Éjszakai alvás az éjszaka a gyermeknek, hogyan kell megállapítani a gyermek álma

Vágjuk az éjszakai etetést
Amikor a kicsi lesz 3 hónapos, start, hogy csökkentse az éjszakai etetés. Ebben a korban az alvás szokott lenni véletlen jellegű. Főleg azért, mert az újszülött tölti álmában 14-16 órát egy nap. Megtagadása gyakori éjszakai etetést segít tanítani a gyermeket, hogy aznap este a pihenésre. Évesen 3-6 hónap, ő aludni éjjel, legalább öt és fél órán keresztül, szünet nélkül.
Kövesd Sleep
Amikor a baba 6 hónapos, fekve ágyban egyidejűleg kell gyakorlattá vált. Folyamatos megfelelés az alvó baba alakul a szokása aludni. Éves kor között 6-9 hónap, tud aludni 12-14 órát naponta. Számának csökkentése napközben aludni, ha ez megnehezíti váltani az éjszakai alvást.
Ne zavarja alvó gyermek
9 hónap után, a baba érzékennyé válik a potenciális veszélyt. Ezért, a hangos zaj, vagy rázza a kiságy tudja törni álmában. Maradj csendben az éjszaka folyamán, hogy ne zavarja a gyermek, aki ebben a korban van, hogy aludni 8 órát egyhuzamban.
Alternatív módszerek létrehozásáról éjszakai alvás a gyermek
Van számos alternatív módszerek, amelyek segítenek aludni. Nem számít, csak született baba, vagy ez már több mint egy éve. Bármely életkorban, mert fontos, hogy aludni pihenést. Megszabadulni a szorongás a gyermek segítségével rezgésbe bölcső vagy kiságy-ringató. Továbbá, ha lógnak a kiságy mozgékony (forgó karusszel Játék halk zenét), akkor hozzon létre egy pihentető környezetet, amely szintén segít a baba aludni.
Jó éjszakai alvás befolyásolja a bevezetése esti szertartás. Ritual - cselekvési hogy megismételjük nap nap után. Például, minden alkalommal, lefekvés előtt egy gyermek fürdő vagy hallgat egy történetet. Vagy anya megpaskolja a hátát. Általában megpróbál felér egy kellemes esti szertartás.
És persze, biztos, hogy szellőztesse ki a helyiséget mielőtt a baba aludni.
Továbbá, az alvás minőségét befolyásolja a gyermek ágyban. Ügyeljen arra, hogy a gyermek matrac nem túl kemény és nem túl puha. Ha szükséges, válasszon egy ülésmagasító összhangban a kor a morzsákat.
Csendes éj Ön és gyermeke!