Egy egyszerű módja annak, hogy azonnal oldja a feszültséget a hátsó ülő munka - faktrum
Minden személy, aki szakmai tevékenységével kapcsolatban áll a munka a számítógép, ismeri ezt a problémát: az az érzés, feszültség az izmokban, merevsége hosszú mozdulatlanság, együtt a képtelen változtatni a testtartás. A nap végén a hátfájás és a nyak válik szinte elviselhetetlen!

Ahhoz, hogy legalább két alkalommal, hogy csökkentsék a terhelést a hát és megszabadulni gyötrő nyak és a váll kell tennie egy egyszerű dolog, azaz - az alacsonyabb ülés a szék.
Amikor ülsz, sveshivaya lábak túlságosan latnis le helyet, a test előredől és a súlypont eltolódik. Azt szeretné, hogy „esik” a monitor, amely támogatja magát a könyökén asztalunkra. Természetesen ez vezet a túlzott feszültséget a hátsó izmokat, amelyek támogatják az egyensúlyt ezen a ponton.
Csökkenti az ülés vagy irodai szék alacsonyabb, így a lábad tud állni a földön, és a térd szinten, vagy akár kissé meghaladja az ülést, úgy dönt, számos probléma egyszerre:
- Többé nem kell hajolnia, hogy a monitor - ez láttára az arc. Feszültség a nyak eltűnik, görnyedt hát kiegyenesedik.
- Akkor fityeg a könyöke alatt az asztal szélén (dia közel a billentyűzet és az egér). A merevség a jobb (vagy balra, ha balkezes) fokozatosan zajlik, kellemes bizsergés ellazítja az izmokat. By the way, ez így van - a könyökét a súlya az ecset „húzza” a billentyűzet fölött - nyomtasson professzionális oldalszerkesztőként szöveg: kéz a helyzetben maximális mobilitást.
- Az egész testtartás lett szabadabb. Dőlj hátra, úgy érzi, az öröm.
- Legs megszűnt folyni, a vér kering szabadon a lábak. Amíg nem voltál abban a helyzetben, hogy „esik a monitor” a test pihent a csípő, és nem a csípőcsont, mint amilyennek lennie kellene. Következésképpen, az edények rögzítve szélén az ülés. Csökkenti azt az alábbiakban, akkor tegye a lábát a padlóra, húzza a praktikus és kényelmes, hogy húzza az asztal alatt.
Faktrum kívánok egészséget!
Mint a bejegyzést? Support Faktrum kattintással: