Ehetek szójaszósz azok számára, akik fogyni szeretnének,

Szójaszósz - az igazi vita tárgya között fitness szakemberek.
Bodyfitness bajnok Maria Bulatova a világot egy interjúban: „Iron világ” szorgalmazta, hogy azok, akik szeretnék elérni a magasból body building és a zsírégetést kell „pecsét a száj”: megszüntesse természetellenes és megkérdőjelezhető termékek, beleértve a hírhedt mártással.
Megijesztenek városlakók rákkeltő, hogy érdekli a fitoösztrogének. Ki hinni?
Mítoszok és tények a szójaszósz és a fogyás
Tévhit: A szójaszósz lehet enni korlátozás nélkül, mert nem tartalmaz zsírt
Tény: 100 ml-t ebből barna folyadék, és tartalmazza a 70 kcal 2-4 g nátrium-kloridot, fajtától függően. Következésképpen, 2 evőkanál mintegy 35 kcal. Ha ízét a mártás minden étkezést, de még mindig nem mérhető meg, és öntsük egy nagyvonalú hullám kalória „futnak” észrevétlenül. De felesleges só, akár nyert hagyományosan hasznos termék, vezet zavar a víz-elektrolit-egyensúly, és a folyadék-visszatartás.
Tehát, ha az „Unlimited” fogyasztási vár minket állandó szomjúság, a súlygyarapodás és a narancsbőr.
Tévhit: A szójaszósz - káros rákkeltő
Tény: a jobb szójaszósz készítünk fermentálásával szójabab pasztát vízzel hígítjuk. Előfordul, hogy a tömeges hozzáadott tuskó baktériumok probiotikumok. Ez a szósz nem tartalmaz mást, mint a szójabab, a prebiotikumok és a sót. Palack természetes mártás egyszerűen nem olcsóbbak, mint $ 5.
Vásárolja természetes szósz, ha szereted őt, és az egészségügyi ellátás.
Mítosz: Szójaszósz károsítja férfi potencia és okozza az elhízást a női típusú
Tény: Soy tartalmazza fitoösztrogének, de kis adagokban módosítatlan szója termékeket nem okoz elhízást a női típusú, különösen, ha a súlygyarapodás nincs más körülmények között. Túlzott evés, például.
Egy másik kérdés, amikor a genetikailag módosított szója fajták. Ezek hatása az emberi szervezetre nem vizsgálták, hogy a végén, és a legtöbb európai országban tilos növekedni. Nézd a csomagoláson jelzett „GMO-mentes”, és egészséges legyen.
Amint szójaszósz, ha a diéta
A szabályok egyszerűek: mértékletesség, a minőség és a kompatibilitás a termékek.
A legtöbb táplálkozási nem javasoljuk több mint 1 evőkanál szósszal naponta. Magyar orvosok „szovjet iskola”, aki tanulmányozta a tankönyvek Pevsner valószínűleg nyújtunk kilépjen a kedvenc termék, legalábbis az időszakban az aktív fogyás.
Minőségi szósz csak tartalmaznia szójabab vagy miso pasztát, víz, só és egy kevés cukrot. Csak ezt a mártást kedvező hatásúnak tekinthető prebiotikus, az összes többi opció haszontalan vagy só-oldat van a színezett és ízesített kis vizet, vagy egyáltalán, egészségtelen szuppresszió mártással.
Szójaszósz jó minden ételek, amelyek valamilyen módon szerepelnek a diéta a hagyományos japán diéta. Meg lehet adni, hogy gabona porridges, zöldség levesek, második ételeket, köztük salátákat, valamint a sovány hús és a hal. Túró, joghurt és nem keverednek szójatermékek, együttes alkalmazásuk néha vezethet emésztési zavarok. Ezért a kedvenc terjed sajt jobban egy kis tengeri só és a gyógynövények, hogy ne kockáztasson.
Kiemelt új elem, kedvezmények, akciók