Egy pohár vizet éhgyomorra - mi az előnye, hogy a szervezet

Attól függően, hogy a kor az emberi test 70-80 százaléka víz, így ez az anyag létfontosságú számunkra. A nedvesség hiánya a szervezetben bőr kiszárad, fejfájás, székrekedés, csökkent szellemi tevékenység romlik a munka idegrendszer és a vesében.

Hasznos, mint egy pohár vizet éhgyomorra?

Egy pohár vizet éhgyomorra, akkor megtisztítani a szervezetet a toxinok, normalizálja a munkáját tápcsatornában. Az éjszaka folyamán a test veszít egy bizonyos mennyiségű folyadékot, így a reggel friss adag tiszta víz segít kitölteni a tartalékok.

Egy pohár meleg vízzel reggel, hogy segítse azokat, akik krónikus székrekedés. Fogyasztása után éhgyomorra éjszaka után alvás, akkor kezdődik a munka minden szervek, különösen az emésztőrendszer, beleértve a bélben. Próbálja ivás meleg vizet minden reggel legalább egy hétig, és akkor veszi észre, hogy a zár megszűnik a zavarásért, és belek fog megfelelően működni.

Víz frissíti az összetétele a intercelluláris folyadék, javítja az oxigén a sejtekbe, normalizálja az anyagcserét, és szabályozza a test hőmérsékletét.

egy pohár vizet, mielőtt reggeli, hasznos, akik fogyni. Elfogyasztása után, akkor oltja az étvágyat a reggeli és a szokásosnál kevesebbet eszik. A gyomor és a belek kezd aktívabban, felgyorsítja az anyagcserét, és az étel jobban felszívódik.

Hogyan vizet inni reggel?

Kívánatos, hogy a meleg víz nem volt gáz (előnyösen ásványi) - 30-40 fok, vagy szobahőmérsékleten. Meg lehet inni a csapvizet, és ha biztos a minősége és a csap van beállítva szűrő tisztítása. Ha a szűrő nincs jelen, kívánatos, hogy előre, hogy megvédje a 6-8 óra.

Kényelmesen egyszer este, hogy egy pohár vizet az ágy mellett, amely azt a fedelet a por reggel csak inni, alig ébren.

nem ajánlott használni forralt vizet, mivel nem szívódik fel. Azonban, ha nincs más, akkor lehet inni, főtt, de akkor kívánatos, hogy adjunk egy szelet citrommal, hogy - egy egyszerű koktél, gazdag C-vitamin, „beleértve” a belekben, és javítja az immunitást. Ahelyett, hogy a citrom, akkor adjunk hozzá egy kanál mézet.

Ha megvan a vágy, és az idő, ital, reggel már kész olvadékvíz. Elérjük élő hegyvidéki területeken, indul a reggel egy csésze olvasztott víz fut a hegyi patakok. Ez regenerálja a test, anti-öregedés, erősíti a szív és az erek. A mátrix nulla, vagyis nem hordoz negatív információkat, molekuláris szerkezete ideális. Ennél a víz ivás előtt is rágalmazás szép, kedves szavakat, növelve annak pozitív hatása van a szervezetben.

Ital tavaszi olvadékvíz a hegyek minden nap nem valószínű, hogy sikerül, így főzni otthon. Vízbe öntjük egy edénybe, fagyasztva a fagyasztóba, majd elhagyja a szobát az asztalon felengedni szobahőmérsékleten.

igyon egy pohár vizet, fél órával étkezés előtt éhgyomorra. Gyümölcslé, tea, kávé és más italok erre a célra nem fog. A nap folyamán, kívánatos, hogy igyon néhány pohár tiszta vizet pótolni folyadék tartalék a szervezetben. Ez nem nehéz, de nagy hatással van az egészségre.