anyagok a tüdőbe a dohányos. Ott lerakódnak formájában ragadós maradékot, és végül okozhat a különböző tüdőbetegségek, beleértve a rákot. Egyesek úgy vélik, hogy a cigaretta filter megvédi a káros anyagok, de valójában ő tartja csak egy kis részük.

Benzol, kadmium, arzén, nikkel, króm, berillium - Mindezen kémiai elemek része a füstöt. Ezek karcinogén hatású, és rákos különböző szervekben és szövetekben. Dohány alkaloidok alakult egy másik csoport rákkeltő - nitrozaminok, amelyek a fő oka a tüdőrák, nyelőcső-, hasnyálmirigy-.
Amellett, hogy minden a cigaretta bután, DDT (ismert peszticid), a formaldehid, toluol (jellemzően oldószerekben lévő tintára), a vas és a radioaktív elemek. Érdekes tény, hogy a dohányfüst 4-szer toxicitását autó kipufogó.
Ez csak néhány a sok összetevőből álló anyagok a dohányfüst. A lista folytatódik sokáig. Annak ismerete, hogy belép a szervezetbe során a cigaretta elszívása, érdemes figyelembe venni: dohányzó és nem dohányzó.
Mögött az egész bolygó
Vajon könnyű leszokni a dohányzásról? Ahhoz, hogy erre a kérdésre válaszolni, hogy ez elegendő ahhoz, hogy beszélni a körülöttünk lévők dohányosok. És halljuk nagyon szűkszavú válasz: „Nagyon nehéz leszokni a dohányzásról. Jobb lenne, ha nem indul el! „Különösen őszinte és érzelmi válaszokat lesznek azok, akik szerzett súlyos betegségek közvetlenül összefüggésbe a dohányzással.

Jelenleg sok technikát, melyek különböző módon „hogyan lehet leszokni”: a fokozatos csökkenését számának a naponta elszívott cigaretták, az átmenetet egy „light” cigaretta, a rágógumi alkalmazását és javítások tartalmazó kis adag nikotin. Bár számos tanulmány kimutatta, hogy a leghatékonyabb módszer egy egyszeri dohányzás abbahagyását.
Általában, a folyamat a leszokás van osztva több szakaszban. Az első nap cigi nélkül, kísérheti szédülés, ingerlékenység, fáradtság. Azonban stabilizálja a vérnyomást és a szint a szén-dioxid a vérben. Ebben az időszakban, amikor a vágy, hogy füst ajánlott váltani más tevékenységek és a lehető legkevesebbet gondolni cigarettát.
Az első héten lesz egy igazi teszt a dohányos. A legfontosabb dolog - nem törnek, próbálja elkerülni a dohányzás barátok, hogy feladja cigaretta felajánlotta, hogy ha semmilyen ürüggyel. köhögés léphet fel ebben az időben. De ne essen pánikba, valószínűleg - védő reakció a szervezet, amely segít kitisztítani a tüdő kérelmezők teljes időtartama alatt a dohányzás káros anyagokat.

A három hónaptól egy évig - a leginkább nyugodt. Volt egészség javítása, hangulat fokozása, a köhögés és fejfájás, alvási visszatér. Egy év után a dohányzás utáni vágyat általában megszűnnek. 1,5-2 éves férfi, aki úgy döntött, hogy leszokik a dohányzásról, kijön a kockázata onkológiai betegségek, valamint a szív- és érrendszerre.
2. Egy globális felmérés a felnőttek körülbelül dohányzás (GATS).
Bosszú „tűz-víz”
dohányzás az oka 10% -a halálesetek a felnőtt lakosság a világon (5,4 millió ember évente). Ez több, mint a halálozás tuberkulózis, a HIV / AIDS és a malária a lakosság körében.
7,3 millió Vengriyan rászokni aluli 15 éves.
Magyarországon dohányzik közel 40% -át a lakosság 60,2% -a férfi és 21,7% nő.
Vengriyane füst sokat. A férfiak átlagosan 18 füstölt cigarettát naponta, a nők - 13 cigarettát.
dohányzással csatlakoztatott 23% a férfi halálesetek és 4% az összes haláleset a nők. A legtöbb munkaképes korú (30-59 éves) dohányzás a férfiaknál miatt mintegy 40% -a az összes halálozás a nők - közel 20%.
elvesztése Magyarországon a korai halálozás dohányzással összefüggő, számla 6,3% -ára csökken.

pszichiáter, pszichoterapeuta, egyetemi adjunktus, a tanszék pszichiátria, pszichoterápia és pszichoszomatikus patológia kar az egészségügyi dolgozók képzését GOU VPO Népek Barátsága Egyetem, Ph.D.
A dohányzás - nem csak egy „rossz szokás.” Az orvos, a dohányzás - egy fontos diagnosztikai kritérium. Így az aránya, akik a dohányzás egyfajta függőség, fejlődésének köszönhetően a nikotinfüggőség. De a dohányzás között kisebbségben. Ahhoz, hogy megszabaduljon a függés segítségre van szüksége pszichiáter. A másik része a dohányosok dohányzás a tolakodó jellegű. A harmadik és legnagyobb dohányosok használni füstölés csökkentése érdekében a szorongás. Pszichológusok, hogy megpróbálja elmagyarázni a mechanizmus a folyamat protivotrevozhnogo találni sok hasonlóságot mutat a mozgás a szája, amikor a dohányzás és szopás babák tejet, hogy hisznek egy személy aktiválja a pszichológiai védelem és a gyermekek emlékére a nyugalom, a bizalom és nincs külső fenyegetés. Felnőttkorban az ilyen betegek jellemzi emelkedett pulzusszám dohányzás és cigaretták számát fogyasztott a háttérben a tapasztalt, gyakorlott és a közelgő stressz. És kísérteties és zavaró dohányzás kezelést végeznek részvételével egy pszichiáter vagy pszichoterapeuta.