Elfelejti, a pszichológia azt elfelejtve tényezők
mentes találkozó
A Nők Klubja!
Az emberi agy - a legnagyobb rejtély a természet, minden második előfordul millió különböző folyamatokat. Az egyik csodálatos képességeit a test - tárolás, reprodukció, tanulás, emlékezés, felejtés és megőrizni a különböző információk. Ezek a funkciók mind összefüggnek, és képezik az emberi memória rendszer.
Elfelejti, - ez a folyamat ellentétes a megőrzése, a fő feladata, hogy távolítsa el a nem kívánt információt a memória megőrzése érdekében a rugalmasság, az idegrendszer. Ha minden a megszerzett tudást az ember megmarad, az agy nem működik megfelelően. feledékenység sokszor azonosítják a felejtés, de ezek különböző folyamatok. A túlzott feledékenység tünete lehet különböző rendellenességei agyi aktivitás vagy túlterhelés.
Elméleti indoklás folyamat
Ma a leghíresebb tovább fejlődött a század a törvény előtti Ebbinghaus felejtés. Miután számos kísérlet, tudósok azonosították minták és a beépített felejtés ábrázoló görbe egy állapotváltozás a memória az idő függvényében.
Általában a törvény azt mondja, elfelejtve, hogy az agy kezdi elveszíteni az új információk után azonnal a tanulást. A folyamat lelassul, és egy hónap után megtartotta mintegy 20% -a az eredeti térfogatának a kapott tudást.
Tanulmány középpontjában a mechanikus, azaz nem viselő szemantikai terhelést információkat. Tehát Ebbinghaus kísérletek során felhasznált speciális, szótag, amely váltakozva magán- és mássalhangzók. A tudós készített kísérleti emlékezni szótagok megismétlésével egy bizonyos idő után. Tanulmányok kimutatták, hogy elfelejti a funkció megváltozott a megjelenése, ha figyelemmel ismereteket szerezni a szemantikai terhelés vagy szándékosan megismételve a hatálya alá tartozó anyagok.
Motivált felejtés - a második elmélet magyarázza a mechanizmus az agyban elveszett emlékek. Szerint neki, a vezető szerepet a folyamatok memória tartozik a célok és a motiváció a személy. Sigmund Freud végzett tanulmány, amely a két pontot:
1. elfelejtése élményekkel - fejezhető például a véletlen elvesztése a dolgokat, lehetetlen, hogy emlékezzen egyedi pillanatok az élet, vagy az emberek előtt tudtuk. A fő motiváció az agy ebben az esetben -, hogy megszabaduljon a negatív információkat.
2. elfelejtése szándék - olyan személy, tapasztalatok érzéseit, amit nem fogadott el semmit. Például ajánlottak neki egy nagyon kedvező együttműködés, de a körülmények miatt nem volt képes elérni a kívánt.
Freud azt javasolta, hogy a két csoport az okok egyesíti a dallam a „nem szívesen” tárolni emlékek. Ellentmondó információkat, ahogy kényszerül a tudattalan, hogy ne ütközik a mechanizmusok öncenzúra. Ez egyfajta védekezési mechanizmus, a pszichológia magyarázza a pszichológia tudatosság fő feladat -, hogy elkerülje a konfliktust az „én” és az „Above Self”.
Vannak kognitív elmélet, a megosztott memóriát a váz. Mindegyikük elfér egy bizonyos mennyiségű adatot a különböző időszakokban. Módszerek a kódolás is nagyon különböző. Az elmélet azt állítja, hogy a lassabb lesz elfelejteni kapott információ elején és végén a képzés, gyorsabb - a közepén.
Miért az agy „törli” az információs
A tudósok alaposan tanulmányozta a mechanizmus a memóriát és arra a következtetésre jutott, hogy az okok a felejtés is több csoportra oszthatók. Csoport természeti okok kapcsolatos biológiai funkciója az agy. A lényeg az, hogy valaki elveszti rosszul megjegyzett információk, vagy nem emlékszik a múló reflexió. Általában törlése az emlékek elősegíti az erős és egészséges alvást.
Természetellenes, vagy pszichológiai jellegű felejtés - ez a második csoport, annak okait kapcsolatos különböző sérülések. Brain inkább elveszítik emlékeit a negatívumok az élet, akkor egyaránt vonatkoznak a kellemetlen gondolatokat, és a tényleges eseményeket, melyek az ember. Mivel a gyors felejtés az agy menti magát a „túlterhelés” és „off”. Hívjon és egyéb okok miatt, amiről a tudósok nem jutottak konszenzusra:
- Nem állandó ismétlődése információkat.
- Displacement a memóriát, mint egy védelmi funkció (például amnézia).
- Fajta emlékezet részt memorizálás információ (nagyon rövid ideig, rövid távú és hosszú távú).
A folyamatok zajlanak az emberi emlékezetben, nagyon hasonlít az emésztést. A jobb az étel, és az alaposabban azt rágják, annál jobb az emésztőrendszerben. Nézzük, mik a fő formája a felejtés? Az első forma felejtés kifejezve azt a tényt, hogy az emberek nem emlékszik, vagy tudja, a második -, hogy ez rossz, hogy igen.
Az első és a második forma sok közbenső szakaszaiban. Például, ha egy személy amnézia emlékszik hosszú és összetett vers, és nem emlékszik a nevét rokonok vagy akár saját. A természet a forma felejtés eltérő: az agy „skeletizirovat” a kívánt adatokat a rendszerbe, és dobja minden mást keverje a régi és az új információk, hogy az új adatok legacy terminálok. Mindezek a jelenségek teljesen normális emberi emlékezet.
A tudósok azonosították a fő tényező a felejtés. Az első és legfontosabb ezek közül - az időben. A hosszabb mechanikusan memorizálni az anyag, annál gyorsabban fog elfelejteni. A második tényező - a használat gyakoriságától az anyag vizsgálata: minél magasabb, annál hosszabb és pontosabban egy személy képes reprodukálni az adatokat. Azonban a befolyásoló tényezők a felejtés, nem azonos a különböző típusú memória - ez az egyik oka a felépülés amnézia.
Hogyan kell kezelni a rossz memória
A felejtés elleni küzdelem elfoglalja a fejében a sok tudós, mert egy ilyen látszólag apró probléma nem oldható meg a segítségével egy notebook. A tanulmány a memória mechanizmusok bebizonyította, hogy a problémát meg lehet oldani a szisztematikus fejlesztése memóriát. Fontos feltétele legyőzésének felejtés - hiánya pszichológiai problémák, különben minden erőfeszítés kárba vész.
Külső inger nemcsak jelentősen rontja az információk tárolására, hanem megzavarják a kialakulását ideiglenes kapcsolatokat. Az ok - visszamenőleges és proaktív gátlás, így a tanulmány különböző anyagból szünetet kellene során az átmenet az egyik a másikat. Próbálja a munkát megszervezni, hogy ne tanulmányozza a hasonló témák a sorban, mindig különös figyelmet fordítanak a közepén a szöveget, mivel emlékeznek sokkal rosszabb.
Rövid felejtés - a leggyakoribb betegség az emlékezet, paradox módon adódó erős vágy visszaemlékezni elfelejteni. Ennek oka az, túlfeszültség kérgi sejtek aminek következtében lehetetlenné válik, hogy emlékezzen információt, ha az a személy erősen fáradt.
Miután időben pihenés, mint általában, a memória visszaáll az azonos térfogatú. Ezért nem szabad tanítani az éjszaka - ezt a tudást játszott csak részeit vagy teljesen feledésbe merült.
Mnemonics - az egyik a technikák, hogy az hozzájáruljon a nagy memória. Ez alapján létre hatásos képek szövetség. Elképzelni a dolgokat, hogy meg kell emlékezni az emberek, mint a „átszúrja” saját összekötő lánc. Berendezések igen egyszerű és hatékony, könnyen megragadja senkit.
Azt is, hogy az hozzájáruljon a memória jellemzői számviteli és a felhalmozási információ lejátszására. Mindenkinek megvan a saját jellemzői, beleértve a fejlettségi szint memória. Tehát, ha azt szeretnénk, hogy javítja a memóriát, menjen a memorizálás képzés pszichológiai vizsgálat, akkor a gyenge pontok azonosítása és felépíteni a munkaterv.
Előfordult már valaha elfelejti kikapcsolni a tűzhely vagy a vas? Ez biztos jele annak, hogy nem használja a memóriát a mindennapi életben. Ügyeljen arra, hogy a kis dolgokat, próbálja megjegyezni a számot szomszéd gépek, a lépések száma a lépcsőházban, vegye figyelembe, hogy hány nagymamák ül a padon. Minél többet figyelni a részletekre, annál kevésbé lesz elfelejteni.
És a legfontosabb tanács
Ha szeretné, hogy tanácsot adjon és segítsen más nők szabadon járnak coaching képzés Irina Udilovoy, megtanulod a legkeresettebb szakma és kezdj 30-150 ezeret



