Egy egészséges emésztőrendszer számára az elkövetkező években

Ahhoz, hogy egy egészséges gyomor és a belek, amelyek mindig is dolgozott, mint a karikacsapás, nem elég, hogy ragaszkodni az egészséges táplálkozás. Azt nem „gyógyítani”, hogy a hús káros, de hasznos zöldség, étel, ma már tudjuk, hogy sok, de az egészség nem elég. Mi az egészséges táplálkozás? Sok ez azt jelenti, hogy tartsák be a kezelés és a kiegyensúlyozott étrend, hogy a megfelelő vitaminok és ásványi anyagok lenyelik a megfelelő mennyiségben. De nem minden ember helyesen használni az energiát az élelmiszerek, takarmányok és etetés úgy gondolja, hogy evés saláták különböző, gyümölcsök, gabonafélék, fehérjék, ez is elég, az egészségügyi és a megfelelő emésztést, és aztán csodálkoznak, miért állandóan duzzanat, felesleges teltség, nehézség a gyomorban, és így tovább. n. De meg kell, hogy ne csak az étvágyat, a rezsim, hanem hogy mennyi energiát költeni naponta. Ha többet eszik, mint amennyit költ az energia, és a test káros. Letétbe toxinok, a felesleges zsír, így a különböző betegségek a bél és a gyomor. Ezért fontos, hogy enni annyi naponta szükség szerint a test nélkül a sallang. Élelmiszer kell rágni nagyon tshatelno, összekapcsolva azt a nyál. És mégis, ez nagyon fontos, hogy soha ne igyon semmilyen folyadékot ételt. Mosás az ételt, maga az ember rontja a gyomorban szükséges környezet megfelelő emésztését. Tea, gyümölcslé, víz kell 15 perccel étkezés előtt, vagy fél órával evés után, akkor úgy fogja érezni magad, hogy el fog tűnni nehézség a gyomorban, puffadás. Ez a személy volt minden rendben az emésztőrendszerben: 1. A szervezet meg kell tisztítani 2. Az étel nem csak hasznos, de nem is túlzás 3. Ne mossa le az ételt közvetlenül a felszívódás után 4. lépés tovább.

moderátor úgy döntött, a legjobb válasz

A legfontosabb, hogy az egészséges gyomor-bél traktus szolgálhatnak az egészséges ételeket.

Elutasítja a maximális füstölt, sült, éles, savanyú, sós, túl meleg vagy túl hideg étel.

Igyál elég friss gyümölcsök és zöldségek, tejtermékek, gabonafélék, zöldségek.

Ésszerű kapcsolat van a kezelése manapság (egy böjt nap egy héten kefir, hajdina vagy rizs zabkása).